你在婚姻里感覺到孤單嗎？
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很多人會有這樣的感覺：結婚之後，比單身的時候感覺還要孤單。
這是由於現實與期待的不相符造成的。
或者說，是對婚姻生活的期待過高造成的。
在我們的幼年時期，就會對自己的家庭生活有一定的期待。
尤其是那種父母對自己的婚姻不是十分滿意的孩子，會對自己的婚姻產生一種代償式的期待，總會想著：「等我以後一定不會找這樣的伴侶」，或者「我以後一定不會這樣對待自己的另一半」，「將來我自己的家庭一定會像童話一般的美滿」。
換句話說，我們會把從小到大沒有被滿足的需求，投射到我們的愛人身上，我們會覺得這個人一定很特殊，一定可以滿足自己那些心靈上的缺失。
但是這樣美好的期待往往在婚後度過一段時間的甜蜜期後，就會走向幻滅。
我們會發現原來自己的伴侶並不像自己想像的那樣完美，甚至對方也許根本不知道我們內心在追求的是什麼東西。
這時候，不被理解感、無力感、孤獨感就會接踵而來。
但這並不代表婚姻是一個令人絕望的東西。
事實上，要走出婚內的這種孤獨感，還是需要自己的個人成長。
心理學家會告訴我們：「尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。
」當一個人的內心足夠強大到，能夠為自己的情緒和行為負責的時候，就不會再去從伴侶的身上尋找撫平自己內心創傷的元素。
而此時的婚姻就會呈現一種平衡和互相欣賞的態勢。
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