最好的夫妻關係，是親密有間，彼此成就

在婚姻中，「爭吵」似乎是個避無可避的話題。

一段關係經歷甜蜜，經歷奔潰，經歷失望，最後演變成一地雞毛的婚姻生活。

一開始兩人因為愛情走到了一起，可是不知怎麼地，原來的無話不說變成了後來的怒吼式交流。

兩個人在一起，每一次爭吵，分開的念頭都會在腦海里徘徊，在反反覆復的爭吵妥協之後，雙方身心俱疲，兩人的關係似乎也走到了盡頭。

我們也經常會發出這樣的感慨：為什麼真愛這麼難尋？為什麼我們要遭受這麼多的心碎和折磨？愛情為什麼會讓我們遭受痛苦？這是因為在我們成長的過程中，帶有太多對愛情和婚姻的誤解。

一段關係始於蜜月期。

蜜月期並不是基於愛，而是基於某個人可以滿足我們潛意識裡對關注、愛、呵護和理解的情緒需求，這是我們從小熱切的渴望。

在蜜月期，我們會將自認為美好的一面投射到對方身上，於是我們看到伴侶是浪漫體貼、大方穩重的，他們滿足完美戀人的所有條件，而我們自己的渴望和需求也可以被百分之百的滿足。

但這一切都是我們把自己的投射看成了「愛」，將我們所認為的「愛」加諸於一個人身上，其實是我們自己的幻想，當幻想破滅，蜜月期也就結束了。

當你發現你的伴侶不再完美，那些負面特質逐漸顯現，夫妻關係就會進入權利鬥爭期。

在這一階段，我們會看到一些自己厭惡的行為特徵出現在伴侶身上。

當我們無法忍受伴侶變得討厭，就會試圖去改變甚至控制他們。

另一方面，我們一開始以為伴侶會永遠珍惜我們，但在蜜月期之後，他們似乎開始無視我們的需求。

於是，我們開始爭吵，目的是想盡辦法讓自己的需求得到滿足。

爭吵的結果就是關係的一方在情緒上變得依賴，另一方就會被依賴。

依賴方會表現出控制、無理取鬧等現象，獨立方會視依賴方為可怕的夢魘，想要趕快逃離這段關係。

經歷過權利鬥爭期無休無止的爭吵後，雙方會感到十分疲憊，當潛意識裡導致爭吵的元素進一步摧殘這段關係時，死亡期便來了。

這個時期，我們覺得經營關係讓自己苦不堪言。

明明不斷在付出，但是自己卻一直不開心。

於是雙方停止溝通和交流，相互遠離，成為不吵架也不相愛的陌生人。

久而久之，我們失去了感受的能力，想要快速結束這些關係。

很多關係結束於死亡期和權力鬥爭期，但是熬過這兩階段，兩人就能進入夥伴期了。

進入夥伴期的關係再不會因為下個爭吵而搖搖欲墜，兩人會站在同一陣線，平等以對，雙方還可以表達感覺，並共同面對困難。

在夫妻關係的前三個階段，問題會如螺旋槳般一個個呈現出來，只有一層一層地穿越，把所有問題都解決，我們的關係才會豁然開朗。

我們的伴侶並沒有責任讓我們快樂，我們在生命中感到不快樂，是因為我們的潛意識中隱藏了某種讓我們不快樂的情緒，別人無法幫我們化解，只有我們自己才能轉化與療愈那些讓我們不快樂的感覺。

另外，我們想要的東西其實是小時候想要但沒有被滿足的，得不到滿足的那份痛苦，我們不能發泄到伴侶身上。

有需求很正常，但不能試圖讓別人來滿足我們的需求，誰都沒有義務來滿足你的需求，我們要儘自己所能將自己的需求照顧好。

當我們伴侶表現出某些讓人抓狂的行為，或者用激怒語氣和我們說話時，我們就會有強烈的情緒反應，並認為這些情緒與當下發生的一切有關。

事實上，只有很少的部分是與當下的事情有關，大部分都是關於很久以前的事件。

只是當下的事情按到我們的鈕，觸發我們壓抑的負面情緒，所以我們才會生氣。

當我們有情緒反應時，要認知這些是我們自己的感受，可能很早就存在於我們內心且有很長一段時間。

我們要剖析自己，找到問題的癥結所在，並且進行解決，而不是拿我們的伴侶和家人當藉口。

試圖通過控制來讓對方更愛我們是行不通的，真正的個人轉變來自內在的衝擊，而不是定下外在的強制規則。

我們無法改變任何人，只能改變我們自己，只有改變自己對事情的看法，我們看到的事情也會改變，當我們改變自己後，我們的伴侶也會跟著改變。

唯有我們願意改變，外在的世界才會改變，我們的改變才是一切變好的開始，這就是愛的力量。

不責怪、不講大道理、不爭辯，互相理解體諒，付出自己的愛，這樣情況才能扭轉。

在夫妻關係中真心地付出了，事情才會有轉機，並且向前發展，如果你認為你已經付出了，但是事情卻毫無進展，這表示你是在犧牲，其中隱藏著某種有意圖而不是真心地給予，這時候你要另覓他法。

幸福和快樂是我們的人生目標，如果我們現在不快樂，那就療愈自己，直到我們感到快樂。

我們不開心的所有問題都能在親密關係中浮現，當我們願意對自己的感覺負責，坦誠和對方溝通解決問題，並向前邁進，幸福快樂自然降臨在你身上。

兩個人相處久了，勢必會看到對方內心深處不為人知的一面，如果我們不想辦法和彼此那不為人知的一面好好相處，兩人的關係就不會長久。

我們所說的攜手並進，白頭偕老，其實並不僅僅是所謂的緣分或者運氣，這一切都是關係的雙方共同經營的結果。

兩人共同努力，找到共同的方向，相互理解，相互敬仰，彼此才能找到自我，才能擁有牢固的關係。