老公出軌了，值不值得挽回？

廣州婚姻心理諮詢導讀：

隨著社會的進步，人們對婚姻、兩性關係的觀念日益開放，誓言、承諾漸漸變得脆弱。

一夜情、約炮、出軌、外遇、小三、情人......

這些詞語和現象從陌生、不屑和鄙視到習以為常，這也折射出了當下社會中婚外性、婚外情的頻繁。

遭遇老公出軌的妻子深陷震驚、痛苦、煎熬當中，也在思考未來該怎麼辦：

這段婚姻還能繼續下去嗎?

出軌的老公還值得挽留嗎?

事情已經發生，做不到假裝未曾發生過，那未來該怎麼相處呢？

……

廣州婚姻心理諮詢解析：老公出軌了，值不值得挽回他？

廣州婚姻心理諮詢解析：

婚外情的出現，大致可以分為兩種情況：

一種是自己主動追求別人，主動尋求婚外情；另一種是抵不住誘惑，一時色迷心竅，被迷惑了，發生了不該發生的事情、越了不該越的界限。

婚外情的起因究竟是屬於哪一種？只有男人自己清楚，但多數情況下，他們有各種各樣的擔心，不敢對老婆坦白，希望能瞞一時是一時。

男人處於婚外情中，如果沒有被發現，可能會一直維持著「風平浪靜」的表面和諧；若一旦被妻子發現，婚外情的惡果出現。

此時不同的家庭、不同的夫妻會有不同的應對方式與選擇，結局也會因此不同。

面對老公的背叛，妻子的反應與應對方式，不僅影響婚姻現狀，而且對雙方的未來關係有著巨大的影響。

此時妻子需要慎重思考：這個男人，我還愛不愛？這段婚姻，還要不要繼續？

面對婚外情，更需冷靜

在發現老公出軌後，絕大部分女人會抑制不住內心的衝動與憤怒，痛哭、咆哮、抱怨、指責，更有甚者以離婚要挾，想立馬結束婚姻，再也不要看到這個傷害自己的負心漢。

但內心卻有些猶豫，若自己執意離婚，這不正好成全了小三，給了她上位轉正的機會？自己辛辛苦苦經營的家庭要拱手讓人，孩子不僅身心受到父母離婚的影響，而且還會叫小三「媽媽」、「小媽」......這讓女人憤憤不平、非常憋屈！

面對出軌老公，女人有情緒，想宣洩，是可以理解的，但一定要把握尺度。

把握得好，能讓男人認識到自己的錯誤，有內疚感，感受到家庭的重要性和妻子的愛，知錯就改，願意回歸家庭，加倍疼惜妻子。

但若用過激的方式折磨、報復，如同刺蝟一般讓人心存畏懼，不敢靠近，時間一長男人可能會反感、厭惡、遠離，甚至把婚外情的責任推到妻子身上，「要不是你......，我怎麼會出軌！」

因此，越是著急的時候，女人越需要冷靜！越是無助時，越要冷靜下來，可以向專業人士求助，尋求有效的經驗與指導來處理。

出軌老公多隻想出軌，不想離婚

很多男人出軌，一開始只是為了尋找刺激，證明自己是有魅力的，是可以獲得異性的傾慕，或者是婚內沒有得到的需求便容易向婚外尋求。

比如，一個男人有一個強勢的老婆，在家處於弱勢，他容易找一個溫柔依賴他的小三，來證明自己還是值得被仰慕和依靠的；或者找一個能夠理解包容自己的女人，讓在家中唯唯諾諾的自己休息一下。

但即使真的出軌了，卻很少男人會為了婚外情而馬上離婚，畢竟大多數男人都不願意放棄自己的家庭。

有一些男人並不願意背叛妻子、背叛家庭。

出軌後，他們內心也十分複雜、衝突，看著別人出軌風流快活，可自己真出軌了，一切卻不像想像中那般美好，終日擔驚受怕。

因此，不少男人出軌後也後悔，不想繼續，但又斷不了；想在一起，又看不到未來......甚至有些小三不甘，不願放手，用一些手段(比如:自殺、自殘、暴露關係等)威脅男人，讓男人無法抽身。

出軌的男人多有愧疚

這麼多年的婚姻心理諮詢的案例中，很多出軌老公都坦陳自己內心是很愧疚的，覺得對不起老婆、孩子和父母，想不到自己竟然會做出這樣的事情，事情發展到這一步，是他們也沒有想到。

他們並不是不愛妻子和家庭，並非想做個「薄情寡義」的男人，對家庭、對愛人他們心存虧欠，但實在不知如何處理。

對於這部分男人來說，婚外情只是偷偷補償他的情感需要，獲得一些在婚內得不到的滿足感、價值感。

他們也不希望被鬧大，不希望自己的婚姻、家庭、名聲、事業毀於一旦。

若妻子在不經意間發現了丈夫出軌，便大發雷霆，沒完沒了地糾纏，使本來可以在夫妻之間解決的事情升級，鬧得親朋好友全都知曉，逼得男人無路可走，在家如同地獄，千夫所指，男人本有的內疚也會慢慢轉化為憤怒，原本想補償的心也會轉變為攻擊、冷暴力，這段婚姻便很難挽回了。

重新審視自己，評估是否值得挽回

面對老公的出軌，你可能會覺得婚姻一下子垮了，甚至全盤否定過去的情感，認為之前的一切都是虛假的，現在他一點都不愛你了，未來沒有任何希望。

婚姻心理諮詢專家李建學老師指出，這時妻子一定要不斷地告訴自己，這是傷害的應激反應帶給你的假象，過去的情愛無須否定，現在的關係需要評估。

根據多年的婚姻諮詢經驗，李建學老師指出：在評估階段，妻子首先要做的是重新審視自己的內心，看自己是否依然愛他，是否還想要你的婚姻。

不要急於和他交涉，衝動之下的溝通只會徒增衝突；

也不要急著告訴家人或親友，更別聽信七姑八婆的意見，他們會幫你聲討他，但難以給到你想要的真正符合你利益的建議。

婚姻是你自己的，你內心的感覺只有你清楚明了，因此決定得你自己拿。

若自我評估、決定有困難，可以尋求專業的婚姻諮詢師的幫助。

經過評估後，若覺得不愛了，或雖然有愛，但無法也不想接受他出軌的事實，離婚就是無奈的選擇。

此時，為了保障自己的權益，把對自己和子女的傷害降到最低，你要收集有利於自己的證據，做好通過法律途徑解決的準備。

當然，最好是能夠協商解決，確定了離婚就不要拖著，趁他對你還有情意、愧疚和補償心理，這時離婚更有利。

若糾纏過久，彼此之間只剩下怨和恨，男人無情時錢便是命根子了。

如果還愛著他，還想拯救自己的婚姻，就要先過自己的心理關，避免鬥氣、衝動等行為，用真情和智慧打羸婚姻保衛戰。

如果覺得自己內心很痛苦，實在難過心理關，或缺乏這方面的方法，可以及時尋求專業的婚姻心理諮詢師的幫助，得到專業人士的指導，幫助自己挽回婚姻。