解決夫妻衝突的處理方法
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夫妻之間的分歧、矛盾和衝突是不可避免的，正確處理夫妻衝突是婚姻適應的重要技能，夫妻意見不一致或發生衝突並不意味夫妻關係惡化，事實上，成功地解決衝突可以加深相互理解而增進夫妻之間的感情。
⑴衝突不一定是壞事
親密關係中的意見不一致，甚至發生比較激烈的衝突都是不可避免的。
衝突並不一定是壞事，而對不同意見缺少坦率的討論，卻可能造成敵意和不滿，從而危害夫妻關係。
有些人很怕夫妻間公開對抗，以為這是愛情消逝的信號。
當然，如果不成熟地處理衝突，每個人都拚命的傷害對方，那麼消極的結果就是必然的。
事實上，如果很好地處理了衝突，往往可以增進相互理解，並因了解對方而感到滿意。
通過妥協、雙方都增加了幸福感，所以對衝突的恰當處理是關鍵。
在多數的情況下，心存分歧但卻沒有公開的對抗，才真正意味著夫妻關係遇到了麻煩。
⑵使對抗具有建設性處理衝突的幾個普遍原則
1）「妥協雙贏」原則。
在衝突中最重要的是雙方必須放棄「輸和贏」這種對抗的態度。
一定要認識到，通過妥協很可能雙方都可以贏，但這必須在雙方事先放棄戰勝對方的信念的前提下才可能達到。
2）「就事論事」原則。
每次遇到衝突，都應就事論事，不要重翻老帳，更不能借題發揮，使雙方先在情緒上對抗。
這要求夫妻平時不要把問題壓下去，將不滿堆積起來，等到再也不能容忍的時候總爆發。
因為這可能導致爭論沒有中心，而問題的積累尤其是情緒的積累也已經到了無力解決的地步了。
3）「換位思考」原則。
在對抗中，每個人都應儘量地了解對方的處境、態度、觀點和情感，設身處地地感受一下對方的狀態。
這種衝突的解決可能成為一個傳達思想感情的過程，使雙方更加互相了解和體諒，從而找出解決問題的方法。
在對抗中，雙方都不要固執自己的處境、態度、觀點和情感，設身處地感受一下對方的狀態。
這種衝突的解決可能成為一個傳達思想感情的過程，使雙方更加互相了解和體諒，從而找出解決問題的方法。
對對抗中，雙方都不要固執自己的處境、態度、觀點和情感，簡單地要求對方服從自己，更不能動不動就做道德評價，說對方「不該」「不對」「不好」。
這樣只會互相傷害，使矛盾升級，越走越遠。
⑶良好的溝通在衝突解決中的重要作用
善於溝通的夫妻衝突少。
若夫妻之間缺乏有效的溝通，彼此缺乏了解，雙邊關係中的成員就會變成封閉的個體，而導致兩個人平等地各自生活，而不是一個共同體。
有一項比較了24對做過婚姻諮詢的夫婦和24對快樂的夫婦，那些婚姻快樂的夫婦比發生過問題的夫婦相互交談更多，交談內容更加廣泛，溝通保持著更加暢通和開放的風格，而他們彼此之間也更加了解，對對方的情況更加敏感，怎樣才能使溝通更有效呢！
1）不要過高估計互相理解的程度。
因為過高估計相互理解的程度，往往會導致過於簡單化地向對方表達自己的思想感情，結果不但不能讓對方理解自己，反而會造成誤解，甚至積怨。
2）養成聆聽的習慣。
不會聆聽的人思想是封閉的，常常根本不聽對方真正在說什麼。
這種情況是非常普遍的。
人們往往無端地認為「我還不知道你要說什麼？」而拒絕對方解釋，或根本聽不進去對方的話，只管一味循著自己的思想。
然後，把對方說的變成根據，證明自己估計的正確。
這樣不僅不能了解對方的真正的想法，無法達到溝通的目的，還會使誤解越積越多。
所以，一定要養成聆聽的習慣。
3）新婚夫妻尤其需要很好的溝通。
這不單是因為此時夫妻關係是比較脆弱的，而且還因為在家庭生活開始時處理問題的方式會習慣成自然，變成一種長期影響家庭生活的模式。
開始時一定要儘量避免激烈的爭吵，一旦真的爭吵了，就要努力把它就好事。
事實上，爭吵本身就告訴了人們怎樣避免再爭吵。
比如，爭吵使人們了解對方的忍受「底線」，在以後的矛盾中就能把握不觸「底線」，從而減少激烈的爭吵。
新婚夫妻一定要從開始就建立起建設性的處理爭吵的方式，為以後處理矛盾建立起一種良好的模式。
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