《婚姻心理學》——每天十分鐘，解讀完本書

你好！這裡是【每天十分鐘，解讀完本書】，我是財哥哥，今天為你解讀的是《婚姻心理學》，作者是卡倫.霍尼。

他是美國著名的心理學家和精神病學家。

在婚姻生活中，你可能會遇到這樣的困惑：兩個人因為相愛而走到了一起，但是結婚之後伴隨著生活瑣事的增加，新鮮感的缺失以及來自各方面的壓力，你們之間的愛情就漸漸的被消磨殆盡了，以至於剛剛結婚兩三年就開始相互抱怨，認為是對方變了，甚至還因此產生過離婚的念頭。

怎麼辦呢？真的是因為對方變了，才導致你們的婚姻生活不和諧嗎？關於這一點，作者提出：婚姻之所以不幸福，往往是因為夫妻雙方都忽視了人是會不斷改變的。

經營婚姻最重要的一點就是要接受變化，使雙方在這段婚姻生活中獲得自我完善。

作者說：婚姻是愛情的延續和升華，幸福的人往往能夠在彼此適應中相互成長，所以這本書的副標題是：婚姻是最好的修行。

書中，作者講述了幸福婚姻必經的五個階段。

下面我就為你解讀書中的精髓。

通往幸福婚姻生活的第一個階段：重新認知

作者說，如果你在婚姻生活當中過得不幸福，很有可能是因為你對婚姻本身存在錯誤的認知。

比如說結婚之前，由於你把婚姻當成某種任務，或者是為了實現父母的心愿才結婚，這些都造成了你在婚後不願意維繫這段感情。

再比如說，你認為結婚就是兩個人搭夥過日子，時間久了一定會枯燥乏味，所以你也就懶得主動去為婚後的生活增添情趣了。

作者認為，正是由於這些錯誤觀念的存在，才導致了大多數人很難獲得幸福的婚姻，所以通往幸福婚姻的第一個階段應該是重新認知婚姻的本質。

那麼婚姻的本質究竟是什麼呢？想想在現實生活當中，你是否常常聽到或者是看到這樣的場景？很多人在抱怨自己婚姻生活不幸福的時候往往會說：結婚之後他就變了，變得不再像戀愛時那麼遷就我了。

這句話隱含的意思其實是，「你認為對方變了」這件事是由婚姻造成的，從而覺得婚姻就是愛情的墳墓。

針對這一點作者說，一段婚姻走上死路的原因，恰恰是因為你忽略了人是會改變的。

幸福婚姻的本質就是要學會積極應對變化，對婚姻不斷地進行情感投入和經營。

婚姻不可能一帆風順，但也恰恰是因為這些坎坷和變化，才為幸福婚姻的發展提供了無限的潛力。

比如，一位妻子和丈夫結婚50年，在這50年里，他們經歷了三場戰爭，五次經濟危機，可以說外部動盪的環境對他們的婚姻造成了非常大的影響。

但是兩個人的感情生活一直都很和諧。

比如說在他們新婚剛兩個月的時候，這對夫妻迎來了第一次挑戰，丈夫被派去參加二戰，一別就是兩年。

等丈夫回來以後，兩個人都發生了很大的變化，但是他們並沒有選擇放棄對方，而是接受了對方的變化，再一次了解和相愛。

在這個例子當中，正視差異讓他們成長，危機磨練了他們的感情，相互諒解又讓他們走向了長久的幸福。

通往幸福婚姻生活的第二個階段，理解差異

你和另一半之間為什麼會常常發生摩擦和衝突呢？作者說，這是因為男女雙方不管是在思考交流方面，還是處理問題方面都存在一定差異。

而了解男女之間的差異，則是有效處理衝突的關鍵。

男女之間在哪些方面存在差異呢？有兩點：

第一，溝通方面的差異。

女人思考問題偏感性，而男人則偏理性。

在婚姻生活中經常會出現這種情況：我想說的和你聽到的不一致，你所理解的也根本不是我要表達的意思。

比如，當妻子說「我沒有什麼可穿的了」，意思是她沒有新衣服可穿了，而當丈夫說「我沒有什麼可穿的了」，意思是他沒有乾淨的衣服可穿了。

夫妻之間溝通不暢並不是因為沒有辦法正常交流，而是因為他們不僅習慣站在自己的角度看問題，而且還不願意向對方坦露心聲，當猜不透彼此的心思時，就展開了激烈的爭吵。

第二，處理問題方面的差異。

男人在面對問題時，往往會選擇壓抑和逃避，把細膩的情感藏在心裡，讓自己看起來像個男子漢；而女人在面對問題時，則會通過傾訴或者發泄的方式來釋放自己的情緒，以獲得別人的關注。

作者認為，男人這種迴避情緒的性格決定了他們在遇到問題時會立馬關閉自己，這是他們也無法控制的一種本能反應和自身防禦機制，他們覺得迴避能夠避免讓衝突變得更加激烈。

既然男女之間存在不可消除的差異，那麼在面對問題的時候，有沒有什麼行之有效的方法可以幫助我們理智處理這個問題呢？

作者在書中提出了兩點建議：

第一個建議：尊重雙方的不同，引導對方合理表達情緒。

女人習慣直接表達自己的情緒，而男人則傾向於把自己的情緒轉移到對外界事物的評判上。

作為妻子，當另一半開始通過評論客觀事實來表達情緒時，只需要點頭贊同，然後轉移話題就好；作為丈夫，則要在妻子表達情緒時理解她、呼應她。

第二個建議：學會換位思考，把對方當成朋友。

男人極力隱藏自己柔弱面的特點，決定了他們在爭吵時傾向於選擇沉默。

所以，作為妻子，吵架的時候要多想想，丈夫不說並不是默認，只是想避免產生更大的衝突；而作為丈夫則要明白，不管妻子做什麼，都是希望能夠得到你的注意。

通往幸福婚姻生活，還有三、四、五階段，【財哥哥】後面文章會繼續為你補充解讀完整，相信好學的你一定不會錯過。

最後，我來解讀歸納一下。

作者說實現幸福婚姻生活必須經過五個階段，今天我們解讀了第一個階段：重新認知婚姻本質。

第二個階段：理解男女雙方的差異。

好了，這本書的解讀，對你有幫助吧？讓我們每天都能解讀完一本書，也就是10分鐘的時間，一年下來，我們就可以解讀完365本書了，那可是一個很了不起的成就啊！恭喜你，你已經解讀完我們開始【每天十分鐘，解讀完本書】這個節目以來的第247本書了。