教你如何與愛人相處—《親密關係》

婚姻情感一般會經歷的四個階段：

月暈效應—幻滅期—內省期—啟示期，在這四個階段會遇到的問題，其根本的原因和解決的方法。

一、月暈現象：

被對方吸引通常是因為情緒上的需求，源自童年未被滿足的需要（歸屬感和確認自己的重要性），根據自己的需求構畫夢中情人的樣子，隨著年齡的增長，對夢中情人期望也越高，用自己心中的標準尋覓伴侶再和你的准情人作對比，接下來暗示期望和還要求並改造你的情人，因為你相信當伴侶變成夢中情人，自己會得到渴望的愛，如果對方無法滿足你的要求，你會失望和埋怨，月暈進入幻滅期間。

在月暈期間，要學會接納伴侶，接納自我，不再認為外界事物能讓自己變得完美，學會接納和放下。

二、幻滅：

當需求得不到滿足時，感受不到不被愛的痛苦，於是就會使用偏差性行為，諸如：引起注意，權力鬥爭，報復心理，自我放棄。

夫妻相處越久，偏差行行為產生越多，但結果是相同的，因為，需求得不到滿足，這直接觸發了過去生活伴侶覺得不被愛的感覺（吵架的根本原因是舊痛再浮現） 面對伴侶的痛苦，我們會控制對方的行為，儘可能與對方保持安全距離，用權力鬥爭解決痛苦。

所以，幻滅期美好的月暈被破壞了，通過不斷地權力鬥爭控制對方避免想起過去的痛苦，但痛苦總是不斷浮現。

最簡單的方式就是有效的溝通，而我的方法是：先冷靜，想清楚自己想要什麼，情緒是怎麼來的，背後隱藏的感受，能不能用愛來回應這種感覺呢？

三、內省：

於是，你開始思考自己的內心世界，監視自己的內心和所有親密關係問題的源頭，幻滅讓你發現那些錯誤的念頭控制了你大半輩子，幻滅讓你知道你可以對自己百分之百負責。

與此同時，你已經習慣用固定模式來對待彼此不斷出現的情感問題，當親密關係中所有事都不能讓你滿足，你感到身心疲憊，絞盡腦汁倆人都擦不出一點火花，沮喪和自卑導致你自我放逐。

而此刻，內省會讓你不斷向自己提問，想要解決問題：

首先，要跳出問題的框架，自由並非來源於答案，而是問題本身，而愛能解決所有問題。

內省就是讓你更加明白內心的想法，因為，這關乎到你不斷換情人直到適合為止；或與一個情人經歷不同親密關係的變化最終走向兩者的成熟；或所有感情問題都與童年的經歷相關。

四、啟迪：

最後學會和情人的一套相處方式並且越來明白自己內心的想法，但隨著時間的推移，親密關係還會倒退到前幾個階段並不斷重複。

作者感想：

伴侶之間的親密關係問題並不是一下能解決，而我們也無法一一對應，但其中基本的原理或許能夠幫助我們窺視親密關係的真諦。

首先得明白問題的根本原因，自我需求（重要性和歸屬感）沒有得到滿足導致童年時代潛意識中的痛苦再次浮現，此時人有自我防衛機制，使自己免於這種傷害，將這些記憶進行封存。

表面使用權力鬥爭的方式使伴侶屈服，進而滿足自我的需求，但往往權力鬥爭的勝利並不能帶來喜悅成就，而只是會帶來兩個人的痛苦。

當了解兩個人的深層次問題時，往往都能夠在問題發生時了解原因，這是就需要方法了。

第一想法：明白自己想要的是什麼（就是和情侶愉快地在一起）此時，你就不會深陷於權力鬥爭而忽略了本我的需求，朝著解決問題的方向走，而方式因人而異（聊天，冷靜，爭吵）最後目的都是進一步了解對方。

像專家所說，親密關係——通往靈魂的橋樑，重新認識（發現缺陷，能改正則改，改不了也要承認和接受）。

世界上沒有一個專家能夠完全解決親密關係的問題，而且其他人也無法教導你，就算知道為了什麼而吵架，知道解決問題的方法，但都不一定會使用，因為人是理性與感性混合的生物，在親密關係中循環徘徊，最終會使我們更加成熟。

微信訂閱號：zghunyin120

向東：全國十佳「小三勸退師」，湖南「小三勸退師」第一人，湖南省婚姻調解委員會金牌調解專家。

曾接受諮詢人士5000多人，成功拯救家庭2800多個，干預為情自殺50起，勸退小三400多人，復婚500多對。