自律就是自由心得

最近有本書叫《自律就是自由》，我覺得我應該不需要這本書（既然都已經有人在讚嘆我的自律了），但它的書名和宣傳影片，還是蠻吸引我的注意。

這是他在《自律就是自由》書中解釋的概念。 ... 不夠多壓力，下班後不夠疲累，應該再來一個間歇性斷食外加深蹲100下，回家再寫兩千五百字部落心得文。

作者曾參與過伊拉克戰爭， 軍人在戰爭中嚴守紀律以求生存， 更讓他從中體悟何謂自由。 也讓他更加珍惜自己的人生， 用心的活出每一刻的價值。

自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。 Discipline Equals Freedom: Field Manual 作者： 喬可‧威林克（Jocko Willink）