數字時代的愛情｜技術到底是在幫助還是在傷害你的感情生活？

技術的進步改變了我們體驗愛、建立親密關係與情感羈絆的方式。

我們似乎更習慣於發信息而不是交談，視頻而不是面對面的接觸，又或者是使用表情圖而不是真正的表現自己的情感？而這一切又給我們的感情生活帶來了怎樣的衝擊呢？

愛有著五種基本的表達形式-向對方表達信念的語言、為對方服務的行為、禮物、在一起的大量的時間以及身體的接觸。

每個人都自然而然的喜歡用自己想要得到愛的方式來向對方表達愛意。

不過我們真正應該做的是，應當用對方想要得到的方式來表達我們的愛意。

而讓數字時代的各種科技產物在這中間扮演一個永久性的角色就是一個更加具有挑戰性的事情。

一條精心編寫的信息算不算「表達信念的語言」？和你的愛人視頻的時候算不算是「在一起的時間」？而你自己的表達愛意的方式在這個數字時代又發生了怎樣的改變呢？

這些問題的答案，最後往往都是出於主觀的立場。

不過根本的問題最後都是一樣的-我們都必須花費一些心力來了解我們的伴侶是到底怎樣理解和感受愛的，我們才能夠和彼此更為有效的交往與交流。

而我們必須意識到，技術既可以成為表達愛情的催化劑，也可能是隱藏的絆腳石。

1、表達信念的語言

如果你的愛人的首要表達方式式通過這些表達信念的語言，那麼充滿愛意的溫柔語句，讚美與珍惜的話語是真正能夠讓對方感受到你的心意的東西。

在一天中發一些消息給對方來表現自己的關心與存在感是可以的，不過有時候打個電話給他們說一聲「我愛你」或者「我很想你」是很必要的。

你或許會覺得你很忙，沒有時間這樣做，不過任何人都有時間拿出30秒鐘打一個電話的。

信息應當被限制在傳達一些額外的讚美或者表達愛意的語言。

對於那些不太善於用語言表達自己的感情人，那麼最好從小處一點點開始。

試著寫一份充滿心意的情書。

或者誠心誠意的稱讚一下你的愛人。

如果你的愛人做了什麼讓你覺得很感動的事情，要明確的表達這件事對你的意義和衝擊。

對人開放自我並且順暢的交流需要聯繫，不過你只要不斷的嘗試，你就會覺得越來越自然。

2、為對方服務

如果你的愛人對愛的表達和感受主要來源於對彼此的服務和幫助，那麼就多做事，少說話，對方就能夠感受到你的心意。

如果這是你對象對愛情的理解，那麼行動就比任何話語都要響亮。

為對方做一頓浪漫的晚餐，為對方跑跑腿，在對方生病的時候好好地照顧他們-這樣的行為最能夠引起對方的共鳴。

而科技讓這些行為做起來容易多了。

很多提供服務的APP讓這些行為省了許多錢和時間。

需要緩解一下工作和生活的壓力？有的APP你只要花30秒就能找到一個上門服務的按摩師。

在半夜想要買點夜宵吃？外賣app全都提供24小時的夜宵外賣服務，風雨無阻，而且有無數的種類可供選擇。

從洗衣服務到打掃衛生，甚至是僱傭一個人讓他幫你處理某天所有的事務-app讓許多事情都變得前所未有的簡單起來，而這也讓我們為伴侶做些什麼的時候，不會再受困於時間、精力與金錢的束縛。

3、互贈禮物

如果你的伴侶認為精心準備的禮物才是愛意的表達，那麼充滿心意的小物件就是愛的象徵。

饋贈禮物是沒有國界的善意行為，因為這是一種存在於人類本能中的行為，他是一種最原始的表達愛的方式，當你對某人充盈著愛意的時候，你希望給予對方美好的事物。

不過當你的對象對愛的認知更多的集中於物質上的時候，贈送禮物的重要性就更好了，因為這是讓他們真正感覺到被愛和被寵溺的方式。

重要的日子比如生日、節日以及紀念日的時候，一份應景的禮物會讓你的對象覺得自己對你來說是如此的獨一無二，也會讓他們感受到你的愛意。

不過你可以更進一步的，在沒有任何特殊理由與情境的情況下，送給他禮物。

而你也不用花光自己的積蓄來贈送昂貴的禮物。

即使聽起來非常老套，但是有句話說的非常的對：禮輕情意重。

而技術的進步讓我們現在比以往任何時候都更能通過創意而不是禮物的價值來表達自己的心意。

網上購物給與了我們近乎無限的選擇以及來自全世界的各種商品，而大型購物網站比如淘寶可以很輕鬆的幫你找到適合你對象品位的各種商品，甚至有很多商家可以根據你的要求定製你需要的商品。

