沒有安全感的女人，是「缺」了什麼？

「你愛我嗎？」

「你會一直愛我嗎？」

「你是真的愛我嗎？」

「以後我們生孩子了，你是更愛我還是更愛我們的孩子？」

「如果我在回家路上被強暴了，你說我是尋死還是屈服？」

缺乏安全感，女人的通病

在婚姻關係中，很多女人會害怕自己被拋棄，害怕會發生影響到家庭關係的事件，諸如出軌，婆媳矛盾，子女問題等，害怕自己無力去面對和承擔這個事件所帶來的結果。

女人天生敏感，有的還焦慮、多疑，在沒有出現任何危機的情況下，就已經開始胡思亂想。

比如老公在外出差，遲了一些才接電話，就開始猜想他是不是在跟別的女人在一起？是不是要拋棄自己了？

女人到底需要的是什麼？

說到這個，先來看看中國的丈母娘都在關注什麼，她會在意男方是否有房子、車子、票子以及一份安穩的工作，其實這也是一個很重要的命題，人到底在追求什麼？尤其是女人。

心理學家馬斯洛提出了聞名的需要層次理論：

生理上的需求：吃飯、睡覺、溫暖、性等；

安全上的需求：有屬於自己的地方住、有工作保障、身體健康、不受壞人的侵犯等；

情感上的需求：朋友、愛人、親人等；

尊重上的需求：有社會地位、權力、金錢等；

自我實現的需求：個人的獨特性、個人潛能、追求卓越等。

不管男人、女人，在保證可以存活的條件下，會去追尋精神層面的滿足，而基於生理滿足的上一層就是安全感。

在婚姻關係中，怎麼判斷有沒有安全感？

安全感在心理學上是指對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控制感。

有安全感的女人會相信，只要她跟愛人聯繫，對方就會有回應，不管多早多晚；只要她需要幫助，愛人就會義不容辭，不管他在哪裡。

相反，安全感低的女人，生怕男人會離開或不愛自己而敏感不已。

她們將自我的內心深處的不安全感，投射於他人。

當男人回家晚了，或在跟女同事溝通工作上的事兒，她就緊張不已，問個不停。

長此以往，男人也容易被激怒，甚至提出離婚，於是更加觸動了女人「可能被拋棄」的不安全感的神經。

內心缺乏安全感的女人，通常也缺少足夠的耐心，凡是想到的事情，就恨不得馬上、一定去做和去兌現，就跟嬰兒嘴急想吃奶一樣，一刻也等不及，吃不到就驚恐萬分地大哭大叫。

她們還習慣用消極悲觀的視角去看周遭的世界，甚至篤定世界上沒有一個好男人。

當然，安全感過高也未必是件好事情，過度沉浸在自己的世界裡，而沒有看清事實的真相，比如男人整晚沒回家，她們會去「體諒」，認為對方是在忙事情，也許背後並不是這樣。

適度的安全感，才是一個最好的狀態，也就是對親密關係的判斷，是切合於現實、基於現實的。

女人如何增強安全感？

要想增強自己的安全感，首先要知道女人的安全感來自於哪裡。

一方面來自於幼年時候的依戀方式。

也就是和撫養人之間的關係，撫養人一般是爸爸媽媽，尤其你是跟媽媽的關係，如果媽媽小的時候對你很照顧，她的情緒也很穩定，那形成的依戀關係就是穩定的，你會覺得自己很安全，是不會被人拋棄的，這時候你的安全感就會很高。

安全感與不安全感，多是幼兒及童年時期形成的。

如果從爸爸媽媽那裡沒有得到足夠的愛，或是爸媽採用負面的教養方式，如：不尊重、鄙視、譏諷和羞辱，刺傷了你的情感，損害了你的自我價值感，一直到成年期都很難擺脫。

根據一個人對親密關係迴避程度和憂慮程度，心理學家把人們的依戀類型分成了四個維度，形成四種依戀風格：安全型、痴迷型、疏離型、恐懼型。

其中，「安全型」人群在與他人親密接觸中，會非常安心，不擔心別人會苛刻地對待自己，因而能積極快樂地尋求親密、相互依賴的人際關係。

相形之下，其他三種類型的人充滿焦慮和不安：

痴迷型的人渴望親密接觸但害怕被拒絕；

疏離型的人並不擔心被拒絕，但卻不喜歡親密接觸；

恐懼型的人在親密關係中，既坐立不安又擔心親密關係不能長久。

幼年時候有沒有安全感，會帶到你的生活中，對你的後半生非常重要，它對於你的戀愛，你選擇什麼樣的人結婚，也都起到非常大的作用，其實這個也可以延伸到你的婚姻家庭。

另一方面，安全感是來自於女性自立自強的能力。

現代女性的工具性會更強，什麼叫工具性，也就是獲得資源的能力，獲得生活必需品的能力。

你有工作，那你的工具感，也就是掙錢的工具感會更強，會提升了你的自尊，自尊強了之後，自信心也會提高，實際上這是一個正性的循環。

你會意識到自己是一個獨立的人，自己也可以生活得很好，而不是依靠很多人。

有女人會覺得，學得好不如嫁得好，工作好不如嫁得好，實際上就相當於把自己所有的幸福都寄托在另外一個人身上。

但是那個人是不受你控制的，或者很難被你控制，這時候女人就會非常沒有安全感。

別人給得再多、再好，都不如你自己去創造。

從上面我們可以知道，女性的安全感主要來自於你幼年養育的過程，還有後天獲得生存能力的體現，這兩個如果你都發展得很好，那你就會很有安全感。

此外，如果遇到關係危機時，女人也要擁有一種自我療愈的能力，擁有這份能力就會促使你更加自信自己不會受傷害，在不怕受傷害的情況下，你也擁有了更加強大的內心去面對形形色色的事件，也就擁有了安全感。

因為你知道，就算是受傷，也不會一蹶不振。

世間的男女本是陌生人，陌生人之間的聚散離別都是正常的事，即使領證結婚，有了孩子，也不代表婚姻有多穩定，不過是多了一份責任。

女人的安全感始終是自己給自己的。