心理學家告訴你：99%的人都不知道，現實中這十大因素才是破壞婚戀關係最終殺手（上）

作者簡介：唐若，女性心力成長訓練營開創者，十年品牌資深策劃者，曾任創業高管，國際DISC認證講師與顧問，二級心理諮詢師，汝漢紙學習社創始人，擅長內容策劃。

心連心才是夫妻關係最大保障

婚姻的開始往往都是幸福開始的，可是過著過著，我們就會發現婚姻生活中問題百出，或許我們就會質疑，這還是我想要的婚姻嗎？一旦婚姻中我們出現了消極情緒，婚姻中彼此之間的信任關係就會打破，也會出現很多心理困擾，婚姻也會變成沒完沒了的吵架，我們可能會在婚姻中抱怨自己的伴侶變了，或者合不來了，而這也是一切外遇的源頭。

所以我們越早解決婚戀殺手級別問題，我們才能真正離幸福的婚姻更近一步。

1、不完全承諾，最膚淺的約定

很多人婚姻關係脆弱很大原因，就是覺得並沒有把婚姻作為一個很重要的事情考慮。

我一個男性朋友由於出國就與自己的妻子離婚了，他講述離婚的理由很簡單，我從來沒有把婚姻與我的人生聯繫起來，所以結婚只是暫時的。

這種對婚姻的不完全承諾與膚淺，很大程度上就是伴侶雙方都未在婚前並沒有深入溝通彼此的生活目標和意義。

所以如果兩個人沒有對彼此袒露他們深層的生活目標和意義，或者伴侶雙方無視或者拒絕討論深層問題時，他們就只剩下淺層的承諾，也是導致婚姻關係最為脆弱，而想要避免這種情況，伴侶必須在結婚前要特意花時間去討論他們的目標和夢想。

精神出軌

2、精神出軌：危險的親密關係

這就是我們傳說中的紅顏知己與藍顏知己。

一個人和另一個人呆在一起久了，很容易發展出惺惺相惜的情愫，甚至似乎有相見恨晚之感，但是不管是紅顏知己還是藍顏知己都很容易讓伴侶另一方感覺到壓力，也意識到你們彼此的親密關係開始有了裂痕。

最好的親密關係是伴侶雙方建立無與倫比的信任，雙方視對方為最好的知己。

精神出軌本質上是一種曖昧危險親密關係，要避免精神出軌，最好的就是與自己的妻子坦誠公開，並建立彼此默契溝通關係，防止他人的關係插入進來最好的就是把老婆變成最好的知己。

說謊，損耗彼此的信任

3、說謊：損耗彼此信任的武器

有時我們會發現夫妻之間都彼此存在秘密。

這種秘密導致他們會在夫妻關係中用謊言來掩蓋一些事實。

我一個好朋友經常喜歡把錢濟助家人，而她從來不敢告訴他的丈夫，因為她知道他的丈夫是絕對不允許的，所以她隱瞞她有了這些行為，生活中有些小事的撒謊並不一定對婚姻造成很大困擾，只要伴侶雙方共同諒解就可以了。

但是謊言之所以能破壞婚戀關係是當謊言成為一種習慣時更加如此，這是屬於伴侶人格中一種缺陷。

我一個女性朋友之所以忍無可忍離婚就是因為他的丈夫每次與另一個女性去聚會時都撒謊說是公司出差，後來她意識到不正常，通過專業的調查顧問看到事實真相，可以說在某種角度上這種撒謊帶來徹底的背叛會嚴重傷害伴侶的心智，所以我的女性朋友果斷選擇了離婚。

與父母關係過於粘合

4、與父母的關係過於粘合，沒有建立界限感

我一個朋友結婚五年了，什麼事情都聽從母親的，不管是他們家生活方面意見，還是丈夫關於性生活不願意坦誠公開的部分，以及家庭的財務管理她都喜歡問她的母親，而他的妻子與她母親意見不同，她首先選擇聽從母親的，這造成她和她母親建立一種深刻的聯盟關係對她的丈夫指手畫腳，最終導致丈夫後來選擇了出軌。

這樣與父母關係過於粘合還有一種是丈夫和婆婆組成的，導致婆媳關係無法更好相處。

家庭排列系統海靈格曾講述，夫妻關係是第一位的，而不是其他任何關係，比如親子或者其他，一旦其他關係凌駕頭上，必然導致夫妻關係失和。

陳數與黃磊

5、缺席或者冷漠：最致命的錯誤。

電視劇《夫妻那些事》黃磊和陳數主演的夫妻搭檔曾講述過這樣一個事實，就是當黃磊的父親病危時，陳數正在出差無法趕上父親最後的送終，導致夫妻之間一直是存在心理疙瘩。

在伴侶一方最需要另一方的時候，伴侶的才缺席或者是冷漠，常常也會讓親密關係陷入冰點。

所以在家庭重大事情面前時，夫妻之間需要學會是共情，共同體會對方的感受，幫助對方走出事件的影響，不僅是深化夫妻關係情感，更讓彼此建立深入的聯盟關係。

我是唐若，心力成長訓練營開創者，願和你解開生命的煩惱，打破生命的框架，一起助力成為更幸福更強大的自己。