[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - musclebeach

如題剛剛在數字版看到有人問肌肉跟心肺哪個重要裡面舉例館長跟郭董爬山 ... 大家說重訓就能練到心肺但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒我看巨巨YT們 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]有巨巨心肺很強的嗎？ [問題]有巨巨心肺很強的嗎？ 看板 Musclebeach 作者 foam0406 時間 2020-11-2712:55:11 留言 87則留言，47人參與討論 推噓 34  ( 37推 3噓 47→ ) 如題剛剛在數字版看到 有人問肌肉跟心肺哪個重要 裡面舉例館長跟郭董爬山的例子 先不戰哪個重要 有人有遇過很巨心肺又很強的嗎 不一定要跑很快 但是能跑很長都不喘的 雖然大家說重訓就能練到心肺 但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒 我看巨巨YT們去跟別人比心肺也幾乎都輸 兩者是不是很難兼得？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.138.148(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606452913.A.64F.html 1F推youGG:https://youtu.be/Qg6ijTVH4Z011/2712:58 也是MMA選手好像是最兼具這兩者的 ※編輯:foam0406(49.216.138.148臺灣),11/27/202012:59:32 2F推man30cm:很多人很巨，能跑步配5分速10km以上11/2713:07 3F推w28103566:美國軍人11/2713:13 4F→ca2418:CrossFit11/2713:19 5F推MASOMASO:UFC的YoelRomero還有Brock在場上體能再怎麼爛應該還是11/2713:21 6F→MASOMASO:能贏一堆人要不然第一回5分鐘沒打完就昏倒了11/2713:22 7F推t755079ttt:軍人吧11/2713:22 8F推MASOMASO:其他像足球英超狼隊的AdamaTraore橄欖球美足這種應該11/2713:24 9F→MASOMASO:一堆體能不差的巨巨11/2713:24 10F→jackk5566:mma打拳擊這些，我試過，比跑步還喘11/2713:25 11F推TllDA:打Rugby的應該都超強11/2713:29 12F推s21995303:打拳的啊那種等級的纏鬥消耗體力可能不亞於一場馬拉11/2713:31 13F→s21995303:松11/2713:31 14F推wadechen:有認識玩CrossFit的巨巨又粗又耐11/2713:33 15F推wan0zei:美式足球、橄欖球一堆吧11/2713:33 16F噓apon0305:越練越弱網曝健身巨巨心肺弱11/2713:42 17F→minoru04:你的心肺強是要長跑這類的有氧成績很好嗎11/2713:43 不是成績很好吧 但例如長跑或爬山可以不會很快就喘不過氣可以持續很長 ※編輯:foam0406(49.216.138.148臺灣),11/27/202013:45:19 18F→acegikmp:我認識一個在比健美的郵差大大龜神，體重95+，半馬可以11/2713:51 19F→acegikmp:跑進1小時45分內，這樣心肺OK吧11/2713:51 20F推YCkuku:Crossfit不就是專門玩這個的11/2714:04 21F→YCkuku:肌力與耐力的平衡11/2714:04 22F推kuloda:格鬥選手、短跑選手很多都心肺強肌肉大11/2714:05 23F→kuloda:美式足球更不用說11/2714:05 24F→kuloda:有玩過格鬥的就知道，心肺不夠的話，一下子就喘不過氣了11/2714:06 25F推AndrewWiggs:以前怕練太壯，現在怕心肺不好，還是不要練好了11/2714:07 26F推phage1807:拳擊的11/2714:19 27F推aa874125:格鬥選手吧格鬥很累的11/2714:23 28F推sttarmbcb390:基本上三項練上去會有舉到一半氧氣不夠用的問題...11/2714:38 29F→sttarmbcb390:館長能打格鬥叫心肺弱嗎?11/2714:39 30F→sttarmbcb390:再來肌肉量越高耗氧越快不能這樣比心肺強度11/2714:40 31F推ccl007:你叫郭董戴拳擊手套館長負責閃躲跟挨打大概過幾分鐘你就11/2714:43 32F→ccl007:會知道誰心肺好誰心肺不好了某葛葛不就這樣11/2714:44 33F→sttarmbcb390:其實還有能量系統問題啦..