如何才能保護好你的婚姻，避免婚姻走向墳墓？

我們所有人都能夠承受比我們得到的更多的愛情。

——雷娜特·多雷斯泰因

不忠被視為婚姻中最困難的危機，因為涉及到的人經常會長年忍受身體和心靈疾病的痛苦。

我認識許多男男女女，他們有外遇，桃色醜聞，甚至過起了雙重生活。

對於那些被欺騙的人來說，「不受傷害」的世界崩潰了，他們感到震驚，憤怒，受傷，害怕，懷疑，嫉妒和沮喪。

為什麼這些已有固定夥伴的人還會有外遇？原因是下同的。

男人希望有性的變化，有自己的自由空間，而女人通常是想通過外遇嘗試得到自己伴侶不能給予的溫柔體貼的觸摸。

不忠並不是婚姻中正常的行為，而是問題的徵兆。

當一位成功的商人艾高·柏請我和他交談時，我就已經感覺到他的私人問題。

他發現他的妻子和自家的一個朋友開始了不正當關係。

他整個身心都垮了，不知所措，他怎麼也沒有想到，他的妻子竟然會欺騙他。

他給家庭提供了較高的生活水準，物質生活上處處寵著他的妻子，所有私人決定都由她自己來做。

他自己是個工作狂，一切都是以事業為導向，經常工作到深夜。

當他回到家後，他好好鬆了一口氣，感到很輕鬆，妻子給予了充分的理解，從來都不抱怨。

我讓他向他的妻子描述一下這位朋友。

他這樣描述道：事業尚可，但不太追求成功，是個神侃，喜歡社交，用他的帥氣贏得女人。

我嘗試著讓這個絕望的男子明白，富裕的生活質量並不能彌補溫柔體貼的欠缺和人的價值尊重。

如果丈夫更多的是同自己的職業結婚，妻了就會很痛苦。

她們就會感到自己被家庭拋棄了，感到孤獨，沮喪，嚮往並渴望親近自己的丈夫。

當他跟我說他為了緩和和妻子的關係，他給妻子買了昂貴的飾品，我建議他留住這份禮物，找個別的時間送給妻了。

只有一次坦誠且推心置腹的談話才有所作用，說明雙方的需要，否則這樣的婚姻就沒有機會了。

美國家庭醫生弗蘭克·彼特曼曾經對引起不正當事件的起因進行過研究，發現了四種模式：

A．偶然的不忠：「就這樣發生了！」

公司慶祝會上的氣氛非常歡快，輕鬆，大家舉杯暢飲，然後事情就發生了。

這天晚上，上司突然用別樣的眼神看著一位同事，兩個人整個晚上都在調情。

當他建議晚上在賓館房間過夜時，她沒有拒絕。

第二天早上，兩個人清醒過來了，不禁感到尷尬惶恐。

雙方談了很久之後，決定簡單地將這一性醜聞忘卻。

兩個人都沒有相愛或者也都沒有意思破壞自己的婚姻。

偶然的不忠並不是預先計劃好的。

它不屬於一般的行為模式，經常發生在相互信賴的社交關係中，一位男士和一位女士是熟人，在一起共事好多年。

突然，他們陷入了一種不尋常的親密狀態之中。

遺憾的是，許多人對於親近過分缺乏經驗，只好通過性親密來轉變人際親密的狀態。

大部分人只會越軌一次，並且會保密，因而不會給婚姻帶來什麼負擔。

B．明顯的不忠；將私通看作是一種原理

當然也存在一些顯而易見的私通者，他們認為有必要更換性夥伴。

文學作品中他們有各種各樣的名字：色狼、玩弄女性的人、大騙子等。

他們有一個共同點：他們在不斷地追求證明自己，認為通過儘可能多的性事件可以提高自己的身價。

實際上，這些男人害怕女人過分親近，害怕女人過分依賴他們。

他們是愛情高手，小時候的經歷就讓他們學會了許多、他們儘可能地保持獨立，以免涉入過多的關係，並以此來保護自己。

一名性騙子的婚姻就如同一場戰爭。

他的妻子就是他的敵人，他必須施計欺騙她。

這樣，他就會想盡一切辦法，以防止他的妻子發現他的風流韻事。

否則妻子就會抓住他的把柄，控制住他。

C．浪漫的婚外情：「當我看到她／他時，就跟遭霹靂似的！」

「我覺得，從第一分鐘起就被他的外在體態深深吸引住了。

我的胃在抽搐，心怦然直跳，我感覺到我快說不出話來了。

頭腦里只有一個念頭；他就是我要的。

這一刻我已經成熟了。

當他亮亮的黑眼睛向我拋來一個眼神時，我完全失去了控制。

我的膝蓋在發抖，恨不得立即投入到他的結實的臂膀里。

這些時刻改變了我的命運。

沒有任何事情更重要的了。

只有他和我——和那美妙的感覺。

」

大部分女人和男人部無法抵抗這些浪漫的婚外情。

