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3分鐘拯救你的愛情，輕鬆解決情侶吵架的5大絕招

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有人的地方，就有矛盾，既然有矛盾，那麼吵架必定在所難免。

然而，吵架，也是一門藝術！很多男女，在兩性相處中，最怕的就是吵架。

那麼，情侶吵架時該如何化解呢？比翼鳥情感專家教你：3分鐘，拯救你的愛情。

01.鎮靜下來

當你覺得自己要開始爭論時，你要時刻提醒自己：衝動是魔鬼。

在這個時刻，你內心刻薄的自己，會教你做一些類似對伴侶惡言相向的傷害性的舉動。

所以，這時你可以做幾次深呼吸，或者從10倒數到零，使自己重歸平靜。

轉移注意力是一個不錯的方法。

例如：散個步、聽聽音樂，使自己回歸理智。

一定要在回應伴侶前，讓清醒的自己完全掌控自己。

想想自己對這段情感的衷心是什麼，再以這個初衷為基礎，與對方進行溝通。

02.不要猛烈回擊

「分手」、「我瞎了眼了才看上你」…發生爭執時，情侶們通常都是「火上澆油」的能手。

這個時候，要想化解危機，不管你的TA做了什麼，你都應該始終保持冷靜的狀態。

要知道，一個巴掌拍不響。

當對方發現你沒有繼續爭執的跡象時，TA也會逐漸冷靜下來。

所以，無論對錯，吵架的第一時間是冷靜，冷靜過後才是溝通。

03.熱情回應

試著聆聽你伴侶的感受，不要一吵架就用關機、出走等方式逃避。

在那之後，可以說些溫情而諒解的話語，誰對誰錯真的並不重要。

接觸自己的伴侶，直視TA的眼睛，說些真心話。

有時，一個小小的親密舉動，就能使伴侶放下戒備。

你不妨直視TA的眼睛、握住TA的手、清晰地表示自己的情感，用柔情融化伴侶的心，大事化小小事化了。

04.產生共鳴

試著站在對方的角度思考，並切身體會TA的內心感受。

05.交流你們的感受

你要明白自己正在經歷的感受。

然後，可以向伴侶承認或傾訴你的想法。

如果，這次爭執中你有了矛盾情緒，那麼你一定要把這些情緒都坦誠地告訴伴侶，否則這些負面情緒會日積月累，成為你兩感情的定時炸彈。

吵架，是一門藝術。

我們要明白，吵架是為了解決問題，而不是激化矛盾。

所以，在爭吵中，情侶們要學會冷靜、學會換位思考、學會點到為止。

在吵架中學會包容、互相磨合，真正領悟「吵架」這門藝術。

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