馬拉松選手來打格鬥11/2714:54 34F→sttarmbcb390:也會一下子就累垮11/2714:54 35F→sttarmbcb390:練健力的短時間爆發的心肺運動不會有問題11/2714:55 36F噓rebuildModel:廢話嘛，因為巨巨對心肺又沒有特別去練，比個屁11/2714:56 37F→rebuildModel:有空練心肺，不如再肌肉練大一點，心肺又看不到11/2714:56 38F推BardxBaymax:不對啊巨巨推重量訓練常看到其中一個理由是什麼大重11/2715:03 39F→BardxBaymax:量對心肺也很有幫助之類的怎麼這時候又變沒有練了11/2715:03 40F→sttarmbcb390:練健力到達一個重量不練心肺會有氧氣不夠問題喔11/2715:04 41F→sttarmbcb390:但不是跑馬拉松那種心肺是要高強度的11/2715:04 42F→sttarmbcb390:但健美運動不會練一練喘到快死掉而是很酸11/2715:05 43F→acegikmp:郭董揹個四十公斤背包去爬山的話我猜五分鐘就喘到不行了11/2715:11 44F→ccl007:oldschool的健美心肺也不差美國腿王到現在還很能蹲11/2715:14 45F→ccl007:如果是highschool就不一定了練一天長七天的那種11/2715:15 46F推raylock1216:不能用特定專項來定義兩個人的心肺誰比較好吧11/2715:15 47F推kuninaka:一大堆阿11/2715:26 48F→kuninaka:WWE不就有11/2715:26 49F→kuninaka:TripleH打六十分鐘鐵人賽11/2715:27 50F→kuninaka:心肺不好哪能打11/2715:27 51F推DanBlack:https://bit.ly/3o1o0SG11/2715:33 52F推Asucks:館長有說他爬山前一天還在練腿，大家都知道他的訓練強度11/2716:04 53F推Fist1001:格鬥類選手都超猛吧11/2716:22 54F推tupacshkur:CrossFit的很猛11/2716:30 55F推Jeter:肌肉練那麼大是能看喔11/2716:32 56F推s504518:數字版？11/2716:55 57F推zhi8725:我有個巨巨朋友以前跟我一樣都是系籃的先發，去比賽的時11/2717:05 58F→zhi8725:候我大概到第三場的上半場就累到喘到不行了，我朋友還可11/2717:05 59F→zhi8725:以打滿正常，打了四場他也休不到多久。

11/2717:05 60F推doglegbow:https://bre.is/Yk8AWt9k馬上想到這個巨巨鄉民11/2717:25 61F推seabax:看何老師11/2719:56 62F推DengXiaoPing:心肺看你有沒有練而已11/2720:03 63F→DengXiaoPing:https://instagram.com/realworld_tactical?igshid=11/2720:03 64F→DengXiaoPing:1tx1tbnv0ogkl11/2720:03 65F推JustWinslow:我認識一個巨巨三分速可以撐3km11/2720:08 66F→hsnufuji:郭董幹嘛背40KG爬山，多請幾個協作，兩手空空上山11/2721:20 67F推filet:館長心肺就沒多強一堆粉還能幫他護耶，好笑11/2721:29 68F推denisck123:lbj...11/2722:49 69F→denisck123:nbanfl球員啊11/2722:49 70F→sttarmbcb390:是這篇對心肺強度的概念是錯的....11/2723:18 71F→sttarmbcb390:像阿格西自傳有一段就是他有一個教練都帶他練爬山11/2723:47 72F→sttarmbcb390:練心肺結果比賽耐力反而變差後來遇到好教練改練11/2723:48 73F→sttarmbcb390:針對比賽動作做短程衝刺等等耐力才變好11/2723:49 74F→l2l:應該是個人常做的運動相關肌肉鍛鍊後耗氧量會少郭董常爬山11/2800:02 75F→l2l:爬山對他來說相對輕鬆看似心肺好讓他做別的運動可能就差很多11/2800:04 76F→l2l:游泳和長跑選手各自領域一定勝過對方也不能就此判定心肺高低11/2800:06 77F推jesuskobe:爬山的心肺跟長跑也是不同,不是長跑好手就很會爬山的11/2802:53 78F推hochopin:自然的阿龜啊健美長跑都有練強11/2805:33 79F→newstyle:可以練短跑田徑，這種人身體比較健壯，心肺也還是很強~11/2807:20 80F推hotsauce1111:Crossfit選手就是肉量夠+心肺強的11/2809:47 81F噓HorseHawkDog:有些固醇仔光是別中風就很好了還要求什麼心肺啦xddd11/2810:55 82F→rivet:70樓該說的是無氧與間歇的耐受力提升了，跟這篇說的是兩回11/2913:31 83F→rivet:事。

