愛是一種能力

親愛的書友們大家好，今天我們將共讀《愛的五種語言》第二部分，第四章到第八章的內容。

在昨天的內容中，我們知道了如果婚姻中夫妻雙方的情感需要沒有被滿足，「愛箱」空了，感受不到被愛，婚姻就會變得苦不堪言。

要填滿那個空的愛箱，我們就得學習伴侶的愛的語言，以TA能「聽懂」的方式來說「我愛你」。

如何讓你愛的人接收感受到你對TA的愛呢？帶著這個問題，我們一起進入今天的共讀。

我們每個人都渴望被愛，我們也很願意去愛別人，因為愛與被愛會讓我們的生命，變得豐盈起來，在愛里，整個世界都發著光，整個人都是閃亮。

可是，你知道嗎，愛其實是一種能力，是需要在後天學習的。

並不是每個人都懂得如何去愛，徒勞無功的付出大有人在。

如果你想讓一段親密關係長久健康的發展，恰當表達你的愛，就需要學習伴侶愛的主要語言。

作者查普曼教授通過多年的婚戀問題指導工作發現，概括而言，人類愛的語言主要有五種形式。

學會你的TA主要愛的語言，了解TA渴望被愛的形式能幫助我們撥開親密關係中困擾雙方的迷霧，發現愛情地久天長的秘訣。

下面我們就依次來了解這五種愛的語言。

語言一：肯定的言辭

俗語說，「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。

可見語言這種看不見的力量既可以撫慰一顆心靈，也足以摧毀一段感情。

對你的愛人，請多說些讚美和讚美的話，別用傷人的句子。

比如，你稱讚她穿這件衣服很漂亮，感謝他幫你下樓扔垃圾。

當我們聽到肯定的言辭，就會從中得到激勵，願意回報，做一些我們配偶喜歡的事。

除了口頭的稱讚，肯定的言辭還有另外一種重要的方式，就是鼓勵。

無論你多麼獨立，總有軟弱的方面。

當你有想要去成就的事情，但因為缺乏勇氣遲遲不敢行動時，就需要另一半鼓勵你，給你力量。

同時我們也要留意，給愛人勇氣並不意味著要向他們施壓，強迫他們去做事，而是鼓勵他們發展已有的興趣。

比如，妻子說，「我想加入瑜伽學習班」。

這時你可以鼓勵她說，「做你想做的事情，我相信你能成功。

」而不是施壓「沒錯，你早就該去學習怎麼保持好身材了」。

語言二：精心的時刻

所謂「精心的時刻」是指給予愛人不分散的注意力。

有時候兩個人坐在一起，在一個房間內位置上很近，注意力卻在別處。

比如你可以觀察一下餐廳里一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦表現大為不同，前者彼此注視，後者則是東張西望。

精心時刻的意義在於兩人同心一起做些什麼，並給予對方全部的注意力。

可以手牽手一起散步，也可以一起打網球，其實做什麼參與什麼活動倒是其次，最重要獨享與對方在一起的時光。

在精心時刻的交集內，我們還應該學會傾聽愛人並做適當的自白。

自我表白對我們有些人來說，並不是易事。

很多人從小成長在一個沒有鼓勵、甚至責備他們表達自我思想和感覺的家庭中。

進入成年期，就會習慣性否認自己感覺，跟情緒的自我失去聯繫。

這就是為什麼有些夫妻在相處中感覺不到對方參與度的原因。

認真聆聽對方的話語，適當發表你的看法和意見，分享一天中的三件事，多增加彼此的精心時刻，這樣才能讓你的愛人感受到關心和愛。

語言三：接受禮物

送禮物一種表示愛的基本方法，禮物是愛的視覺象徵，超越文化的藩籬，適用於全球。

禮物是否值錢無關緊要，重要的是讓接受禮物的人由物及人，從禮物想到了送禮物的你。

就如結婚鑽戒，象徵永恆不變的愛，鑽大鑽小不打緊，送出鑽戒的關鍵是告訴對方，你願意今生今世和她套在一起，永不分開。

如果你配偶喜歡接受禮物，不要過於吝嗇，買禮物是對感情的投資，說到底還是對自己的投資，當兩個人情感上的需要得到滿足，婚姻就會進入新紀元，這怎麼會不划算呢？

還有一種無形的禮物，有時候會勝過可以拿在手裡的禮物，那是什麼？那就是我們常說的「陪伴是最長情的告白」，在她需要你的時候，第一時間出現在她身邊，在緊要關頭，時刻陪伴在她身邊，那將會是最動人的禮物。

語言四：服務的行動

服務的行動，是指你的愛人想要你做的事。

借著替她做事，讓她開心，借著為她服務，表達你的愛。

在生活中，這樣的行動可以是做一頓飯、洗碗、照顧孩子、遛狗、清理家中的灰塵等等。

要學習服務的行動這種愛語，我們需要改變自己對丈夫和妻子角色的刻板印象。

在傳統觀念中，做家務是女人的事，男人不適合換尿布、打掃衛生這種事。

但是如今的社會已經和三十年前不同了，丈夫承擔家務不再是什麼奇怪的事，甚至全職奶爸和全職媽媽一樣都是值得尊敬。

放下成見，用實際行動滿足對方的情感需要，不失為一種聰明的相處之道。

語言五：身體的接觸

身體的接觸是溝通情感的一種方式，也是溝通婚姻關係的有力工具。

牽手、親吻、擁抱、以及滾床單，都是一個人和愛人溝通愛的方式。

我們常說，語言上很正經，身體卻很誠實。

身體的接觸，往往最能表達一個人的情感。

就像我們遭遇危機時，出於天性相互擁抱，平日裡，情侶間通過接吻加深感情。

沒有語言交流的夫妻，如果有身體的交流，婚姻不一定會有變數。

沒有身體接觸的夫妻，婚姻早就成了一座空城，出問題是早晚的事。

所以，不妨多給你的另一半，一些身體的接觸吧。

培養擁抱接吻的習慣，讓愛情每天都能甜如蜜。

愛在生命中不可或缺，每個人都有自己感受愛的方式，表達自己愛的主要語言，也就是上文提到的五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

說對愛的主要語言，做對愛的事情，很多婚姻中的困境和衝突就找到了解決的良方。

掌握這五種愛的語言，能修復一段枯竭、無光的親愛關係，讓婚姻重新煥發活力。