而網上各種的促銷與購物渠道，以及相對實體店鋪更低廉的價格，都能夠給與收入不高的年輕人群更多的空間來給自己的愛人一個驚喜。

4、二人時光

如果你的伴侶更在乎兩人一起共度的時光，那麼給與對方你能夠拿出百分之百的關注與注意力在他/她身上的時光是最能讓對方珍視的東西。

有些人對於自己能夠多線推進的能力感到非常的良好，但是如果你的對象十分重視二人時光，那麼把自己的精力分攤到許多事情上對於你們關係的成長是沒有任何好處的。

你需要學會如何給與你的愛人百分之百的關注與注意力，以及怎樣與你的愛人建立親密的聯繫。

因為這是讓對方感受到你對他感情是絕對真摯的最好方式。

在你們約會的時候，你會查看多少次手機？當你們共進晚餐的時候你會回多少次簡訊？當你們一起在床上躺著的時候你會不會拿起你的筆記本電腦做些什麼？你會花多少時間在社交網絡上，當你可以把這些時間拿來與你的愛人相處？當你的精力或多或少的分散在你身邊的螢幕上的時候，你很難真正的與你的愛人建立起連接與進行有意義的交流。

而不停地查看你的手機或者其他移動設備會讓對方覺得你有比他們更加重要的人或事情存在。

所以當你真正與你的愛人相處的時候，找一個時間斷開你與所有設備的連接。

並且不要把這些東西帶進臥室。

你永遠都會有時間和機會查看和使用你的手機或者筆記本電腦，他們絕不會比你對面坐著的那個人，那個希望和你溝通，希望感受到愛的人更重要。

5、身體接觸

如果你的愛人在乎的是肉體的觸碰，靠近對方，用實實在在的提問和接觸來表達自己的心意，一個暖心的動作或者眼神勝過千言萬語。

人與人之間肢體的接觸所帶來的好處是白紙黑字早就寫好的研究成果。

身體上的接觸可以有效地抑制疼痛，降低血壓，增強心肺功能，以及提高免疫力。

不過當一個人將愛與肢體的表達捆綁起來，皮膚的接觸，體溫的交換就是終極的愛的表達方式。

不論是交握的雙手上輕輕的一緊，一個用力的擁抱，或者一段親密的性愛，對對方身體的觸碰是無與倫比的重要。

不過在現今的世界，我們都太習慣於來去匆匆的生活節奏，想要慢下來變成了一件困難的事情。

而這種情況很大一部分來源於我們所生活的世代的文化對我們的塑造和影響。

想想我們對於網速變慢這件事會有多麼惱火，僅僅在頁面讀取的時候多等幾秒鐘就讓人覺得久的無法忍耐。

又或者我們對於日常生活中的一切都有一些基本的便利度和效率的要求。

我們需要電影和電視可以邊下邊播。

我們可以動動手指就叫一輛計程車，訂一家飯店，甚至是找到一個對象安排一場約會。

對於立刻得到結果的需求已經充斥了我們的日常生活。

不過我們對此付出的代價就是我們越來越缺乏耐心，並且越來越不會主動停下來一下或者讓事情慢下來。

有意的創造一些情境，讓你和對方的每一下觸碰都顯得更有意義，讓你碰觸對方的方式更像是經過深思熟慮。

在每天的開始和結束的時候，給對方一個擁抱，一個親吻。

給你的愛人按按摩。

不要僅僅只是坐在他們的旁邊，拉住他們的手，或者是親密的靠在一起。

通過身體的接觸來表達愛意的方式是如此之多，而在每次動作之前都想想這一點，你會發現這件事做起來比你預想的要容易得多。