11/2913:31 84F→sttarmbcb390:樓上可能不知道阿格西是誰是網壇名將網球超吃心肺11/2917:39 85F→sttarmbcb390:耐力而巔峰阿格西爬山被老他一輪體能教練海放11/2917:40 86F→sttarmbcb390:還有這篇是把心肺功能=耐力來說11/2917:45 87F推arielhippo:crossfit啦有用的肌肉心肺也強12/1200:53 ‣返回musclebeach看板 musclebeach最新熱門文章 16 [討論]worldgym沒毛巾根本防疫破口 30 musclebeach 2021-10-1401:00 62 [問題]年過五十想健身會太晚嗎？ 133 musclebeach 2021-10-1311:41 60 [閒聊]為什麼蔬菜健身房還不開放提供毛巾? 166 musclebeach 2021-10-1222:49 18 [問題]超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 74 musclebeach 2021-10-1222:28 26 [閒聊]啞鈴的握把到底該不該轉動? 48 musclebeach 2021-10-1214:09 22 [問題]重新恢復重訓熱量攝取請益 54 musclebeach 2021-10-1210:14 187 [心得]重訓十年的小心得 223 musclebeach 2021-10-1122:16 19 [問題]請問有人轟菌裝這種單槓的嗎？文內有圖 32 musclebeach 2021-10-1120:39 18 [閒聊]沒想到這牌子這裡沒聲音 67 musclebeach 2021-10-1117:10 15 金牌兩桶2399，可否買？ 31 musclebeach 2021-10-1020:32 25 [討論]教練課價格 58 musclebeach 2021-10-1000:23 23 Re:［討論］不運動就長肌肉？？ 60 musclebeach 2021-10-0921:00 22 [問題] 55 musclebeach 2021-10-0900:03 37 [閒聊]CBD真有這麼神可以幫助增肌減脂? 62 musclebeach 2021-10-0813:29 59 [閒聊]健身禮儀求鞭 147 musclebeach 2021-10-0812:46 34 [問題]長斷食跟餓瘦的區別 146 musclebeach 2021-10-0715:04 93 [閒聊]到底怎樣的人比較不會被教練打擾？ 148 musclebeach 2021-10-0621:48 70 [討論]遇到蜈蚣怎麼辦 187 musclebeach 2021-10-0614:50 31 [問題]有人試過果汁機飲食嗎認真 85 musclebeach 2021-10-0522:41 42 [問題]硬舉時的握力弱弱的如何加強較好? 74 musclebeach 2021-10-0522:03 21 [贈送]迪卡儂臥推架臥推椅槓鈴槓片 33 musclebeach 2021-10-0516:29 38 [建議]加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰 126 musclebeach 2021-10-0516:17 29 [問題]健身狀況卡關，請益各位前輩 79 musclebeach 2021-10-0511:28 30 Re:[討論]肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失 44 musclebeach 2021-10-0422:15 24 [討論]肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失 45 musclebeach 2021-10-0416:15 最新熱門文章 [情報]推文送郭易多益單字書跟990課程方案! [actuary] [討論]worldgym沒毛巾根本防疫破口 [musclebeach] [問題]淘寶官方直郵卻變集運？ [e-shopping] [購車]15萬以下代步車 [carshop] [無主]ES生火顯瘦牛仔褲-直寄 [buytogether] [閒聊]10/13韓貨韓組閒聊文 [e-shopping] [食物]7-11大杯美式拿鐵行動隨時取-網路 [buytogether] [心得]FITZONE新課體驗心得分享 [musclebeach] Re:[反推]再不發文會內傷的統一時代克蘭詩 [beautysalon] [心得]幾何拼接繽紛紗裙｜一周穿搭 [e-shopping] [請益]我想拯救男友頭皮，求養髮液推薦 [beautysalon] [請益]滋潤但不油的護手霜 [beautysalon]