寫在便簽上，我做什麼，親愛的她會感覺到愛意

「媽媽總是對我說，爸爸媽媽最愛我，我卻總是不明白，愛是什麼。

愛我你就陪陪我，愛我你就親親我，愛我你就誇誇我，愛我你就抱抱我……」

親親親親我，誇誇誇誇我，陪陪我，抱抱我。

在生活中，很多時候，我們不知道愛是什麼，我們怎樣才會開心，怎樣才能證明他人是真的愛我，他是不是真心的呢？

心理老師說，在生活中，如果感覺到不被愛，將親愛的他做什麼自己才會感覺到被愛和快樂寫在一個對兩個人重要的地方。

同時將自己做什麼他才會感到被愛和快樂也列出來。

將抽象的愛具體化，而心理專家將人們表達和接受愛的方式歸納為5種「愛的語言」。

肯定的話語

把他人對自己「肯定的話語」作為愛的語言的人，積極和正面的誇讚是特別重要的，從伴侶肯定的話語中感到自己是被愛的，獲得滿足和快樂。

「我愛你」和甜言蜜語就是愛、真心和真情。

「山無棱，天地合。

才敢與君絕。

」當面表白，誓言、承諾，情詩，你會愛我多久？你愛我的那個地方？我和你媽掉水裡，你會先救誰？

反過來，批評、諷刺和否定會讓他們受傷，沒有肯定的話語和甜言蜜語也會讓他們感覺不到被愛。

優質時間

對於「優質時間」作為愛的語言的人，喜歡的人花時間陪自己共同做重要的事情是很重要的，他們表達在乎的方式就是專心的投入在相處的時間裡，當對方也這麼做的時候，他們會感受到被愛和安心。

喜歡的人花時間專注在自己身上，和自己共同完成一些事情是很重要的，細水長流的陪伴，這就是愛的語言。

準時赴約，不分心看手機，放下手頭的其他事，和自己在一起就不能還分心想著其他事情。

和自己坐看雲捲雲舒、日起日落。

反過來，當喜歡的人和自己在一起時分心做其他事，他們就會感到被忽視和敷衍。

收到禮物

以「收到禮物」作為愛的語言的人，他們能夠看到禮物背後的用心和心意，代表了對方的愛意和努力。

他們會認真策劃節日和紀念日，為親愛的他精心策劃慶祝活動。

在日常生活中為他們準備了合心意的禮物和一些日常小表示，生日禮物和節日禮物，都會讓他們感到被愛、被了解和被細心呵護。

相反，不走心的禮物、忘記生日和紀念日，都會讓他們感到自己不再被愛了。

服務的行動

以「服務的行動」作為愛的語言的人，就是在別人幫他做事情的時候，感受到被愛。

幫他們分擔家務、在他們忙不過來的時候協助他們、買早飯、做浪漫的晚餐、接送上下班、給出工作建議……都是滿滿的心意和愛意。

而他們在表達自己的愛意時候，也會通過服務的行動來表達自己的用心和愛。

而讓他們感到自己不被愛的行動，大概就是在他們很忙的時候，還留了一籃子髒衣服和 一水池髒碗筷了。

肢體接觸

對「肢體接觸」作為愛的語言的人來說，肢體接觸不僅意味著性，而是愛意的表達。

日常生活中小小的肢體接觸、拍肩膀、牽手、摸頭殺、擁抱……都體現著愛意和喜歡。

喜歡你，所以見面的時候衝上來抱住你，從背後拍你的肩膀，牽著你的手漫步在街上，把你落下的碎發理順在耳後。

相應的，缺乏肢體接觸，或是身體方面的暴力，會傷害他們的情感感受，感受不到對方的感情。

以上五種「愛的語言」，你親愛的他需要哪些？將對方需要的和自己需要的寫下來，放在手機的記事本中，或者兩人家中的客廳的牆上，給愛的行動更明確的方向，讓快樂的時光更多，讓我們的心意想通。

因為每個人對於愛的感受是不一樣的，所以不能以為自己表達愛意的方式就是對方所需要的，而要感受怎樣的行動才是對方需要的愛，而對方的愛的表達是不是不被我們所感知？

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