[問題] 深蹲是不是只要沒有受傷就算姿勢正確 ... - My PTT
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請問一下各位深蹲是不是長期做下來，只要下背、腰沒受傷膝蓋沒有爆，就算姿勢正確？ 同理，硬舉也是如此嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]深蹲是不是只要沒有受傷就算姿勢正確？ 作者 steven0211 時間 ThuSep2115:32:072017 人氣 推:8 噓:0 留言:24 更多
延伸文章資訊
- 1[問題] 徒手深蹲- MuscleBeach - My PTT - 訂房優惠報報
徒手深蹲ptt，大家都在找解答。小弟腰不太好想透過運動加強核心搜尋有一些深蹲影片下面都會有人指正是錯的有沒有正確的深蹲影片可以推薦的呢感謝-- ※ 發信 ...
- 2[心得] 深蹲二三事之「那些年我們一起眨的屁眼」 - 看板 ...
在下前年因工作關係開始學習上PTT，後來又經同事介紹知道了肌肉海灘板 ... 而且在台灣的健身房，不管你深蹲、硬舉、臥推能做幾公斤，只要你沒有 ... 保持正確的脊椎和屁股位置，當你慢慢習慣正確...
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我朋友第一次去健身房想說做做負重深蹲做幾下就被路人糾正姿勢錯誤學完 ... 10F→aggressorX: 深蹲姿勢不正確會受傷啊沒人想看到有人受傷 ...
- 4正確深蹲PTT-2021-06-01 | 你不知道的歷史故事
正確深蹲PTT相關資訊，[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 - 看板MuscleBeach - 批...所以下次當你要評論別人的動作正確與否之時，請千萬不要忘記這件 ...
- 5再這樣瞎練深蹲，你可能就廢了| PTT新聞
1、沒有掌握或理解正確的深蹲動作；. 2、臀部肌肉力量較弱；. 3、大腿內側柔韌性較差。
