如何讓愛戰勝遠距離

2020-09-07

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「異地戀並不是靠距離的長短來分析戀情的成功率。

」

愛到底能欣欣向榮——還是苟延殘喘——難道真的是空間距離決定的嗎？想必對每對情侶而言，異地戀都是一種煎熬。

大學時代的小情侶應該深有體會：據調查，大學生情侶中有近50%的情侶是遠距離戀愛。

工作之後，由於工作性質和事業目標，人們難免也會頻繁的出差或異地工作。

遠距離的確存在潛在的風險，曾經朝夕相處的情侶要隔好幾個月才能相聚一次，微信、QQ等通訊技術可能無法徹底緩解距離帶來的衝突和齟齬。

但異地戀就真的要如凶獸般規避嗎？其實也有很多異地戀的情侶修成正果，收穫幸福。

最近有一份研究，針對500多對情侶展開調查，研究空間距離對戀愛的影響。

這項研究的核心是為了驗證，怎樣的性格特徵和交往形式，才能獲得健康幸福的戀愛關係。

研究人員想要了解維繫遠距離戀愛的方法。

到底是哪個因素對戀愛關係影響最大？承諾？親密？還是良好的溝通？

1、心理壓力不宜過重。

心情愉快、心理負擔較輕的人，即便異地，也能夠和伴侶保持更好的親密度，做出更多承諾，進行良好的溝通，並且獲得更充足的滿足感。

有可能是感情問題導致雙方不快，產生精神壓力，或是心裡壓力過大反而導致情感關係失調。

解決方法：自我調節內心的壓力和緊張，舒緩心情有助於維繫感情的和諧。

2、距離的遠近。

並不是每對異地戀的情侶所處的情況都相同，有些是跨國戀，有些可能是跨省戀。

研究得出了一項驚人的結論，距離越遠的異地戀反而能夠獲得更多好處（如親密感，溝通，感情滿足感和性滿足感）。

解決方法：頻繁地探望對方（這關係到情侶之間的性滿足感），但不要關注你們之間相隔的距離遠近。

距離過遠的情侶反而會對他們的戀情保持高度的關注和警惕，所以他們可能會花更多精力經營彼此的聯繫和親密度，而這對感情來說是件好事。

3、更多的自信和肯定。

你對你的伴侶和感情的未來有信心嗎？在異地戀中，越是堅定的情侶，越能保持更好的親密度，做出更多承諾，進行良好的溝通，並且獲得更充足的滿足感。

解決方法：多和伴侶討論未來，規劃兩個人的幸福，雙方都能從中獲得安全感。

當情侶擁有共同的目標，他們倆就能像合作團隊一樣攻堅地理的距離，對彼此更加肯定，對感情更為堅定。

4、樂觀地看待遠距離。

根據研究，不畏懼異地戀的情侶更能夠在戀情中獲得滿足感。

樂觀的情侶異地戀的成功率也更高。

解決方法：開誠布公，和對方溝通異地戀帶來的顧慮（比如異地戀就會吵架等等）。

通過正視有關異地戀錯誤或者消極的認知，你們將會構建出共同的信念：我們的感情一定能夠成功。

這種信念將成為內心的支柱，改變你對異地戀的刻板印象。

大多數人認為遠距離戀愛難以走到最後，但是研究數據徹底打臉。

異地戀的情侶也能獲得感情、性愛方面的同等滿足感。

遠距離並不是一座難以克服的大山：我相信你們身邊就有很多正能量的例子。

原文轉載於： https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201609/how-make-long-distance-relationships-work

（作者：Theresa E DiDonato；翻譯：Kallie）

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