自律神經失調讀者:我都睡不到8小時怎麼辦? | 芳喵隨筆
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醫生說,以我狀態最好的時候,自然醒的時數為準,那是我的身體在最佳狀態 ... 點睡,早上5點就醒,很困擾,為什麼都睡不到8小時,一醒來就一肚子氣。
自律神經-日常維護自律神經失調讀者:我都睡不到8小時怎麼辦?Postedon 2018-11-06by 芳喵最後更新日期2021-03-23by芳喵這些年,自律神經失調的讀者們在私訊中跟我分享他們的喜怒哀樂,就在寫這篇文的時候,一位讀者正在跟我分享她的身體情況進步了,很開心,而另一位讀者正在跟我說,他找出了當初引發生病的因素,他想了解決辦法,希望聽聽我的意見。
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