愛情的核心成分，你們之間有幾個？

每個人都渴望擁有一段浪漫的愛情關係，什麼樣的愛情才是「圓滿的愛情」呢？

愛情，是人類古老而又常新的話題。

從古代詩人的詩歌里到現代流行歌曲的樂章里，到處都傳頌著各種各樣愛情的故事。

在傳頌之餘，無數的人都提出過這樣一個問題，愛情究竟是什麼？

美國著名心理學家 、婚姻專家羅伯特·斯滕伯格提出了愛情三元理論期望以此來解釋男女之間複雜的感情關係。

羅伯特·斯滕伯格認為愛情應該有三個核心成分，分別是親密，激情和承諾。

愛情的第一個成分親密包括相互之間的理解，交流，分享支持等內容。

第二個成分激情則包括，以身體的慾望激起為特徵，形式常常是對性的渴望，但是從伴侶處得到滿足的任何強烈的情感需要都屬於這一類別。

第三個成分是承諾，指自己願意投身於與所愛的人保持並且主動維持這種感情 。

在羅伯特·斯滕伯格的理論中，這三種愛稱成分構成了一個三角形，當三種成分不均衡的時候，三角形的形狀就會改變，形成不同的愛情類型。

高激情，高親密卻缺少承諾的情感關係被稱為「浪漫的愛」。

好萊塢電影中的各種愛情故事，像鐵達尼號中傑克與露絲的愛情故事就屬於浪漫的愛。

它包括了身體生理的喚起，也包括了兩人之間某些認知上的共鳴。

浪漫的環境和事件, 都可以增加伴侶之間的浪漫之愛。

浪漫的愛會使我們忽略或重新解釋伴侶的某些缺點, 將伴侶的形象理想化，同時因為缺少承諾，浪漫的愛具有著時間上弱點，很難成為維持婚姻的穩定。

友伴的愛」是以高親密高承諾為主要情感因素的愛情。

很多老夫老妻之間的感情就是屬於友伴之愛。

它以互相尊重，信賴為基礎，親密的內容也從肉體上的親密擴大成為日常生活，工作，照顧孩子等多方面的相互依存。

這個時候的愛情已經成為了一種習慣，浪漫與激情成分少了很多，顯得更為平淡。

當一份愛情同時具備了親密，激情與承諾的時候，這就成為了「圓滿的愛」。

一般處在蜜月期的新婚夫婦比較容易有「圓滿的愛」的愛情體驗的，但是斯滕伯格認為這只是愛情中很短暫的一個時刻，很少有人能擁有終生「圓滿的愛」。

你和伴侶的愛情是屬於哪一種呢？如果你們的愛情並不屬於「圓滿的愛」請不要太擔心，因為在人的愛情過程中，愛情類型是會轉換的。

其它類型的愛情是可以轉換成為「圓滿的愛」，同時「圓滿的愛」也是會轉換成其它類型的愛。

所以在戀愛關係中，也要學會使用適合的方法，來不斷增進彼此的親密關係，不斷維護你們之間的愛情。

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