挽回中該如何建立好的夫妻關係？默許人性並互為信任！
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老師我該怎麼辦，他到底有沒有出軌，好像我說些什麼他都不願意搭理我，我該怎麼重建這段我們彼此之間的信任感呢？
有一個學員，給我們帶來了這樣的感情訴求，她自身的條件還是很不錯的，跟老公的感情基礎也不錯，但是結婚後，她卻總是擔心自己的老公會出軌。
根據她自己的描述，這些年來他一直都在偷看老公的手機。
也會經常出現在她老公的工作場所。
哪怕她老公只是和單位的女下屬正常的溝通工作，她也想要刨根問底的，追查一番。
甚至有的時候嚴重到自己做夢夢到老公出軌都會跟老公吵架。
而且她從未覺得這樣有錯，還認為自己做的都是為了這段婚姻好。
首先，你這樣胡亂猜疑他，還是因為你自己不夠自信。
而且這樣的自信，多半是你受過往的經歷和原生家庭影響。
所以從這個角度來說，關鍵點並不在於你需要做什麼，而恰恰是不應該做什麼。
其次，人是有潛意識的！你這樣一直反覆不斷地強調『他要出軌』，那麼時間久了，你們的潛意識就會被強化，心理就會發生變化，就會如墨菲定律所說的那樣，凡是你一直所擔心的那件不好的事，多半必定會會發生。
這種心理，是非常可怕的。
無論對你還是對他，都會像一顆定時炸彈。
另外，女人對於婚姻最好的保護，其實不是管理好男人，而是管理好自己。
如果一個女人能永遠在婚姻中保持自己的精神和經濟獨立，那麼婚姻就一定不會差到哪裡去。
甚至非但不用防範男人出軌，反而可以化被動為主動，讓男人把更多的重心和注意力放到自己身上來。
常言道「水至清則無魚，人至察則無徒」。
其實，人性都是經不起考驗的，夫妻之間的感情也一樣。
你們雖然是通過自由戀愛結婚的合法夫妻，雖然都發過誓要以彼此為終生的唯一。
但這並不意味著他就完全不能心有旁騖，不能有自己的小想法，不能有自己私密的空間。
所以，最好的夫妻關係並不是形式上的互為唯一，而是相互成就，是人性默許下的互為信任！是容許現實和理想之間有一個相互寬容的距離！
那麼，現在最重要的是建立兩人的信任。
該如何建立夫妻的信任，挽回老公的心呢?
一、反思破壞兩人關係的事情
把破壞你們之間關係的事情記錄下來，然後客觀地去分析。
一段關係出現問題，肯定雙方都有責任，但是首先要從自身做起。
矛盾產生時，不要把所有的責任都歸咎到老公身上，而是檢查一下自己，有哪些方面做得不夠好，導致你們之間的關係破裂。
如果在這過程中對自身不足仍然感到困惑的，可以諮詢花鎮情感導致，相信在導師的指導下能更快地發現自身的不足，並深刻地認識到錯誤，有利於你們今後長期關係的發展。
二、卸掉心中的堡壘，重新接受對方
矛盾的產生，無形中在夫妻之間建起了高高的堡壘，所以很多夫妻雖然複合了，但是心中的芥蒂仍然存在，這樣會讓對方無法在與你親近。
如果想要重新建立信任，那就要放下過去，把封閉的心重新敞開，重新去接納對方。
三、真正去了解老公
很多人結婚以後，家庭、環境、角色等變化讓他也會產生相應的變化。
如果你只是用以前的相處方式去跟老公交流，那麼你是不可能會真正了解他的。
站在對方的角度去想事情，如果我作為一個丈夫，我會怎麼想，會怎麼做，這樣會更加容易走進對方的內心，建立信任感。
信任是維持婚姻的一條紐帶，紐帶斷了，家也就散了。
如果想要挽回老公的心，那就重新建立彼此的信任吧!
四、溝通從心開始
婚姻出現危機時，只要你是想要挽回這段婚姻的，那就要把內心的真正想法說出來，而不是說幾句可以讓老公回心轉意的話。
委屈也好，道歉也好，愧疚也好，把內心最真摯的感情表達出來你，讓對方了解你，這樣才能進行有效的溝通。
要不然，兩人之間的芥蒂會永遠存在。
五、感恩你從老公身上獲得的東西
兩個人從戀愛到相處，其實是一起經歷了成長的改變。
跟他一起之後，你得到了什麼東西，取得哪些進步，他為了付出了什麼……把這些事情記錄下來，能重建老公在你心目中的地方，老公對你的人生的重要性。
如何建立夫妻的信任值呢？
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