壓力管理遊戲

“情绪管理压力应对成长小组”项目招募成员. 2013-09-27. admin. 在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？

課程大綱. 壓力管理工作坊 ... 心理學上沒有一種萬應靈藥, 可「醫治」在任何時間、地方或事件而產生的壓力。 ... 6. 追求社交：如義工小組、支持小組、找朋友聊天等。

略，相信能協助學生有效積極的面對壓力，做好適切的壓力管理，有更多的正向力 ... 小組分享，避免有一些負面或是不適當的資訊放入其中；導師也可.

分享壓力管理的方法. • 分享自我關懷小活動(poster). • 認識常見的壓力警號︰. ✓ 身體方面- 如心跳加速、疲倦、失眠、肚痛、無胃口、頭痛等.

本會在5至6月期間舉行了一個壓力及情緒的管理小組。在小組中，除了學習正向心理學以外，還會學到不同的放鬆技巧，讓我們能夠做情緒壓力的主人，踢走壞 ...