佐佑原創｜如果你懂得這件事情，想不幸福都難

文|佐佑張小米（微信：mizuoyou）

「因為一見鍾情，我看上TA第一眼就有來電的感覺」

「因為她長的很漂亮，身材很好」

「因為他能給我一個溫暖的家」

「因為他很細心，很會照顧人」

「因為他很老實，我知道他絕對不會欺騙我」

「因為他很聰明，他工作的樣子太有魅力了」

「因為她對我父母很孝順」

.......

看樣子，每個人「結婚」的原因都不相同。

然而，無數的親身經驗與常年對親密關係的研究讓我明白，人們戀愛結婚的真正原因，往往不是他們自己所想的那回事。

開始和維持一段親密關係背後的正真動機，其實在於需求。

我們的所作所為，絕大部分都是為了讓某些需求得到滿足。

我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是因為我們需要人陪伴、照顧、了解、支持、接受、讚賞、撫摸和相擁而眠......

現在來做婚姻挽回的來訪者很多，那些受過高等教育、有著很好的經濟地位的女性以及被妻子背叛的老公一樣在面對出軌的伴侶時也願意選擇挽回。

這似乎與我們的傳統觀念有些相衝突。

當然我覺得這樣的轉變非常的棒，這說明我們對婚姻的觀念在慢慢的發生改變。

馬斯洛在1943年提出的需求理論：人類的需求從低到高分為五種，從生理需求、安全需求，到愛與歸屬的需求，再到尊重、自我實現的需要。

在這五種需求的層次中，只有當低層次的需求得到滿足時，人們才會爭取更高的需求。

而我們現代的婚姻發展也是符合這一理論的。

約翰·霍普金斯大學的Andrew J. Cherlin提出，在歷史上，人們的婚姻經歷了三個階段。

1. 制度婚姻：在1850年以前，人們對婚姻的需求主要停留在基礎的需求上：兩個人共同生產，比較容易實現衣食無憂，擁有住所，安全免遭侵害，以及生殖的目標。

對於那個時候的夫妻來說，兩個人的親密只是共同生存之外的附加獎賞，而不是主要目的。

2. 友伴婚姻：從1850年到1965年，隨著經濟的發展、制度的穩固，婚姻的重心逐漸轉向了親密和性的需求，雙方開始注重愛與陪伴。

3. 自我表現婚姻：1965年至今，人們越來越需要在婚姻中自我表現、感受到尊重和自身的成長。

婚姻的制度色彩前所未有地弱化了，人們更多地將婚姻看作是實現自我價值的一種手段，而且這種手段是可供選擇的。

事實上，以上的三種婚姻形式在我們現代的婚姻中都存在，當物質層面在一定程度得到滿足時，夫妻兩人之間情感層面的交流就顯得尤為重要。

所以我們更加願意去選擇那些在精神層面滿足我們需求的伴侶，當然能夠成功擁有友伴婚姻和自我表現婚姻的夫妻所體驗的幸福感是遠遠勝於從前的制度婚姻的，只是這也意味著要達到這樣的婚姻難度更大，需要我們投入和付出的更多。

正因為我們對婚姻的需求越來越高，所以婚姻經營的難度越來越大，很多人在婚姻中的一部分需求得不到滿足時，會選擇一種對婚姻傷害極大的方式來應對：出軌!

如果被婚姻背叛，你還對這段婚姻有留戀，該怎麼辦呢？

你可以嘗試做到以下幾步：

第一步：接納自己的情緒

遭到背叛你會感到非常的傷心，不要急著給自己定下一個恢復的期限，你現在被最親密的人

背叛，你可能會質疑一切：你不知道你的伴侶究竟是什麼人，你懷疑你們是否真心相愛，你甚至不知道承諾的意義何在。

你甚至會不由自主的一遍一遍回想，猜測伴侶出軌的原因，時間和地點；你會難以成眠，腦中不斷閃回各種片段；你會深受猶豫困擾，變得神經質，感覺不真實；你會感情麻木、安全感缺失，自我懷疑、焦慮不安。

這一系列的情緒反應都是你受到創傷後的應激反應。

你需要一些時間和自己的這些情緒去共處，告訴自己會有這樣的反應都是正常的，當然當這些情緒折磨的你痛苦不堪的時候，你需要向專業的心理諮詢師求助。

第二步：聆聽內心真實的想法

背叛帶來的傷害對關係的打擊是致命的，當你完全不想修復，你不用勉強你自己，帶著對未來生活的期待離開也是很好的一個選擇。

如果你對這段婚姻還有一些牽掛和留戀，不如給自己和對方一個機會。

給彼此一個機會並不意味著讓你現在就去忘記對方的行為、原諒對方的背叛，只是現在你決定放棄「用相互凌辱、指責」的方式來處理出軌的事情，而是用跟更加成熟理智的方式共同來面對。

第三步：修復內心的傷口，共同探討出軌的原因

一旦當你決定去挽救你的婚姻，接下來要做的就是去找一位處理外遇問題很有經驗的婚姻治療師。

不管你去找哪一位治療師，你們都一定需要花時間去共同討論外遇，把背叛壓在心底，將婚姻盲目地進行下去，這是一個非常糟糕的選擇，即使外遇已經過去20年，但內心背叛的傷口還一直在那，創傷如果得不到治療，你就永遠無法痊癒。

第四步：「信任重建」：彌補、協調、接觸

因為創傷所產生的無助與恐懼會引燃我們的生存本能，從生存的角度來講，與信任他人相比，保持警惕更為明智。

所以再遭受伴侶的背叛後，因為內心的傷口需要時間癒合，你會很難去信任伴侶，因為這是你出於本能的自我保護。

婚姻的修復最艱難最重要的一步就是兩人「信任的重建」

在我們所處理的婚姻情感挽回的案例中，基本上能做到以下五點，夫妻雙方最終都能重新建立信任感，回歸幸福的婚姻軌道。

• 背叛者誠摯持續的道歉

• 背叛者真心實意的長期提供忠貞的證據

• 背叛者承諾並願意接受再次出軌後遭受的懲罰

• 伴侶雙方重新學會衝突管理

• 伴侶雙方擁有健康愉悅的性生活

要重新修復一段婚姻，並非易事，既然勇敢的選擇去和伴侶修復這段受傷的婚姻，那麼就要用正確的方法來面對婚姻里還存有的謊、怨恨、不滿、背叛、猜疑、等等，求助專業的婚姻情感諮詢師，讓他們陪你度過這一段艱難的日子。

請記住深感被伴侶理解並理解伴侶，是防止外遇的終極法寶~

-END--

>>>>更多內容，請關注公眾號：佐佑婚姻諮詢（微信：shzuoyou）