挽救婚姻：失去信任的感情還能繼續嗎？

在經營婚姻中，什麼才是夫妻感情穩固的重要前提？信任！夫妻之間彼此信任是感情穩固的基石，而這塊基石，並不是一朝一夕就能建立起來的，而是需要時間的磨練。

當夫妻之間因為一些矛盾使信任出現了危機，該如何化解？失去信任的感情還能繼續嗎？

一、信任危機之你是怎樣一步一步把他逼走的

在婚姻矛盾中，正是那些你覺得不屑一顧的小事情把你們的感情慢慢抹殺，正是你那些有口無心的胡話讓他一次次傷痛，回過頭來，你還在很委屈地哭訴著說，我對你這麼好，你怎麼就說變就變了呢？

1、總是不信任他，會向別人打聽他的消息

這個是男人的大忌，很多女人在老公上班忙，或者出差，出去玩的時候，就會很不信任他，經常向他的親朋好友打聽他的消息，或者每隔一小時就讓他報告行蹤，這些都是讓一個男人很沒有面子的事情。

而且，你的這種杞人憂天也會激發他的逆反心理。

2、當他在家的時候，總是跟他吵鬧

當男人好不容易在家的時候，你又會向他提一些小要求，或者對他的一些行為表示不滿，更有甚者，向他訴苦，說自己操勞家裡多不容易云云。

其實，當他願意回家的時候，他希望家裡等待他的是一個溫柔的，理解他的女人，而不是一個患得患失的怨婦。

如果，你不能讓一個男人回到家時感到舒適自在，不能有歸屬感，全身心的放鬆下來的話，那麼他會越來越不想回家。

3、當面臨生活的矛盾時，相信他

很多女人在感情裡面太強勢了，我明白，你這樣是為了保護你自己，但過於強勢的後果是------你不幸福。

因為你的強勢會傷害男人的自尊心，也讓男人失去對你的保護欲，久而久之，他就會想離開你。

二、修復感情，怎麼去重建信任讓你們破鏡重圓

在情感出現信任危機的時候，受傷害的一方會關閉自己的接收系統，完全不願意去接受對方所釋放的一切善意，也拒絕對方的道歉，要怎麼去做，才能向對方表達出你想修復的誠意，想要對方接受你伸出來的橄欖枝，修復情感的信號，那麼就要用一下以下的這三步來修復了。

1、停止你們之間的爭吵和矛盾，聽聽對方的意見和解釋。

溝通是拉近兩人關係的必要法寶之一，尤其是在信任危機之後，要修復感情，重建信任，就更需要和對方溝通，聽聽他內心中的想法，聽聽他的解釋。

把自己封閉起來，是讓你遠離真相，遠離他的行為之一。

因為在他要給你解釋的時候，你不聽，那麼他就會拒絕再跟你解釋溝通第二次，你們之間的修復道路，是會越加困難。

2、企圖控制對方，是修復情感信任的大忌。

感情一定是平等的，付出平等，地位平等，兩個人都讓自己處於平衡的狀態，那麼一定不要去試圖控制他。

即便你們之間出現了信任危機，你覺得他不再可信，要他處於被你控制的狀態下，你才可能去放心安心。

但是感情中的狀態一旦失衡，一方太強勢想要控制對方的行為，那麼你們之間的感情也就無法修復了，畢竟誰都不喜歡一舉一動都由人指揮。

3、坦然接受任何真相。

很多人都喜歡逃避現實，因為真相往往太殘酷讓人無法接受，所以很多人會在對方做了你無法諒解的事情的時候，你往往會關閉自己的聽覺，拒絕對方對你的坦誠，你怕一旦聽了這個真相，會讓你的世界坍塌。

但是如果你不知道為什麼，在你心中始終橫著一根刺，讓你怎麼都不舒服，你們之間的傷口怎麼都好不了，即便和好了，也會再次因為這個事情，而再次鬧矛盾。

三、夫妻重新建立信任的5個步驟

當婚姻出現裂痕以後，夫妻之間越來越不信任對方，想要挽回婚姻，首先要建立信任，那麼怎樣做才能重新建立信任呢？下面說一下如何挽回老公的心，重建信任的5個步驟。

1、如何挽回老公的心 之 記錄你從對方身上獲得的東西

記錄你從對方身上收穫的東西，這樣可以讓你了解到對方對你的重要性，對你人生的重要性。

2、如何挽回老公的心 之 記錄你做了破壞兩人關係的事情

矛盾出現絕非無緣無故的，當中肯定是有一些問題，導致了這樣的事情發生。

一個巴掌是拍不響的，當矛盾出現了，檢視一下自身的問題，到底是自己哪方面做的不夠好，破壞了兩人的關係。

如果你對自身的不足仍然感到困惑，可以諮詢破鏡重圓公司的導師，相信在導師的指導下能更快地讓你發現自身的不足，並深刻地認識到自身的問題，這會更有利於你今後長期關係的發展。

3、如何挽回老公的心 之 卸除心裡的壁壘

很多夫妻會產生隔閡是因為他們無意中在兩人的情感之間建起了壁壘，這樣會使對方無法跟你親近。

如果你想與對方重新建立聯繫，請務必把封閉的心敞開。

只有你自己才能卸除心裡的壁壘，否則沒人能幫到你。

4、如何挽回老公的心 之 溝通從心開始

當婚姻出現危機的時候，請發自內心地把你想說的話說出來，而不是僅僅說幾句對方想聽的話。

5、如何挽回老公的心 之 讓對方了解真正的你

很多人結婚多年沒有真正地了解對方，那是因為很多人習慣了把自己隱藏起來，讓家人朋友都不能真正的了解自己。

想要讓別人了解自己的最佳辦法就是，抓緊時間讓自己了解自己。

這樣才能使別人真正的了解你，了解到最真實是你，這樣對方才不會帶著疑慮和你生活。

想要解除信任危機，夫妻之間都需要多溝通，多了解對方的心裡想法，增加一起相處的時光，建立多一點共同語言，遇到問題要多和對方商量，一起共同解決，不要介意主動往前走一步，主動為家庭付出，相信通過努力，你們的感情一定能破鏡重圓！

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