如何正確處理男女之間的冷戰?
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感情中最折磨人的,不是爭吵而是不吵。
冷戰在情感中十分常見,是一種暗示對方滿足自己需求的手段。
冷戰有哪幾種類型?
首先我們了解下冷戰的概念,就是親密關係中的雙方互不理睬或單方面的冷漠,愛理不理而進入的冷暴力狀態,屬於精神暴力的一種。
冷戰也是人與人溝通的方式之一,但它不以語言的直接交流為主,而是以沉默和隔絕的狀態為主。
一般情況下,冷戰分成三種類型。
第一種:理智型冷戰
理智型冷戰的人,他不是故意要去冷戰的,而是「我先跟你講道理,如果你聽不進去,繼續無理取鬧,那我就拒絕跟你溝通」。
第二種:情緒型冷戰
生活中,這樣的例子很多,尤其以女性偏多,「他一天都沒有給我打電話發信息了,我感覺他不愛我。
」然後,女生對男生髮脾氣,鬧彆扭,見面不說話,不做任何回應,把他當空氣。第三種:訴求型冷戰
除了理智型和情緒型的冷戰,還有一種較為隱性的冷戰方式,即訴求型冷戰。
這類人不會發泄情緒,也很講道理,但說起話來總是夾槍帶棒,讓人很不舒服。
觸發這類人冷戰的原因是:你的某些行為讓他感到不爽了。
他們內心的潛台詞是:我要用冷戰的方式讓你知道,你剛剛做的不夠好,我希望你能做出調整和改變。
每個人冷戰的方式都不一樣。
而且,一個人可能具備了以上三種冷戰方式。
比如,今天是情緒型冷戰,明天是理智型冷戰,後天是訴求型冷戰。
遇到冷戰型的人,我們該如何應對?
大部分人可能是急切地找朋友聊,「怎麼辦?怎麼辦?他又在跟我冷戰。
」
或者立刻給他打很多個電話,發很多條信息,不管三七二十一,先認個錯。
但具體錯在哪裡,其實並不知道。
或者把自己認為該說的都說了,該做的都做了,實在不行就問他身邊的朋友。
以上錯誤心態的原因在於,你們把冷戰想的太嚴峻了,以為是天大的事情。
當你真正了解了冷戰到底是怎麼一回事時,就能很好地把控戀愛中的關係,不再因為冷戰而急得像熱鍋上的螞蟻一樣。
因此,端正心態很重要。
第一,把冷戰當成了解對方的機會。
「哦,原來他遇到了這種事,是會有這樣的反應。
」對對方的了解更深了一層。
第二,提升溝通的能力。
面對對方對你的沉默和冷暴力,在溝通能力沒有提升的情況下,可能你們會採用這些錯誤的方式:他冷戰,你也冷戰,看雙方誰撐得久;不斷跟對方講道理,想在道理上說服對方;尋求朋友的幫助。
把每一次的冷戰當成鍛鍊溝通能力的機會,通過反覆地訓練,你不再因為對方的反應而有情緒的波動,更能以平和的心態去對待這件事了。
第三,當成一次升華雙方關係的機會。
通常,關係中的一方冷戰了,另一方會感到生氣,「怎麼又來這一招。
」
換個角度,看到冷戰背後的需求以及雙方的不同點,找到彼此溝通協調的頻道。
而且,之所以會冷戰,肯定有矛盾,如果把矛盾找到並解決,那麼,關係肯定會升華,也將更加穩固,不會再因為小事情的出現而使關係產生動盪。
所以,遇到了冷戰,不要急著做出反應,想想自己要先以怎樣的心態去對待。
遇到冷戰型的人,我們該怎麼做?
很多人只知道對方在冷戰,但分辨不出對方屬於哪種類型的冷戰,也不知道對方為什麼要跟自己冷戰,每次對方一冷戰,我們就感到崩潰,甚至失去理智,「為什麼他又不跟我說話,每次都這樣子,煩!」
遇到冷戰型的人,正確的打開方式應該是這樣:
第一,接納冷戰的狀態。
很多人一遇到冷戰,就慌了神,怎麼辦,他跟我冷戰了。
越慌亂越否定冷戰這個事實,越難解決好問題。
妥帖的做法是,把冷戰當成是一件平常的事情。
只有調整好了心態,才能順利進入下一步:了解冷戰背後的需求。
第二,辨別對方的冷戰類型,讀懂對方的需求。
對方為什麼會冷戰,你有想過這個問題嗎?
沒有人會無緣無故對一個人好,同理,也沒有人無緣無故對一個人冷戰。
冷戰一定是有原因的,至於想要通過冷戰的方式達到怎樣的目的或表達怎樣的需求,就需要你去思考和找答案了。
第三,辨別出冷戰的類型後,用合理的方式處理。
找到對方冷戰的需求後,再分清對方的冷戰類型,明白對方想要你怎樣做,剩下的就是滿足他。
那一刻,別把他當大人,就把他當小孩吧,像小孩子一樣哄他。
在滿足的同時,告訴對方你想要他怎樣做,下次儘量不要用冷戰的方式來表達需求。
第四個,達成新的關係。
不廢不立,舊的關係廢除,新的關係建立。
舊的關係激發矛盾,破壞伴侶關係,新的關係通過兩人的溝通形成。
怎樣形成新的關係?
你跟伴侶吵架了,伴侶跟你冷戰,你知道了伴侶的冷戰類型,這時,可以跟伴侶來一場平心靜氣的溝通,「親愛的,不要跟我冷戰好不好?冷戰很傷感情的,若你真的控制不住自己,就是要冷戰,也可以,不過我們來做一個約定:冷戰時間別太長。
而且,你不需要用冷戰的方式來表達你的需求,有需求你可以表達出來,合理的,我會接受。
」如此一番溝通之後,再擅長冷戰的人估計心都會融化。
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01冷戰的三種類型首先我們了解下冷戰的概念,就是親密關係中的雙方互不理睬或單方面的冷漠,愛理不理而進入的冷暴力狀態,屬於精神暴力的一種。冷戰也是人與人溝通的方式之一,但它不以語言的直接交流為主,...
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