諮詢個案：放下對「流產、墮胎孩子」的愧疚

在親密關係中，有一個隱藏得非常隱秘的殺手，就是：罪疚感或者愧疚感。

但凡經歷過流產或者墮胎的情侶、夫妻之間，就一定隱藏著很強烈的愧疚感，可很多人都之所當然認為，事情過去了，就好像沒有發生過一樣，認為不會有什麼影響。

可人們不知道的是，隨著那流逝的小生命，他們之間的親密關係早已被烙印上了痕跡，再也無法回到從前的親密無間。

除非他們有所覺察，並釋放由此而產生的愧疚或者罪疚感，那麼關係才有可能恢復從前。

本文作者：黎英老師

朋友阿秀是一名小學老師，結婚七年了，有兩個4歲和5歲的女兒，她在老家教書，跟在廣州工作的先生一直長期兩地分居，只有節假日或者她放寒暑假的時候才聚一聚。

最近暑假她來廣州一個多月了，前兩天跟我說希望能跟我聊聊。

我這段時間都很忙，都沒有時間陪過她好好聚過，知道她的心情一直不太好，我以為也只是夫妻之間的一些小矛盾，可當她跟我說她準備要跟先生離婚，我才知道情況原來比我想像當中的嚴重。

昨天我跟她聊了一個下午，發現她總在患得患失中，而情緒已經陷入了極度的沮喪，想要毀滅一切的感覺。

她跟我說了很多關於他們的過去，說現在無法感受到身邊這個男人的心，因為他不夠體貼、不懂得關心人，她覺得自己從來都沒有愛過，也不知道自己或者先生是不是還有愛的存在？她說她現在都不想跟先生說話，更不願意在他面前流淚，都在冷漠當中來對抗。

在她的述說中，當說到前段時間流掉的孩子時，我察覺到一股悲傷被她用力的壓制著，她說因為她生了兩個女兒，家公家婆都很不滿意，要她一定要多生幾個，而且最好要生個兒子，當孩子五個多月的時候，發現是女孩，沒有辦法只好流掉。

當想起來那個已經會動的孩子，她的眼眶紅了，可始終都沒有哭出來。

我開始明白，造成她現狀的其實並不是如她之前絮叨、指責自己先生的那些原因，而是因為對那個失去的孩子的嚴重的愧疚感，讓她無法正常來享受當下的生活，她一直陷入那深深的愧疚和自責里，而不能自拔，而且嚴重的是，她一直壓抑著這樣的內疚或者她根本不知道自己有這樣的內疚的存在，她是用這樣的一種自我傷害、自我毀滅的方式來讓自己好過一些，這樣就可以讓自己不去面對那個愧疚。

當我問她：「對於那個失去的孩子，你是不是充滿了愧疚呢？」她楞了一下，接著眼淚就下來了，說是的。

我知道我找到癥結所在了，於是我跟她說：你相不相信，每一個靈魂來到這個世界都是有因果的。

那個孩子之所以沒有機會來到這個世界，那是因為她跟你們的緣分也就只有這麼一點，而像你自己兩個女兒，她們跟你們的緣分就會更長。

每一個孩子都是非常愛自己的父母的，就像我們愛自己的父母一樣，而作為兒女絕對不希望自己的父母用一種讓自己不好過甚至毀滅的方式懲罰他們自己，絕對是希望自己的父母過得好、過得幸福，包括你那個未出世的孩子也一樣，我相信她絕對不願意看到你因為愧疚而犧牲自己的婚姻、犧牲自己的家庭，這樣犧牲於事無補，沒有任何實際的意義，當你過得不好的時候，你的孩子一定不會好過的。

你說呢？她含著熱淚點了點頭。

所以，既然事情已經無法挽回，對於那個沒有緣分來到這個世界的孩子，那我們唯一能做的就是懇求她的原諒和衷心的祝福她。

每一個生命最害怕的就是不被承認或者不被認可，特別是不被自己的父母認可，所以在你們夫妻兩人的心中必須承認有過這個孩子，而不是強迫自己去遺忘或者假裝從來都沒有發生。

於是我引導她在心中看到那個孩子，對孩子說：「我親愛的孩子，對不起，請你原諒媽媽的無奈和無能為力。

我會記得你的，因為你曾經來過，在我心中一直都會有一個位置是留給你的，謝謝你曾經來過，我愛你！媽媽衷心的祝福你找到一個更好的生命依託，我用我最深的愛祝福你！我的孩子！」

當她流著淚說完，接著就大大的鬆了一口氣，然後對我說，現在感覺很好，輕鬆多了，就好像放下了一個很重的負擔一樣。

我跟她說，對於那個孩子，你的先生肯定也有同樣的愧疚，這段時間他之所以心情也不太好，估計跟這個也有關係。

他們兩個彼此都不願意在對方面前呈現自己的軟弱，把深深的愧疚都壓抑在心底，而都在對方面前假裝堅強，可彼此都希望對方能安慰自己或者更加關懷自己，可都沒有表達自己內在這種渴望和需求。

而因此，看著如此假裝堅強的對方都很不服氣，覺得我自己這麼的傷心和愧疚，怎麼對方看起來一點事都沒有呢？而且也沒有關心和體貼自己。

戰爭就是這樣爆發了，矛盾也就是這樣產生了，而且雙方越是壓抑、越是彼此不坦誠，傷害就會越深，慢慢的就會對彼此的關係失望，當失望累加的時候，就會走向割捨和分離。

所以我建議她坦誠跟她的先生來分享自己內在真實的情感，不要刻意的隱藏自己的感受，也不需要害怕在對方面前呈現自己的軟弱，因為只有敞開內心的軟弱，才能溶解對方厚厚的自我保護的盔甲，才能觸碰到對方真實的內心。

很多人之所以不敢完全的坦誠自己，是因為害怕一旦對方看到的自己的軟弱，就會看不起自己，甚至會因此來控制自己，可我個人的體驗確確剛好相反，對自己伴侶坦誠自己的軟弱，反而會讓雙方的距離拉近，彼此連結更深、更親密。

學習著信任對方，信任另一半，相信愛。

同時也學習著站在另一半的立場上來考慮問題，對方之所有會有這樣的反應，那一定符合他根本的利益，當我們能了解、接納的時候，很多的問題就變得不再是問題了。

我們聊完後，她馬上打電話給她的先生，讓先生陪她吃晚餐。

晚上她打電話給我說，感覺非常好，他們倆個沒事了，其實一直都是她自己困擾自己，當那個結解開時，一切都變得是那麼的美好。

在電話里，我聽到了她的先生和孩子開心的笑聲和嬉鬧聲，我無聲地笑了。

當阿秀開始能去面對已然發生的事實，認識和接納內在那真實存在的感受和體驗，那麼對那個事實的經驗的看法和感受就會發生改變。

那其實當接納已然發生的事實的過程，就是一個放下愧疚的過程，阿秀的心靈世界被那股強烈的愧疚所充滿，她必然無法去感受身邊的人，更加無法去享受當下的生活，也只有釋放或者放下愧疚，把心靈清空，這樣喜悅和幸福才能進來，愛才能進來，她才能感受到愛的存在，幸福的存在！

作者介紹：黎英老師，11年身心靈成長培訓，支持過10000＋人的成長，專注婚姻家庭關係研究運用，把生命教練成長系統和廣泛的應用心理學實用在幫助人解決在親密關係、婚姻，家庭關係中碰到的各種問題，支持人在關係中獲得幸福和美滿。