結婚有娃後，排除萬難也要和伴侶親親抱抱愛愛

01

《延禧攻略》中魏瓔珞在最初認定富察•傅恆就是玷污和殺害自己姐姐的兇手，所以為了報仇，她努力讓自己從繡坊中脫穎而出，進入長春宮，因為這樣她就有機會接近傅恆了。

她是如何成功地讓一本正經，家教森嚴的三好青年傅恆愛上自己的呢？

第一步就是讓自己和傅恆肢體親密，關係親近。

魏瓔珞和傅恆在長春宮見面的時候，故意喊傅恆為「少爺」， 在言語上拉近二人的距離。

不僅稱呼和語言上親近，身體距離上也親近，與傅恆說話的時候，魏瓔珞特意站著很近，臉都要挨著對方，還故意一直對著傅恆傻笑。

魏瓔珞還故意裝成不識禮數，不講究男女授受不親的樣子，對富察侍衛一會摸胸，一會拉手，「上下其手」，搞得傅恆害羞又尷尬，一再強調這樣的行為不得體。

傅恆雖然心裡清楚這是魏瓔珞蓄意勾引的行為，依然被對方這樣的身體觸碰撩動了心。

再加上後來的相處中，他對魏瓔珞的心靈美有了更多的認識，最終真正愛上了她，一心想要娶她為妻。

還記得嗎？談戀愛的時候，你們是不是也像傅恆和魏瓔珞一樣，總想著和對方親親抱抱舉高高？甜得要命。

有多少夫妻，結婚之後，尤其生了孩子之後，就再也沒有了戀愛時候的親親抱抱和愛愛了？

你可能會回答：因為激情已經褪去，老夫老妻的，摸對方的手，就像自己的左右摸右手。

或者回答：工作、孩子、家務、房貸、車貸已經讓我忙碌和疲憊不堪了，哪有心情與時間和對方拉拉小手，做愛做的事？

其實，撩一個人，需要身體的觸碰；戀愛時，也需要身體的接觸；進入婚姻後，更需要身體的接觸。

02

社會心理學和人類學上都有「人際距離」這一概念，就是指個體之間在進行交往時通常身體保持的距離。

個人距離（0.45~1.2米），一般是朋友、熟人之間的距離。

社會距離（1.2~3.5米），具有公開關係的個體之間的距離，如上下級關係、顧客與售貨員之間、醫生與病人之間等。

公眾距離（3.5~7.5米），用於進行正式交往的個體之間或陌生人之間，這時的溝通往往是單向的，比如演講者與觀眾之前的距離。

親密距離是多少呢？0~0.45米。

通常父母與子女之間、情人或戀人之間，也有的時候出現在非常好的朋友之間。

在此距離內，雙方均可感受到對方的氣味、呼吸、體溫等。

可以看得出來，身體距離與情感距離緊密相連，我們往往可以通過兩個人的身體距離來判斷出他們關係的親密程度。

在做面對面的夫妻諮詢時，我會特別留意初次見面時男女雙方的坐姿，是彼此挨著坐，還是離得比較遠，身體是相互靠近，還是相互遠離。

我常常以此判斷兩個人目前的關係如何。

因為關係越是親密的人，他們的身體距離也越近。

這也是為什麼當我們看到那些七老八十的老年夫妻還手牽著手走路時，會心生羨慕，或者覺得很美好的原因。

我們不是羨慕他們牽手這一行為本身，而是羨慕他們關係親密，在一起幾十年依然恩愛有加。

03

親密關係好的夫妻，身體的接觸通常比較多，而身體的接觸又會影響我們的親密關係。

有很多女性，為了能得到母親的照顧，一懷孕就搬回娘家住，與丈夫開始異地夫妻的生活模式，或者生完孩子後與丈夫長期分床睡。

這樣做其實有很多負面的影響：

1、 這會給丈夫暗示，好像懷孕生孩子只是女人的事，與他無關。

2、 這會減少了男人和孩子的接觸，不利於男人父親力的培養。

3、 還容易造成母親和孩子的關係過度緊密，夫妻關係與感情變得疏離。

女人和孩子捆綁到一起，與丈夫分開了，沒有睡一張床，身體的接觸少了，夫妻的感情也受到了影響。

蓋瑞•查普曼在《愛的五種語言》（ 肯定的言詞 、精心的時刻、服務的行動、身體的接觸和接受禮物）中說：

「身體的接觸可以建立或破壞一種關係；它可以傳達恨或者愛。

對主要的愛與是身體接觸的人來說，身體的觸摸遠勝於『我恨你』或『我愛你』的字句。

」

「身體的接觸，也是溝通婚姻之愛的有力工具。

牽手、親吻、擁抱以及性生活上，都是一個人跟他配偶溝通愛的方式。

對有些人來說，身體的接觸是它們主要的愛語，缺少了它，他們感覺不到愛。

有了它，他們情緒的箱子就滿了，而且在配偶的愛里，他們覺得安全。

」

關於身體接觸的本質，他認為：「我的任何部分都住在身體之內。

觸摸我的身體就是觸摸我；遠離我的身體，你就是在感情上遠離我。

」

我們的身體和情感緊密相連。

04

前段時間，韓國的一個催淚短片，刷爆了朋友圈。

短片中的這對夫妻，原來感情很好，十分幸福。

可結婚幾年，激情褪去，他們漸漸「習慣」了彼此，不再表達對對方的愛意，甚至不再和對方說話。

有一天，丈夫提出了離婚，因為覺得兩個人之間感情淡了，沒有愛了。

妻子想了一整晚，第二天告訴丈夫說：離婚可以，但是接下來的一個月，丈夫要完成自己提出的一些要求。

這些要求是：

出門前抱一下她再走

一起的時候牽她的手

睡前說一句「我愛你」

早上醒來親吻她

丈夫每天按妻子的要求做，剛開始他還有點敷衍和抗拒，可能心想著，為了離婚要忍耐，可隨著時間的流逝，他開始再一次深切感受到，妻子對他的關心和愛，而他一直把妻子付出的一切，都視為理所當然。

