讀書|從現在開始 能吵架就別憋著了
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《如何正確吵架》
（美）朱迪斯·萊特、鮑勃·萊特 著
鍾辰麗 譯
中國華僑出版社
◎程艷艷
關於情侶、伴侶間的爭吵，一些婚姻指南類書籍或是「雞湯文」多半是教你如何去避免，也有一些「單身狗」一陣見血地指出，「所有不以分手或離婚為目的吵架，本質都是秀恩愛」，這看似只是嫉妒的話語裡面，有沒有一點點道理呢？
在美國著名婚姻與生活方式教練朱迪斯·萊特和著名教育家、諮詢師鮑勃·萊特合著的《如何正確吵架》一書中，萊特夫婦在對大量伴侶進行研究、提供諮詢和培訓後發現，一味迴避爭吵、維持表面和諧的做法，會讓伴侶失去共同成長的機會，對愛情有害無益。
因為爭吵不僅僅是具體事件引發的，它還可能反映出一方或雙方未被滿足的渴望、未被解決的問題以及某種需要打破的思維模式。
所以，吵架不可怕，可怕的是不知道為什麼而吵。
如果能借爭吵之機發掘其後隱藏的真正問題，才是促進親密關係健康發展的關鍵方法。
所以，開頭提到的「單身狗」那句看似嫉妒的話，還是有一定道理的，至少它在提醒我們關注吵架的目的。
為了更具指導性，作者將日常生活中的爭吵分為15類，並介紹和挖掘了這些爭吵的本質以及將衝突轉變為幸福的6個技巧。
我們將看到，某些通過主流文化深入人心的愛情理論是多麼不可靠，能給雙方帶來真正幸福的親密關係其實需要我們走下雲端，在腳踏實地的實踐中獲得。
所以，從現在開始，能吵架就別憋著！
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