怎樣才能更好修復夫妻之間的關係呢？

今年34歲的鄭會心是一家公司的會計，老公和她同齡，職場上的血雨腥風讓丈夫變得不再是從前那個暖暖的男生，而是蛻變成了商業競爭中的精英。

鄭會心看著一天天變好的日子，幸福著。

可是就在一年前，她的丈夫出軌了職場上的合作夥伴，這讓鄭會心很難過，但是和丈夫深入冷靜的談過這個問題之後，丈夫主動放下了這段婚外情，回歸了家庭。

他們還想從前那樣過著自己的日子，只是鄭會心會覺得，丈夫不再是從前的丈夫，自己也不再是總前的自己了。

他們的婚姻變了，卻又不知道該如何去適應和處理這種變化。

我想這可能是大多數出軌選擇原諒的家庭中存在的一種現狀，那麼怎樣才能更好的修復夫妻之間的感情呢？

怎樣才能更好修復夫妻之間的關係呢？

1.安全感、信任感

經常向對方保證自己的承諾，彼此的相愛。

男：「我已經做了選擇，你是我生命中最重要的那個人，我永遠不會離開你。

」女：「我已經做了選擇，不管過去如何，你還是我生命中最重要的那個人，我永遠不會放棄你（我永遠都需要你、愛你、接納你）。

」一次是不夠的，特別是女方，需要經常聽到這個最重要的保證：「我愛你！」「我不會離開你。

」看起來好像很肉麻，但是如果想到妻子的心情其實像一個在商場走丟了，找不到他*的小女孩，找回媽媽之後需要的安慰，就不難理解了。

傷心的小女孩一定會緊緊地抓住媽媽嚎啕大哭的，而媽媽需要一直溫柔地說：「對不起，媽媽下次一定小心，不再讓這樣的事發生了，媽媽抱抱、媽媽愛愛，對不起，小寶貝，都是媽媽不好，讓你受驚了。

不是你的錯，媽媽愛你，絕對不會拋棄你的。

」用這個角度去想，希望能幫助男士們理解受傷妻子的心理需求。

2.真誠溝通、分享傷痛

當妻子覺得不安全的時候，不要去翻舊帳，而是要直接告訴老公，「我又覺得不安全了，你真的回來了嗎？你真的愛我嗎？」或者當妻子翻舊帳的時候，老公不要以為她又要羞辱你、攻擊你了，要看到那個受傷的小女孩又出來了。

不管她說什麼，她的需要是聽到你的肯定：「我真的回來了，人也回來、心也回來了。

你是不是又覺得不安全了？對不起，讓你這麼受傷。

你現在需要什麼？」有時候妻子需要待在丈夫的懷裡哭一場，有時候她需要發泄一下情緒，但是最重要的是丈夫能明白：「她又不安全了，懷疑我不愛她了」，而非「她又要跟我翻舊帳了，又要羞辱我了。

」丈夫此時若能傾聽妻子的傷心而不解釋、不講大道理，只要說「我愛你，我最愛的是你！」和給予擁抱，那是最具有療愈效果的。

妻子在心情平靜的時候，要表揚一下這個小男孩，鼓勵一下這個小男孩，謝謝他選擇了這個家庭，讓他也得到肯定。

甚至聽聽丈夫有什麼需求是過去婚姻中沒有得到滿足的，在未來的生活中如何互相配合，讓雙方的需求都得到重視。

3.表達愛意、互相存款

增加愛的表達，經常肯定對方。

經歷過危機的夫妻，更需要得到愛的肯定。

黃維仁博士說過，每個人心中最大的需求，一是被所愛的人無條件接納；二是在愛人心中居首位。

外遇後的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的無條件接納，外遇受傷的妻子最需要的是確認仍然在丈夫的心中居首位。

其實，愛是需要學習的。

中國的上一代夫妻生活在政治、經濟風浪中，求生存是第一要務，情感的需求與表達都十分缺乏。

這一代的婚姻沒有健康的模版可循，婚姻不但沒有成為彼此的避風港，更多的是成為一個食之無味、棄之可惜的責任與負擔。

但是，只要願意學習，一切都可以重新開始。

如果你對感情方面也心存疑惑，不知如何應對，婚姻情感傾訴jljw2401