5條法則解決夫妻之間常見衝突

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作者：鍾凌，熱愛碼字，婚姻和育兒中追求自我成長。

公眾號：鍾凌。

（經作者授權轉載）

從戀愛到結婚，都會從激情四射到漸漸退卻過成柴米油鹽，當雞毛蒜皮的生活頻頻在生活中出現時，當兩個人的生活變成兩家人的生活時，各種矛盾隨之產生。

如何更有效的解決這些問題呢？今天我來說說可以用5條法則來解決夫妻之間一些常見衝突。

一、以溫和的方式開始。

比如做為妻子，做了飯大家吃完之後，希望老公刷碗，你不能一上來就抱怨自己上了班很辛苦還要做飯累死了，老公要有眼色就去刷碗。

如果以指責或者抱怨開始，相信老公不管會不會刷碗，都會一肚子火。

一場家庭爭吵就因為刷碗這件小事點燃了，隨之而來的翻舊帳也罷 ，冷戰也罷，都不利用夫妻之間的和睦。

關於刷碗這件事，完全可以溫和的告訴老公，這會兒有點累，如果他願意可否把碗刷一下？當然如果他也累不願意也沒關係，可以先放那裡，不行了明天早上再刷也好。

這樣，不管老公願不願刷，在你溫和的請求下他都可以給你一個答覆。

二、學會提出和接受感情修復嘗試。

我們要在平常的溝通中學會領會對方發出的信息。

在幸福的婚姻中，夫妻雙方很容易發送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不過的感情修復嘗試都沒人理會。

昨天和老公聊天，因為得知在老家的姑姐近幾年努力的通過貨運掙到了不少錢，買了車還買了房。

我想到他們經常出車不在家，孩子需要奶奶照顧就隨口問了句買了房要住嗎？結果老公很憤怒的回覆我過好自己的生活就好管別人幹嘛。

當時我很生氣，覺得他太不可理喻，就關上臥室門不再理他，冷靜下來想一想，其實也是他內心的投射，這幾年因為老公做意慘敗，我們的生活比較拮据，在他的父母眼裡肯定姐姐要能幹很多。

我這樣問，他大概想到父母對他的評價，心裡就不舒服了。

停了一會兒，他進臥室擰了一巴我的臉，算是求和。

我便出去跟他說，我沒別的意思，只是友好的問一下姑姐是不是要住。

我也沒有要求他現在再給我買房子。

解釋過後大家都覺得沒什麼了。

但如果我不去想他生氣的原因，我會覺得他不可理喻，關係只能越來越僵。

三、自我安撫和互相安撫

兩個人在爭吵的時候，如果仔細觀察自己的身體，一定是全身繃緊，面紅耳赤，身上的血向上涌。

在這個時候，如果能夠休息20分鐘，冷靜下來，這個時間內關注自己的呼吸，放鬆自己的肌肉。

用這樣的方式減緩自己的緊張，讓自己放鬆下來，就會好很多。

20分鐘之後，你會發現自己心情平復很多，這時再來找另一半談，你會發現放鬆下來的你再面對對方時，雙方都會平靜的談論剛剛的話題。

四、妥協

無論你喜歡還是不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協。

在試著解決衝突之前，記住任何妥協的基礎是婚姻的第4條法則---接受配偶的影響。

我們不能對配偶的意見和要求不聞不問，也不能毫無主見地贊同配偶說的每件事。

但是我們可以誠懇地考慮接受對方的立場，這就是接受配偶影響的真正意義。

當對方試著和你討論一個問題，帶著理解和支持和態度一起聊遠遠好過在自己袖手旁觀或者搖頭反對。

一旦你能接受配偶的影響，要找到一個你們雙方都能接受的解決之道就不再是問題。

五、容忍對方的缺點

婚姻中很多矛盾就是因為對配偶的期待，期待越高，失望越大，就會讓婚姻陷入各種矛盾中。

這時我們要做的就是學會容忍對方的缺點，而不是一味的要求對方做到我們想要的那樣：更富有一點、更乾淨一點、更整潔一點。

以上五點希望能夠幫助到你。

也祝福大家在婚姻中能夠越過越幸福。