婚姻中的強度和應變 ?

大量的研究表明，幸福的婚姻是與更好的健康對於夫妻雙方的壽命增加，而那些不愉快的關係受到各種負面的健康後果。

在試圖解釋如何影響健康和親密的關係幸福！

許多事情會影響一段關係的結果，但斯萊徹和Selcuk識別影響長期健康和幸福感的四個維度。

個體差異

這個

個性

和對方的文化背景有很大的影響形成的關係。

尤其重要的是，每個人的

附件

我們會馬上討論風格

婚姻關係緊張

敵對、衝突的層面，而忽視對關係質量有明顯的負面影響。

婚姻的力量

從積極的一面，社會支持程度的親密關係，並承諾每一個合作夥伴給其他積極影響質量的關係。

外部壓力

工作，財務壓力，慢性疾病都放了一株在任何婚姻。

也算是這裡的

壓力

養育孩子，因為孩子們都是技術以外的親密關係。

這四個因素在無數人的互動方式，很多都是外部的合作夥伴的控制。

但斯萊徹和Selcuk確定一些行為模式，配偶可以意識到，如果他們想改善他們的婚姻變化。

例如，他們的研究已經確定了合作夥伴的響應為10年以上的長期健康有顯著的預測作用。

當你的妻子開始談話，你把你的注意力轉向她，還是你帶了嗎？當你的丈夫摟著你的肩膀，你靠他，或者你離開嗎？

沒有人可以對時間敏感的100%，但配偶需要知道他們可以依靠他們的伴侶會在他們。

當你無法回應，至少承認你的搭檔申辦的關注由來已久。

那些相信自己的伴侶會反應出較低水平的壓力激素皮質醇，而那些沒有得到他們需要的合作夥伴的響應顯示水平升高。

由於皮質醇的調節免疫系統，慢性應激，人的經驗時，他們通常會忽視或拒絕會毀了自己的健康。

社會支持對身體和心理健康是至關重要的。

在大多數情況下，更多的社會支持合作夥伴獲得的快樂和健康的他們。

然而，重要的不是實際的數量提供支持。

有些夫婦有「低維護」的關係中，他們給小而要求很少的回報，他們都很滿意。

其他的夫婦有「維護」的關係中，他們是高度相互依存的，而且他們也相當幸福。

這裡的關鍵是有多少社會支持感知是給定的，而不是實際金額。

當夥伴覺得他們得到他們需要的關注，他們的皮質醇水平就會下降。

當然，相反的情況發生時，他們沒有得到他們所需要的東西。

具有諷刺意味的是，發現的情況下，從合作夥伴已經導致應力為合作夥伴的這些案件中，夥伴是B，當合作夥伴提供更多的關係，不支持的增加，它的解釋或負性看作是一種威脅。

「他為什麼對我這麼好呢？「或者，」她試圖隱藏的是什麼？「

這個觀察導致的另一個重要的行為，影響關係滿意度和長期的健康。

這與依戀風格。

「附件」指的是深厚的情感紐帶，形成母子在幾周或幾個月之後出生。

大多數寶寶建立安全型依戀風格，看媽媽作為一個可靠的來源以及從中探索世界的安全基地。

有時母親不能提供情感上的支持，他們的孩子需要的，這是否是由於疾病、產後抑鬱，或嚴重的環境壓力。

在這種情況下，嬰兒會發展一種不安全的依戀。

與焦慮依戀大驚小怪嬰兒哭泣而使其日益增長的需求，他們很少安慰，即使媽媽不重視他們。

然而，其他的嬰兒，在早年就安慰自己，他們似乎不在乎媽媽的身邊或者不只要滿足了生理需求。

換句話說，這些嬰兒發展依戀迴避與他們的照顧者。

依戀風格發展的起步階段我們發揚到成年。

那是，我們把我們與主的關係照顧者至於我們大人之間的關係模型。

當兩連接牢固的成年人結婚，結果可能是一個婚姻，是地球上的天堂。

這是托爾斯泰的幸福的家庭都是相似的。

當一方是不安全依戀，在婚姻問題會隨之而來。

一方面，迴避配偶要求小但給小，比對方少可能更希望。

另一方面，焦慮的配偶是永不滿足的，無論有多少其他的夥伴了。

我不確定這會下降到一個較低的層地獄，一個焦慮類型之間的婚姻，或一個焦慮和迴避之間。

我懷疑，雖然兩迴避型的人之間的關係，可以合理的滿足，即使不是親密。

不過，有托爾斯泰的不幸的家庭各的不幸的希望。

雖然我們把我們的依戀風格與我們進入成年期，我們仍然可以爭取一個好調整的關係。

婚姻諮詢具有良好的成功率，幫助合作夥伴克服不安全依戀，毀了他們的婚姻的行為。

的依戀焦慮可以學習表達自己的需求和信任他們的合作夥伴在一個合理的水平，即使他們感覺不到的情感。

同樣的，那些具有迴避型依戀可以學會給比他們覺得他們應該，也接受超過他們想要。

如果你發現自己在托爾斯泰的一個不幸的家庭，先看看你自己的態度和行為。

通過改變被你控制的事情，你轉變整個動態關係。

你甚至可能發現變化的響應你的伴侶。