婚姻 | 怎樣維持高質量的婚姻
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高質量的婚姻就是指健康的婚姻，而健康美好的婚姻是雙方成功的建立起了一種健康的依戀關係，愛如依戀。
愛是依戀，Ainsworth的陌生情境測驗將嬰兒的依戀關係分為三類：
安全型：我發現自己比較容易與他人接近，並且與他們互相依賴時感到舒適。
我不擔心被遺棄或者與人過於親近。
迴避：當接近他人時，我感到有些不舒服；我發現完全信任、依賴他人是困難的。
與任何人過於接近時，我都感到緊張，他人經常希望我在自我感到舒適的基礎上與其更加親密。
焦慮：我發現他人難以像我希望的那樣接近我。
我經常擔心伴侶不是真的愛我或者不願意與我在一起。
我很想親近我的伴侶，但這有時會把人嚇跑。
而健康的婚姻應該具備三個條件，那就是：心理健康，價值觀健康，互動健康。
個體通過自己的過往，形成了今天的特質，安全型的人，會將愛情關係描述成有好的、溫暖的、信任的和支持的，強調親密；焦慮型的人會把愛情描繪成魂牽夢縈的、激情的、強烈的身體吸引、結合的強烈願望，或者與對方沒有界限的融為一體，並且很容易就愛上別人，焦慮的人把愛人描繪成靠不住的、不支持的、並且很多報告自己在和對方做強烈的嫉妒和憤怒的較量，在這種狀態下有伴隨著被拒絕和被拋棄的憂慮；迴避型的人把愛情關係描繪成缺少溫暖的，有好互動以及情感捲入。
他們相信愛會隨著時間的推移而消退，當接近他人的時候，會感到不舒服，他們拒絕完全依賴、信任他人。
無疑，我們認為安全型的人，是可以為此高質量婚姻的重要條件。
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