戀愛的狀態將人們從日常生活和現實中解脫出來。

如果一對夫妻無拘無束，他們都會經歷一段熱情、仰慕、專注的時光。

（「讓我們兩個一起面對世界」）。

不知何時，現實也會再一次逼近這些「偉大」的浪漫家。

我們認識到，單單浪漫的要求還不可能成為滿意關係的基礎。

如果其中一個人結婚了或者兩人都有婚姻關係，那麼，這種浪漫的越軌行為經常是一幕悲劇。

自己的婚姻關係越缺少浪漫，要求得到新伴侶的慾望就越強烈。

自己的丈夫或妻子經常被貶低，被忽視，甚至覺得是一種負擔。

史蒂芬說道：「我們都比較坦誠，我妻子和我之間的化學已不再對勁了，她不會讓我感到激動。

」

和自己的伴侶在一起覺得無聊，婚姻的性愛例行作法，缺乏自我證實等等，都會導致人們希望經歷一些刺激性的事情。

和情人在一起時，尋找浪漫的酒吧；和妻子在一起時，在廚房裡吃飯；和情人在一起時，嘗試一些令人瘋狂的事情；和妻子在一起時，看完晚間新聞就完成例行的性遊戲。

用漂亮的首飾寵著情人，而自己的妻了得到的則是堆要洗的髒衣服。

婚姻里的人們經常會發現沒有什麼誘人的刺激，因而越發希望找到一位溫柔體貼的傾聽者，同時你會感覺到他在追求你。

對子那些遭受欺騙的人來說，當他們知道自己的伴侶紅杏出牆，另闢新天地時，舊天地已經崩潰。

一直感到疲憊不堪、負重累累的伴侶怎樣也無法控制生命里的那份活力和情趣。

我認識不少人，他們為了一次浪漫的婚外情而準備離開自己的家庭，僅僅因為能夠靠近自己追求的愛的伴侶、如果浪漫的陶醉消散了，訂多人都會面對生活的支離破碎，一切都不如從前了，留下的僅僅是留戀。

婚姻的協定：「我會睜一隻眼閉一隻眼，如果你……」

許多婚姻中都有一些夫妻間的協定，婚外情是在自己伴侶知道的情況下進行的，他們給予了寬容與忍耐，或者他們自己也有婚外情。

如果夫妻間感情上已經彼此疏遠，但因為孩子，仍想維持這種婚姻關係，他們經常會找到雙方都能接受的解決方法。

為什麼夫妻雙方還要呆在一起？經濟上的原因也是關鍵的，離婚經常是種奢侈，某些人從經濟上出發是承擔不起的。

那些害怕獨身的人，他們認為再也找不到新伴侶了，出於不希望自己獨身，因而忍受自己的伴侶有外遇。

也有些人認為，如果夫妻雙方住在不同的城市或住在不同的房子裡，他們的婚姻會維持得最佳。

如果雙方對保持一定距離意見一致，預先的協定就完全可以起作用。

但當一方希望儘量靠近自己的伴侶，而另一方則想保持距離，困難就出現了。

我也認識些已結婚很久的女性，她們對同伴侶的性生活已完全沒有興趣，並且給予理解，認為他們應該在婚姻以外去滿足自己的需求。

這也是一種對雙方都有利的協定。

他擁有婚外關係，他的妻子就不會感到有性生活的壓力，無需被迫進行那些毫無愛情的義務練習。

由於人們不想因某個問題而相互爭吵，他們經常自願達成婚姻上的協議。

但是，婚外情並不能解決根本問題。

即使是在伴侶知道的情況下，婚外關係還是會傷害雙方的感情，不能為和諧的生活創造良好基礎。

社會學家羅伯特·史奈德早在1990年就對夫妻間以及非婚同居的負擔因素進行了研究，主題為「夥伴關係失敗在何處」。

得出的結論為：無聊乏味、習慣作法以及情感貧瘠是最常見的分手原因，這也是揭開婚外情秘密的線索。

如果您在閱讀時感到這三個因素讓您不快，覺得自己的情況與之相關，那您就應該重新思考一下您的情況。

一旦婚外情開始了，您和您的伴侶都會受到傷害。

我曾作為一名心理醫生在一家從事預防性心理學研究的研究所工作，我本人的目的也是向夫妻們介紹，絕對不要讓彼此間的交際中斷，這是非常重要的。

婚外情只是危急關頭的解決辦法。

以下給您提供的是幾個預防性的建議：

A．不要讓您的婚姻關係枯燥乏味。

B．您應該講一些您所需要的東西，可以讓您感受到被愛。

C．高度評價並讚賞您婚姻中積極的事情。

D．您可以和您的伴侶相互說一些恭維性的甜言蜜語。

E．您可以通過一次關心，一封信，一家新酒館給您的伴侶一份驚喜。

F．您應該浪漫一些，總是要學著和您的伴侶調情！

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