自律就是自由 - 潛獵筆記簿

最近有本書叫《自律就是自由》，我覺得我應該不需要這本書（既然都已經有人在讚嘆我的自律了），但它的書名和宣傳影片，還是蠻吸引我的注意。

潛獵筆記簿 跳到主文 生活由以下兩件事構成：想做但做不到的事，做得到但不想做的事。

-歌德 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Oct06Sat201820:47 自律就是自由 最近有本書叫《自律就是自由》，我覺得我應該不需要這本書（既然都已經有人在讚嘆我的自律了），但它的書名和宣傳影片，還是蠻吸引我的注意。

  https://youtu.be/m2FjWvU-qx0   影片真的拍得蠻聳動（抑或勵志？），裡面的話語，也是說到心裡面。

  “Iamweak,butIdon’tacceptthat.”   對抗蠢蠢欲動的惰性、食慾、睡魔和冠冕堂皇的「放飛自我」，是需要鬥志的。

  自律意味著某種程度的有意識與無意識地壓抑欲望。

  佛洛伊德在他晚期的著作《文明及其不滿》指出，人的本性是以自我為中心，追求「動物性」本能欲望的滿足；然而，也正因為人類不同於動物，能夠有效克制壓抑其本能的滿足，使得人類能夠超越原始欲望，而產生文明的創造、推動社會進步。

卻也因為如此，在所謂的「文明社會」中，個體對本能的滿足，勢必受到克制與延遲，而使人感到不快樂，總是希望取得自由獲得解放，但為了維持文明，個人又不得不在某個限度內壓抑自己的欲望。

  有趣的是，或許把「文明」指涉成自身的成長和進步，把所謂「現實面的規則」當作實現「文明」的方針方法，當這個「進步」與其伴隨的壓抑是出自於自身的動機，而非外在社會規範標準所趨，這個本能欲望的壓抑，便改變了它的性質，那不再是種限制和屈服，而是自發而自然的行為。

  長跑名將Kipchoge就是這樣的典範吧～   他的生活，無比自律：每天早上五點起床跑步，規律的活動、訓練、飲食，包括日常打掃環境、洗廁所、自己洗衣服鞋襪，不因他的成就有任何改變。

  他的原則是，workhard,butnoteveryday。

他在進行日常訓練時，會控制只花八、九成力來做，在比賽時才全力以赴。

  跑步對他來說是快樂的，他說：「我喜歡放鬆心情去跑。

」對比賽的態度是，「讓我們跑出一場漂亮的比賽。

」   在馬拉松賽事中，儘管他一枝獨秀、早早擺脫其他選手、一個人在跑，他的速度pacing在每個階段幾乎沒有太大差異。

  他的成功方程式是，Motivation+Discipline=Consistency。

  “Onlythedisciplinedonesinlifearefree.Ifyouareundisciplined,youareaslavetoyourmoodsandyourpassions,”   是的，紀律必須來自於內在的力量，自律就是自由。

箇中神妙，就有待自律者自己體會。

  我雖視之為信念，仍在不斷努力實踐並同時與障礙奮鬥的路途上。

  Well,workhard,butnoteveryday。

    延伸閱讀與參考資料： //economictimes.indiatimes.com/articleshow/65850714.cms?utm_source=contentofinterest&utm_medium=text&utm_campaign=cppst https://www.nytimes.com/2018/09/14/sports/eliud-kipchoge-marathon.html   延伸閱讀：Adancer’sworld-紀律生自由     文章標籤 自律 自由 discipline freedom repression 壓抑 進步 progress Kipchoge 全站熱搜 創作者介紹 vibrant2narrate 潛獵筆記簿 vibrant2narrate發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：運動體育個人分類：Tobeabetterman此分類上一篇：有威力的顧問 此分類下一篇：春よ来い 上一篇：你瘋了嗎？ 下一篇：絕色，不合時宜 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 植村秀潔顏油 專櫃銷售No.1最頂級的卸妝油，99%天然植物油萃取，... 看更多活動好康 熱門文章 文章分類 上課學習心得筆記(10)讀書筆記(13)怪癖(4)情緒筆記(25)身體筆記(27)Tobeabetterman(27)某事某感(87)Foodforthoughts(32)寫作練習心得(9)人們大小事(0)當下所見(67)昔日記憶(21) 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2022一月(1) 2021十二月(2) 2021十一月(3) 2021十月(2) 2021九月(2) 2021八月(1) 2021七月(4) 2021六月(5) 2021五月(3) 2021四月(3) 2021三月(5) 2021二月(2) 2021一月(4) 2020十二月(3) 2020十一月(4) 2020十月(4) 2020九月(4) 2020八月(4) 2020七月(5) 2020六月(4) 2020五月(4) 2020四月(6) 2020三月(5) 2020二月(3) 2020一月(2) 2019十二月(5) 2019十一月(3) 2019十月(5) 2019九月(3) 2019八月(3) 2019七月(3) 2019六月(4) 2019五月(5) 2019四月(6) 2019三月(5) 2019二月(3) 2019一月(3) 2018十二月(4) 2018十一月(4) 2018十月(5) 2018九月(3) 2018八月(5) 2018七月(2) 2018六月(4) 2018五月(4) 2018四月(4) 2018三月(4) 2018二月(5) 2018一月(5) 2017十二月(3) 2017十一月(3) 2017十月(6) 2017九月(6) 2017八月(3) 2017七月(3) 2017六月(6) 2017五月(4) 2017四月(6) 2017三月(9) 2017二月(6) 2017一月(8) 2016十二月(8) 2016十一月(10) 2016十月(10) 2016九月(11) 2016八月(12) 2016七月(12) 2016六月(10) 2016五月(4) 所有文章列表 文章搜尋 月曆 « 八月2022 » 日 一 二 三 四 五 六   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31       新聞交換(RSS) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