直到同事問起他當初是如何求婚的，他才突然想起，他求婚時曾對妻子許諾過：「我向你保證，每天都牽你的手，每天都抱你，每天都親你，每天都說我愛你，你願意嫁給我嗎？」

這時，丈夫才明白妻子為什麼會提這些要求。

他奔跑回家，去追正在收拾行李，準備離開的妻子。

這部短片讓我想到電影《巴黎，我愛你》中有一個故事。

男人背著女人有了外遇，跟激情四射的情人打得火熱。

他覺得妻子和他格格不入，多年來她喜歡穿那件紅色外套，喜歡穿同樣的白襯衣，走過柵欄的時候喜歡用手划過它們，做早飯的時候總是哼唱《生活的漩渦》這首歌。

這所有的這一切他都厭倦至極，想要擺脫，他已經不再愛她了。

本來約了妻子在餐廳見面，打算提出離婚。

可是妻子卻哭著告訴他，自己患了白血病晚期。

不忠的丈夫見到妻子這個境況忍住了要離婚的話語，肩負起自己的責任，與情人分手，回到妻子身邊，一心一意陪伴她度過剩下的日子。

他讓她沐浴在她一直渴望的關愛中：他懸掛油畫，按著她的意願挪動東西；陪她去看她喜歡的早場電影；耐心地陪她購物；還讀村上春樹的小說給她聽……和她做所有愛妻子的丈夫應該做的所有的事情。

沒想到，在這些日子裡，他們倆的感情提升到另一個意想不到的層次。

「所有的一切，即使是最平凡的事情，也有了迥然不同的含義。

」

這個故事後半部分有個細節令我印象深刻。

妻子在廚房做早飯，還是輕聲哼唱著那首原本令丈夫討厭的歌曲，這時候丈夫卻走過去從後面抱住她，他們親吻，耳鬢廝磨，這使他再一次品嘗到了戀愛的滋味。

「當妻子在他懷裡死去時，他也陷入了情感昏迷，再也沒有甦醒過。

直到多年後，每當見到穿紅色風衣的女人，他的心頭還是會為之一震。

」

也許你和你的伴侶已經結婚多年，感覺愛情已經變成了親情，也很少像戀愛時那般甜蜜了，性生活的次數也越來越少，但是請你嘗試努力做一些愛的行為，親親抱抱摟摟摸摸做做，他們的親密關係也許就會幸福很多，就像電影中的那個男人，將再次擁有甜蜜的愛情。

我們的感受會影響我們的行為，我們的行為也會影響我們的感受。

身體的接觸會影響我們對愛情、對關係、對情感的知覺。

一個常常被丈夫擁抱的女人，自然會認為自己是被愛的。

當我們對一個人充滿愛意的時候，我們會忍不住去親親、抱抱、愛愛對方。

同樣的，如果我們一直在親密關係中保持著身體的接觸，時不時地親親、抱抱、愛愛我們的伴侶，我們就會覺得彼此的關係親近，愛意滿滿。

愛一個人，不僅要靠語言的表達和行動上的付出，還要靠身體實實在在地做出來。

以下是我摘自《愛的五種語言》中關於身體接觸的一些實踐性練習，操練起來吧，讓你的伴侶感受到你滿滿的愛意，如潮水般將他/她包圍。

實踐性練習：

如果你配偶愛的語言是身體的接觸：

1.當你們從停車場走到購物中心的時候，伸出手握著你配偶的手。

2.一起吃晚飯的時候，慢慢移動你的膝蓋或是腳，來觸摸你的配偶。

3.走向你的配偶說：「最近，我有沒有表示過我愛你？」摟著她，擁抱她，撫揉她的背，繼續說：「你最了不起！」，然後設法抽身，繼續做下一件事。

4.當你配偶坐著的時候，走到她背後，開始按摩她的肩膀。

持續5分鐘，除非你的配偶要求你停止。

5.以按摩你配偶的腳來開始性接觸，再繼續到身體的其他部分，只要那樣就真能夠帶給你的配偶快樂。

6.在溫暖的浴缸里放水，然後對你的配偶宣布，你正在找一個同伴加入。

7.一起開車兜風，一邊將手伸過去，撫摸你配偶的腿、肚子、手臂、手或者......如果他或她說：「停止！」當然馬上剎車。

8.當家人或朋友來訪時，當著他們的面以身體接觸你的配偶。

在你們站著說話的時候，一個擁抱、撫摸她的手臂、挽著她的手臂或者只是把你的手放在她的肩頭，就可以得到雙倍的情緒分數。

那表示：「即使有那麼多人在房子裡，我仍然看得見你。

」

9.當你的配偶到家的時候，比平時早一步去迎接他或她，然後緊緊地擁抱你的配偶。