海靈格論兩性關係的真相

本文來源於：親密關係心法微信公眾號

1、健康親密關係的重要基礎是施與受的平衡

當伴侶一方付出，在他們的關係裡面，就創造了不平衡的狀態，付出者心中有補償的需要。

如果接受者回報的話，這種緊張情緒就化解了。

如果他的回報多於他的付出一點，就輪到另外一方的伴侶開始去回報。

這種施與受的循環，造成了關係裡面正面的張力。

親密關係中的幸福快樂，就在於關係裡面的付出與接受是否平衡。

施與受是有限度的，只能在對方能接受和回報的相等程度之內。

如果一方付出多於另一方能夠回報的話，那個伴侶會感覺到很痛苦，感到有很大的壓力，反而回報的越來越少，最終令這種不平衡的狀態，持續擴大。

關係之中只有付出，或者是另一方只有索取的話，是註定要失敗的。

到某個點上，任何一方忍受不住這種不平衡狀態的會離開，因為不平衡的狀態創造了巨大的壓力，需要緩解。

出乎意料的是，離開或者中斷這段關係的人，竟然是那些接受太多的人。

正確的東西需要平衡，負面的東西也是一樣。

如果一方傷害了另一方，會出現一種內在需要，把事情扯平。

帶有這種罪疚感的一方應該作出補償，償還要跟傷害的程度成正比，這會有助於兩人之間的關係重整。

被傷害的一方，要求比傷害程度稍微少一些的補償，其實對這段關係式有幫助的。

同樣，被傷害一方，也可以通過一些「沒有那麼嚴重的傷害方式」來回應。

男人或女人，如果他太過善良，不去要求贖罪的話，例如，他馬上完全地原諒了曾經傷害過他的伴侶，這樣做的話，其實對於兩個人的關係，在最深的層次是非常有害的。

報復是必要的，但卻要有適當的份量。

以愛作為報復的手段是一門高層次的藝術。

罪疚感的一方，喪失了贖罪的機會，而且贖罪的需要還在持續，並沒有解決。

這樣的話，那種不平衡的狀態，變得更加嚴重。

而受傷害的伴侶，把自己當做受害者；但過早地饒恕的話，就好像自己比加害者高人一等似的，覺得自己是個更好的人，但事實上並不是這樣的。

2、伴侶關係出現問題的原因往往在於父母家庭的系統動力的影響

沖愛人發火有很多原因，比如不能容忍的痛苦。

然而衝著愛人而去的火，其原因往往不在愛人身上，而在別的人身上。

只有在心靈深處能夠與自己的父親取得一致性的男人通常才能贏得真正的婚姻。

對於女人也是同樣的道理，是指自己的母親。

如果拒絕父親，就等於壓抑了自己身上的陽剛之氣。

孩子一定會認同父母中被排除的一方。

隱藏在抑鬱症後面的往往是對父母的蔑視。

對父母越是不滿，那麼此人從父母那兒接受到的東西也就越少，情緒也就變得越抑鬱。

如果對父母充滿敬意之情，抑鬱也就沒了。

心臟不適通常是愛心受到壓抑的一種具體表現。

一旦這份愛心表達出來，這種不適便可消失。

人們常常覺得這種被壓抑的愛是針對伴侶的，其實在其後面常常隱藏著一個不被接受的母親或父親。

愛情離開了對秩序的尊重就不可能取得成功。

婚姻關係的失敗常常在於人們不願意承認秩序所提出的要求。

即使最浪漫的愛情也不例外。

如果愛情損害到其他家庭成員，這種愛情便很難持久，肯定會遇到不同程度的失敗。

恰恰這種題材成就了世界文學中的不朽之作。

男女主人翁生活在甜蜜的幻想之中，在那裡只有他們倆，他們看不到自己的行為對其他家族成員產生什麼樣的影響。

3、一切在伴侶關係中發生的危機，都是死亡的一部分

伴侶關係的基本原則就是男女之間的差異。

男女雙方要承認兩性的不同，但卻有相同的價值，大家處在平等地位，伴侶關係才會成功。

如果妻子對丈夫說：「沒有你我活不下去！」或「如果你離開我，我就死給你看！」這就是一種違反夫妻平等性的做法，其結果丈夫肯定會離開妻子。

要求別人不斷關心自己，這是一個孩子的要求。

在伴侶關係的衝突中最重要的一點是：衝突的導火線來自不同的見解。

如果男女雙方提出分手時非常痛苦，說明還有重新和好的可能。

如果沒了這種痛苦，雙方都表現出無所謂的樣子了，那麼這是愛情的最大敵人。

仇恨表現的只是愛和痛苦的另一面。

如果某人在愛情方面受到傷害，就會產生仇恨。

然而如果誰培植仇恨，就等於給自己在通向愛的道路上製造了障礙。

解決辦法是說：「我非常愛你。

所以分手對我來說非常痛苦。

」伴隨著這句話，恨也因此消失，和好也就有了可能。

而在仇恨後面並沒有和解的位置，因為說了氣話之後，人們恰恰失去了本來想得到的東西。

對於當事人來說，不要去想把一切儘可能快的重新控制起來，不要想入非非，重要的是首先要順從命運的理論。

這種態度儘管並不是康復的保證，但卻為康復創造了機會。

4、只有承認第一段關係，第二段關係才能成功

不論分手有什麼原因，解決的方法總是要求尊重前任伴侶。

男女關係一旦確定便很難重新抹去，即使日後彼此分道揚鑣並重新擇偶。

離過婚或經歷分離的人只有在內心處理好了與第一個伴侶的關係，才能與另一個女人或男人成功地結合，這是眾所周知的道理。

男女雙方如果必須分手，他們在分手時應努力做到：大家都確信，他們會帶著共同經歷過的美好回憶走向今後的生活。

有許多伴侶在分手時卻做不到這樣。

如果分手時帶著恨離去，那麼他們在以後的愛情問題上還會遇到障礙。

然而痛苦不同於仇恨。

這種痛苦是必要的，誰感覺到了這種痛苦，誰就為下一次戀愛作好了準備。

另外，在分手時各自能夠面對自己的過錯，這一點也很重要。

一個嫁給第二個丈夫的女人必須尊重她的第一個丈夫。

她必須全部接受第一個丈夫贈送給她的東西。

而且夫妻雙方都得承擔各自的那份罪過。

這個女人的第二個丈夫當然也可以做些對夫妻雙方有益的事。

他可以從內心對妻子的第一個丈夫說：「我在你付出的代價之上擁有了這個女人。

我尊重這一切，你是第一位的，我是第二位的，你的地位在我之上。

現在我娶她為妻。

」如果第二次婚姻有了孩子，可以在心裡請求第一個男人用善意的目光去面對孩子。

作者介紹：黎英老師，11年身心靈成長培訓，支持過10000＋人的成長，專注婚姻家庭關係研究運用，把生命教練成長系統和廣泛的應用心理學實用在幫助人解決在親密關係、婚姻，家庭關係中碰到的各種問題，支持人在關係中獲得幸福和美滿。