你有多久，沒和伴侶緊緊相擁？
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國外曾經有人做過一項名為「親密關係測試」的實驗，邀請了數對夫妻參與。
實驗內容很簡單，只要和自己的另一半，面對面擁抱4分鐘，就算實驗完成。
有趣的是，當研究員宣布實驗規則後，幾乎所有人的反應都是驚訝和尷尬。
雖然對方是自己最親密的愛人，但一想到要長久擁抱，就覺得非常不自在。
在實驗人員的要求下，這幾對夫妻靜靜地擁抱在了一起。
漸漸地，有人開始流淚，無聲地啜泣，仿佛回憶起了很久之前的場景。
有人則笑了起來，甚至向自己的伴侶提議，「我們應該跳舞」。
兩個人就這樣互相擁抱著，笨拙地跳躍起來。
4分鐘後，實驗結束。
研究人員詢問這幾對夫妻，擁抱過後的感覺怎麼樣？
一位丈夫輕輕撫摸著妻子的頭髮回答說，感覺很好。
「在過去的幾周里，我們都太忙了，沒有時間做這些。
擁抱之後，感覺和彼此真正地聯繫在一起，感覺非常好。
」
另一位女生則說，她希望在50年之後，他們還能像今天這樣，簡單地擁抱聊天。
網上曾經流行一句話，婚姻不是救命稻草，而是愛的擁抱。
在婚姻里，一個熱切而誠摯的擁抱，能夠在遇到困難時給予雙方勇氣，也能夠在愛情褪色時，建立起比愛情更長久的聯繫。
而更多的時候，我們甚至不需要彼此相擁，只需要互相倚靠著坐在沙發上，或者只要被輕輕地摸摸頭，拍拍肩，就能感覺到莫大的幸福。
這種幸福感，就是愛的語言：身體的接觸。
很多心理學研究都表明，經常被觸摸、被擁抱的孩子，心理狀態比那些長期缺乏觸摸的孩子要健康得多。
每天的擁抱，會讓孩子有強烈的安全感，有被關注和呵護的感覺，進而消除他們對陌生環境的孤獨感。
身體的接觸是愛的表達，是向對方傳達愛意的有力工具。
但是，許多人在戀愛的時候能夠自然地擁抱接觸，等到結婚以後，卻漸漸變得陌生和疏遠。
網上曾有一段對婚後生活的自白，題主是位已經生育孩子的中年婦女。
她說，深夜她從夢中醒來時，躺在靜靜無邊的夜裡，想著自己絕望的生活淚流滿面。
內心深處，她還是那個十六歲的小女孩，希望有人照顧，希望有人把她攬進懷裡，希望有人能為她擦去眼淚。
可是她心裡卻明白，這個希望不會再實現了。
「媽媽老了，孩子大了，愛人冷了。
不會有人再抱我，從此直到死再不會有。
」
短短的幾句話，道出了許多夫妻的婚後真相。
雖然家裡有兩個人，卻是長期孤單一人。
身體接觸的本質，其實是感情的交融。
身體是最不會撒謊的，觸碰我的身體，就是在觸碰我；遠離我的身體，就是在感情上遠離我。
對於有些人而言，愛的主要語言正是身體的接觸。
對於他們而言，擁抱和親吻，比其他任何東西都要有效。
當他們難過沮喪的時候，也沒有什麼事，比緊緊抱住他們更加重要。
對很多人來說，「老夫老妻」的狀態，往往是進行身體接觸的一大阻礙。
當彼此過於熟悉，當雙方都習慣了瑣碎又平淡的生活，就很難掙脫面子的束縛。
因此，蓋瑞·查普曼給出了許多技巧和建議，幫助我們學會通過身體的接觸，來表達愛。
比如，出門購物的時候，我們可以試著伸出手，握住伴侶的手。
對方坐在椅子上的時候，可以走到他的身後，輕輕為他按摩肩膀。
當家人或者朋友來訪，可以在他們面前，輕輕挽住對方的手臂，或者只是簡單地把手放在他的肩頭。
這樣的行動，能夠向對方傳遞一個信號：即使有那麼多人在這裡，我依然能看見你。
當對方即將下班到家，你也可以早一步等候在門口去迎接他，給予他一個緊緊的擁抱。
但是，無論什麼形式，最重要的是要充滿愛。
只有這樣，才能讓對方感受到親密和幸福。
婚姻從來都不是一個人的事，彼此適應，彼此包容，才能讓愛情歷久彌新、永葆青春。
願每一位讀者，都能和自己的伴侶攜手相擁，擁有一份功德圓滿的幸福婚姻。
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