看對方不順眼，與結婚時間長短有關嗎？

​這一現象可以稱之為「情感失衡」。

夫妻關係就是一個動態平衡狀態，一旦夫妻關係失去平衡，那麼這段感情也就岌岌可危了。

但並不意味著你們的婚姻真的走不下去了，而是你們關係過於親密而產生的挑剔心理在作祟我們可以仔細想想，生活中是不是對於親近的人更苛刻，而對關係一般的人或者陌生人又總是異常的寬容？因為我們總覺得自己人對自己好是理所應當，而陌生人一個小小的幫助都會讓我們感動得涕泗橫流。

那麼，我們應該怎麼去克制這種「挑剔心理」，來達成婚姻長久的動態平衡呢？

我們無法否認，每個人因為成長環境以及個人性格的不同，在為人處世上都有自己的習慣和方法，而有些思想和行為，可能最最親近的人都不太能接受。

這就導致了我們前面所說的「挑剔心理」的產生。

​舉個例子，夫妻間最微不足道的爭吵理由是，因為對方擠牙膏不是從尾巴擠上去而覺得無法接受，從而引發爭吵。

挑剔是一種負面情緒，也是一種負面舉動。

無論是情緒還是舉動，挑剔通常會使人感到不快，讓對方感覺他的行為或付出得不到肯定。

比如在網上被黑得最慘的處女座，就是因為處女座的人大多都有強迫症，對人對事的評判都都過分嚴苛，讓別人無法接受，成為性情黑洞。

當一個人被挑剔，他很難不覺得難受，因為這象徵著有人把自己的標準架構在他身上，而這個標準未必和他的認知一致。

就像把另一個人塞進一件不合身的衣服，卻要對方適應。

值得一提的是，挑剔也並非一無是處，因為挑剔其實也是完美主義的特徵之一。

德國人因為嚴謹，做事十分認真周全，而在國際上備受好評。

從初衷上來說，挑剔和嚴謹之間其實只有「度」的差別，嚴謹是希望趨近於完美，挑剔則是希望達到完美。

但是完美是一個根本不存在的東西，你的極力追求完美不但達不到目的，反而會打破夫妻間的動態平衡。

​可能有的人要問了，不是說愛一個人就是愛他的全部，包括缺點嗎？現在我連他的缺點都接受不了，那我們之間還有愛嗎？

那麼我們可以先問問自己：我是不是越來越挑剔？

可能剛確定關係時，我們並不是挑剔的人，儘管我們可能會對對方的某些言行舉止有意見。

可是隨著我們與伴侶之間越來越親密，親密到可以提出更多要求，進而轉化為挑剔，挑剔的內容越來越多，越來越嚴格。

當我們在挑剔對方把襪子跟內褲一起洗，或是偶爾晚上不刷牙時，或是他提不起勇氣去跟老闆爭取加薪的機會，我們非常憤怒。

但我們沒有說出口的話是，我們對於自己跟這樣的人一起生活，感到十分的不滿意，我們覺得自己當初簡直瞎了狗眼。

那麼挑剔以外的時間，我們的情緒又是怎樣的狀態呢？

跟他不在一起的時候，我們得到獨處的時間，這時我們的心情也平靜許多。

可是每當我們和他共處一室，我們可能又開始煩躁、憤怒。

然後看到他又開始做那些令我們無法接受的行為，或者會想起他那些荒謬的觀念，或者令我們不滿的時刻，接著又開始挑剔他眼前做的事情，即使他什麼也沒做錯。

最嚴重的情況是，即使他什麼都沒做，我們也會對他怒目相視。

我們也不明白自己怎麼會有這麼大的情緒起伏，但就是這麼做了。

這就是由挑剔引起的厭煩感累積到一定程度，你們之間的動態平衡被打破，導致你已經無法用正常的心態去看待他了。

其實，只要轉換我們的思維，改變我們的做法，「軟化」挑剔，一樣可以達到我們的目的，同時維持夫妻間的動態平衡。

在夫妻生活中，挑剔可能隱含著一些信息，我們可以從自身，或對方的挑剔中，重新檢視自己在關係中的角色，以及我們對於關係的想法。

進而，這些信息有助於我們改善夫妻之間的關係，維持平衡。

挑剔是一種溝通形態，或者說是一種試圖引起溝通的行動。

雖然說人是一種情感十分豐富的高級生物，但往往我們大部分人都不會意識到自己在溝通上有怎樣的需求，以及更深層面的內在欲求，只懂得一味挑剔，想要追求美好，結果卻是南轅北轍。

如果在一個關係中，內疚被運用來控制人，那麼，指責他人就容易成為一種習慣。

要想中止以挑剔互相傷害的夫妻關係，達到情感動態平衡，我們可以這麼做：

1.觀察：用觀察去代替挑剔與指責，去尋找對方身上的閃光點，而不是為了挑剔而去抓對方的小辮子。

這樣我們才能逃開這個惡性循環，重新去認識這個身邊人。

2.感受：很多人在婚姻中習慣用審判官的身份去看待對方，去告訴他什麼是對什麼是錯，這種獨斷只會將對方越推越遠。

正確的做法是，試著去感受對方，與之交流，用關懷取代說教。

3.需要：某些時候，挑剔是在發出一個信息：幫幫我。

我們得把這個部份想清楚，了解自己的內在需求，然後換成表達需要的話語，讓對方明白我們的真正目的。

4.請求：請求不是要我們卑躬屈膝，而是表達我們真實的需要。

沒有誰對你好是理所應當的，把挑剔換成邀請，當對方感受到你的情義，他也會欣然接受你的要求。

伴侶間的情感是一種十分美好又極不穩定的東西，所以需要我們去維持平衡，任何的感情都是在平衡與不平衡的相互轉化中運動和發展的。

在感情中，我們有時候難免因為靠得太近而無法看清對方的全貌，從而產生了一些誤解或摩擦，這必不意味著愛不見了，或是任何一方變得更糟。

我們要試著去理解對方，也要回歸內心真實的需要，這有助於我們維持情感的長久平衡，更靠近愛，抓住幸福，這就是「情感平衡理論」的真諦。