愛情不順？可能是因為依附類型不同

經常聽到有人抱怨，覺得自己的伴侶對自己有點過於冷淡，或者是過於粘著自己，占有欲太強了，不管是出於這兩個極端的哪一方，都讓雙方苦不堪言。

明明兩個人感情很好，也沒有過什麼產生間隙的事情，為什麼兩個人相處起來就感覺不對勁呢？

蘇小姐的煩惱

我和男朋友在一起三四年了，從大學到工作，在外人眼裡我們兩個感情都很好，很少大吵，小吵拌嘴也很少隔夜，但我一直都有一個甜蜜的煩惱，他是一個有點大男子主義的男生，平常的話安排各種事情很利落，和他在一起很多事情都不用我操心。

但是吧，有些方面就讓我覺得很苦惱了，他非常介意我和異性朋友來往，即使是彼此認識的關係很好的同學。

對於我的社交管的讓我喘不過氣，舉個例子，以前上大學時候不是有很多社團聚會老鄉會什麼的嘛，每次比方說晚上六點半集合，一般七點才開始吃吧，他八點過就開始給我發消息打電話，叫我早點回來，千叮萬囑不要喝酒之類的。

甚至有時候我獨自出門，他不信我是一個人，一定要開視頻看看四周。

這種事情我不管是苦口婆心的解釋還是約法三章，各種方法都用過，但是收效甚微，這到底是為什麼？

---

張小姐的煩惱

我跟男朋友是今年三月在一起的，我很愛他，不過他最近跟我抱怨，覺得和我在一起，感覺有點過於疏離了，不像熱戀的情侶。

我自己呢性格內斂，喜怒哀樂都不會有很大的反應，從小跟父母關係也不算親密，就是恭恭敬敬保持距離那種，從來不會擁抱，遇事也很少和父母交心，俗稱別人口中的懂事的的孩子。

他是我的初戀，第一次體會到這樣的親密關係，對我來說已經是很大的突破了，但是對他而言需要的比我現在所能付出的還要多得多，我自己也很苦惱。

這兩個案例，看似問題是兩個極端，其實根本問題是一樣的。

不管是伴侶過於冷淡，還是過於粘人，控制欲強，都讓兩個人的相處總是感覺不對勁，兩個人的關係總是不順暢。

在心理學上來說，雙方戀愛的依附行為不同是其中重要的原因之一。

有心理學家假設幼兒期的親子關係，將影響成人之後的戀愛關係，這就是所謂的「愛情依附理論」。

謝佛等學者將親子關係分為安全型依附、迴避型依附和焦慮型依附三種類型，藉以建構分別與之相對應的戀愛模式。

迴避型依附:迴避型的人不喜歡依賴和親近，存在很強的警惕心理，時刻提醒自己不要與他人過於親密。

不會完全信任別人，也不希望別人依賴自己。

焦慮型依附:焦慮矛盾型的人則是粘人的、占有欲強的人，尋求更多的親密和安慰，而這常常超出人們所願意提供的範圍。

擔心對方是否會反感自己所渴望的親密關係。

希望戀人能與自己完全融為一體，但這種過於強烈的想法經常會驚嚇到對方，反倒讓他對自己敬而遠之。

安全型依附:安全型的人對情感的親密和相互依賴感到很自在，能夠順利與他人交往，會依賴他人也接受他人的依賴，從來不擔心被拋棄也不迴避與他人的過分親密。

相比於迴避型和焦慮型，安全型的人對人更加信任、承諾，對浪漫關係更為滿意。

與不安全型的人相比(如迴避型和焦慮型)，他們在關係中也會體驗到更多積極的情感、更少的消極情感。

整體來說，安全型的人比不安全型的人會擁有更為滿足、更加相互依賴和更加親密的浪漫關係。

特別地，依戀類型與人們處理不愉快情緒的方式也是清楚地聯繫在一起的。

在苦惱的時候，安全型的人會轉向別人尋求安慰和支持，他們也會保持相對平靜。

相比之下，逃避型的人會躲開伴侶，變得有敵意;焦慮型的人則變得過分焦慮與不安。

至於愛情，研究人員發現安全型的依戀類型與愛情的三個成分有著正面的聯繫;安全型的人能體驗到高度的親密、激情和承諾。

安全型的依戀也與較高程度的性愛和無私之愛以及較低程度的遊戲之愛相聯繫。

總而言之，安全型依戀與更為豐富的浪漫和友伴之愛的經驗相關聯。

相形之下，不安全型的人體驗更低的親密、激情和承諾。

迴避型與遊戲之愛是正相關的，反映出較低的承諾以及逃避型人之間的相互依賴。

焦慮矛盾型與狂熱的極端情感是正相關的。

註：理論內容來源於《愛情心理學》