你真的知道如何去愛一個人嗎？

我們終其一生都在愛與被愛，可是你真的知道如何去愛一個人嗎？

愛一個人的五種方式

愛是一種能力。

有的人愛的歲月靜好，有的人卻愛的雞飛狗跳；有的人愛成一對神仙眷侶，有的人卻愛成一潭死水；有的人被寵溺一生，有的人卻在不斷受傷和逃離。

我們不是天生的男朋友、女朋友、丈夫、妻子、爸爸、媽媽，不是天生就知道怎樣去愛一個人。

愛是一種需要學習的能力，太多人還沒學會就匆匆上崗，建立一段親密關係，然後又親手毀掉一段親密關係。

我們還容易產生一種大功告成的錯覺，單身的時候覺得找到對象就大功告成，戀愛的時候覺得結婚就大功告成。

童話的結尾總是公主和王子舉行了盛大的婚禮，從此幸福的生活在一起。

但建立親密關係和維繫親密關係是兩回事，激情消退後，公主和王子的婚後生活很可能是一地雞毛。

戀愛初期的海誓山盟不算什麼，相依相守的細水流長才考驗愛的能力。

那我們到底應該怎樣去愛一個人呢？我們牽起一個人的手之後，怎樣才能一直幸福下去呢？

《愛的五種語言》幫我們梳理出愛一個人的五種方式：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸。

我們可以衍生出無數種愛的行動，但萬變不離其宗。

愛的語言一：肯定的言語

去讚揚和感謝，不要覺得理所當然。

我們很容易把親密的人的付出當成理所當然，妻子做了可口的飯菜，吃完撂筷子就走；丈夫回老家提了一家人的行李，沒有人問他是不是累著了；

女朋友洗掉了所有的髒衣服是理所當然的，男朋友通了下水道是理所當然的，所有事情都被視而不見，就像石沉大海一樣沒有得到丁點回應。

兩個人變成了所謂的「老夫老妻」，但愛的氛圍就是這樣消耗殆盡的。

溫柔地請求，不要頤指氣使。

溫柔地請求，可以讓對方覺得自己有價值、被需要，而頤指氣使卻讓對方覺得自己被貶低、不被尊重。

同樣是表達自己的願望，溫柔地請求可以建立親密感，而頤指氣使地要求卻在抹殺兩個人的親密感。

在一段理性的親密關係中，雙方應該達到共識：建立和不斷鞏固親密感，是相處的最高原則。

即使出現分歧，也要用溫和地方式解決，儘量最低程度地破壞親密感。

注意說話的語氣語調，怎麼說比說了什麼更重要。

只有在語言上被溫柔以待，他們才有被愛的感覺。

愛的語言二：精心的時刻

精心的活動為我們製造回憶。

一起散步、一起看電影、一起旅行、一起做飯……做什麼其實不重要，重要的是創造注意力交集的時刻。

同在的體驗，可以讓主要愛語是精心時刻的人感覺自己被愛包圍，忽略他們的這種需求，他們就會覺得自己備受冷落、沒有被愛著。

陪伴是最長情的告白，再忙也不要忘記陪伴。

愛的語言三：接受禮物

愛的本質就是給予的精神。

世界上幾乎所有地方，都用贈送禮物來表達愛，這種愛的語言跨越了文化，跨越了國界。

禮物幫我們建立一種儀式感，讓生日、節日、紀念日區別於其他普通的日子。

逝者如斯夫，時間在無差別的流逝，但我們可以人為的賦予某些時間節點一種意義，讓他們區別於其他普通的日子。

我們應該認真地過所有生日、節日、紀念日。

愛的語言四：服務的行動

「愛就是在別人的需要上，看到自己的責任。

」關於愛，這是我看過的最深刻的定義。

世界上最虛偽的動物就是口頭上的暖男，他們會在你餓的時候，提醒你吃東西，在你感冒的時候，提醒你吃藥，在你生理期的時候，讓你喝熱水，但是從來沒給你送過一次吃的、給你買過一次藥，幫你泡過一次紅糖水。

真正愛你的人，看到你有需要，他的第一反應永遠是：我可以為你做什麼？

愛的語言五：身體的接觸

身體的接觸是溝通情感的重要方式。

親密關係中，身體接觸是表達愛不可替代的方式。

挽臂牽手刮鼻子，親親抱抱舉高高，摸頭壁咚公主抱，最後還有滾床單。

在親密關係中，身體是最誠實的。

情感上親密無間，身體就親密無間的，如果產生隔閡，就會抗拒和保持距離。

用身體接觸來告訴對方你有多愛他，就像兒歌唱的：愛我你就親親我，愛我你就抱抱我。

有時候暫別和迎接時的大力擁抱，就足以表達深情。

找到彼此的主要愛語 正確相愛

《愛的五種語言》最核心的觀點就是，我們每個人感受愛的途徑是不同的，一個接受禮物時才能感覺自己被愛的人，和一個聽到肯定的言語才真正感覺自己被愛的人，就像使用英語和漢語一樣不同。

人們說著不同的愛的語言，正確地愛一個人，就是用他的語言來表達你對他的愛。

怎樣找到自己的主要愛語呢？有三種方式。

第一看你最渴望的：你最希望伴侶做的是什麼？是什麼使你相信他或她真的愛你？什麼時候你最能感受到來自他或她的愛？

第二看你最受傷的：他或她做了哪些事或沒做哪些事，讓你受傷害最深？

第三看你如何示愛：你表達愛的方式，一般就是你感受愛的方式。

再推己及人，找到愛人的主要愛語。

第一看他最渴望的：他最常請求你做的是什麼？

第二看他最受傷的：他最長抱怨的是你的那些行為？最耿耿於懷的是你沒做哪些事？

第三看他如何示愛：他表達愛的方式，一般就是他需要的愛的方式

一個接受禮物時才能感覺自己被愛的人，你說盡肯定的言語，她也不感冒。

一個渴望精心時刻的人，你沒有花時間陪伴，就算送再多送再貴重的禮物，她仍然覺得內心荒涼。

一個特別需要愛撫的人，你沒有給予身體的回應，就算為她做了再多事，她還是覺得自己沒人愛。

所以，請努力找到彼此的主要愛語，用正確的姿勢相愛。