為什麼在婚姻中感覺不到愛了?
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01
我記得曾經看過一篇文章,叫做《兩個好人,卻沒有好婚姻》。
文中的妻子,是一個勤勞的好女人。
她包攬了照顧家人的責任,將房間打掃得纖塵不染。
然而她的丈夫卻覺得她不是一個好伴侶。
他喜歡下棋、寫書法、閱讀古書,而妻子卻不願意陪伴他在精神世界中交流。
他不只一次表示他在婚姻中孤單和不被理解。
妻子也覺得丈夫不是一個好伴侶。
因為無論她多麼辛勞,也得不到丈夫的肯定、讚美和幫助。
這樣兩個好人,卻在婚姻中給予對方巨大挫折。
他們都沒錯,只是沒有人用給到對方「想要的愛」。
一對夫妻常常會對婚姻有這樣的不滿——為什麼我對你那麼好,我為你做了那麼多,你卻不能對我好一點?
就像文中的夫妻一樣,他們都在用自己的方式為這段婚姻努力。
妻子覺得照顧好家人,打掃好房間就是愛。
丈夫覺得,精神世界的交流才是愛。
02
一對夫妻,應該怎樣去愛對方,才能讓彼此在婚姻中仍然感覺被愛?
有朋友讓我推薦和婚姻相關的書,這裡給大家推薦婚姻諮詢大師查普曼的書《愛的五種語言》。
查普曼通過30年的婚姻諮詢經驗發現,人們有 5 種基本的愛的表達方式。
如果你能用伴侶的「愛的表達方式」向他示愛,他會更容易接收到你的愛意。
而如果他也能對你這麼做,你們兩人的感情會越來越好。
但如果你沒有用伴侶「愛的語言」示愛,可能你付出的越多,伴侶越失望。
03
這5種語言是什麼呢?
第一種語言:肯定的言辭
有人是通過語言來表達愛意的。
讚美、欣賞、感激的言辭就是他們愛的表達方式。
比如:
「你穿這身衣服真好看。
」
「你每天都按時接我上下班,你是最好的老公。
」
「你太幽默了,只有你能讓我笑。
」
肯定的言辭可以出現在任何對話中。
一對夫妻可以通過語言表達對對方的愛慕、欣賞、感激、認可等積極正面的情感。
被人欣賞是一個人深層次的心理需要。
如果一個人從伴侶那裡總是獲得消極、貶低、嘲諷、蔑視的言語,再好的感情也會被這些傷害性的言語啃噬掉。
第二種語言:高品質的時間
高品質的時間是指在某一段時間中,給予你的伴侶獨一無二的關注。
你們可以相互凝視對方,和對方講講話,或者一起共進晚餐,關心彼此近況。
總之,這段時間是屬於你和伴侶的。
有個丈夫曾說,我每個周末都是陪太太度過的。
但他太太卻不以為然,她說他每個周末是陪手機過的。
若兩人在一起,關注點卻不在彼此身上,那也不是「高品質的時間」。
第三種語言:接收禮物
很多人覺得送禮物是情侶才做的事情,通常老夫老妻也就不講究這些形式了。
然而對於那些「愛的語言」是「接收禮物」的人,禮物的意義很多時候代表「這個人想著你」或者「這個人想到了你」。
重要的不是禮物本身,而是禮物背後的一份「惦記」和「思念」。
第四種語言:服務的行動
我有個朋友嫁給了一個比利時人。
每當下雨,她的丈夫就會先走出門然後幫她撐傘。
每個周末早上會專門給她做一頓豐盛的早餐。
她說直到現在他們冬天一起出門,丈夫都會為她披上風衣,蹲下身幫她扣上扣子。
她的丈夫不是一個會講甜言蜜語的男人,但他會為她做很多事情,包括生活中的小事,她非常享受丈夫這種「示愛」的方式。
如果伴侶「愛的語言」是「服務的行動」,那麼說一百次「我愛你」,也不如幫他做點事效果好。
第五種語言:身體的接觸
身體的接觸是人類最早知道的「愛的語言」。
當嬰兒剛出生時,母親就用這種語言向孩子傳遞著愛。
如果伴侶「愛的語言」是身體的接觸,他可能會常常希望接觸到對方的身體,比如牽手、擁抱、接吻等等,甚至只是經過伴侶時撫摸一下頭,他們也會體驗到強烈的愛意,如果伴侶拒絕,他們會感覺不被愛。
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