有氧 掉肌肉 PTT
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飛輪減肥ptt完整相關資訊| 數位感-2021年7月完整新聞內文: 常聽各種研究、醫生與報導說,要減肥就要運動, 特別是「有氧 ... 測) 翻譯為日文ptt?gl = twを話す日文的「口說ptt?gl =tw」在翻譯中開啟[心得] .
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- 1Re: [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧- Gossiping - PTT生活政治 ...
本肥有跑馬拉松與重訓經驗先不說跑42公里多累說跑1小時好了我tempo run ... 速度我完全能理解重訓的人不太喜歡跑步因為肌肉量增加體重上升跑步時心肺 ...
- 2[問卦] 有氧運動長期來看是不是比重訓有益? - Gossiping
... 重訓很難維持好幾年有氧很多都是一輩子在游泳、一輩子在跑步比較好長年維持而且館長縱使有全身肌肉爬象山竟然遠輸長期有氧的郭董... 等於心肺功能其實不太好長久來 ...
- 3[問題] 有巨巨心肺很強的嗎? - musclebeach
如題剛剛在數字版看到有人問肌肉跟心肺哪個重要裡面舉例館長跟郭董爬山 ... 大家說重訓就能練到心肺但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒我看巨巨YT們 ...
- 4[問題]關於重訓跟有氧的比例問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
小魯原本也是迷信重訓派的認為要減脂或是維持身體健康,與其把時間花在有氧 ... 應該說肌肉量跟心肺功能不一定成正比常打籃球重訓,身材很精壯的人, ...
- 5[問題] 如何增加心肺能力? - 看板FITNESS | PTT消費區
... 重訓加跑步效果不錯第二次減肥是跑步加瑜珈,效果比較差所以這次才會想以重訓當主軸來減肥但重訓就遇到心肺的問題※ 編輯: tbpfs (39.8.79.6), 03/29/2018 14:2...