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對象間假性親密關係，不得不防

2020-09-08

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假性親密關係，並不是真正的親密關係，而是指伴侶雙方默認的一種狀態：利用形式上的在一起，來迴避真正的在一起。

你們可能在外人看起來是親密的；但實際上，這段關係避開了雙方彼此的坦誠和接納、避開了雙方自願地為這段感情和對方付出。

它是雙方不自覺地精心構建起來的「聯結」，是伴侶雙方的共謀。

真正的親密關係代表著相互關心，彼此共情及情感付出。

但這些是需要承擔情感投入的風險的，在乎一個人，我們就有可能因此受傷。

假性親密關係就是為應對這樣的風險出現的：我們懷著對失控的恐懼，所以不敢投入，迴避了彼此情感的付出。

因此，它是一種防禦機制（defensive mechanism），是兩個人一起在防禦那種「需要雙方一起創造的真正親密狀態」。

很多時候，我們害怕「真的在乎一個人」，或者「讓別人對我們來說變得重要」，因為真正的愛和關心一個人是一件非常危險的事情，讓我們有一種被傷害、被拒絕、被拋棄的脆弱感。

這使我們恐懼和焦慮。

看起來雙方是在一起，但卻拒絕進行深刻的情感聯結，在實質上卻是一種分離。

假性親密關係看起來有很多種形式：有時候可能一方的行為取決於另一方的需要（索取方為主導）；有時候一方接受什麼取決於另一方給予什麼（付出方為主導）；有時候一方負責表演而另一方負責讚賞（看起來的完美情侶）。

但實際上，無論哪一種，關係中的雙方都是平等地被束縛著，他們自願被束縛去感受到「世界是安全的」，而狂野的激情在他們看來是最危險不過的事情——畢竟這是他們從小長大的過程中始終陌生，從未接觸過的。

假性親密關係儘管表面上是「安全」的，且會使人長期深陷其中、不易分離，但假性親密關係如果不加修復，會帶來很多問題。

就像心臟過於有節律地跳動，反而是嚴重心臟病甚至死亡的前兆一樣（健康心臟的跳動反而不是那麼規則），過於冷靜和規律的交往模式很有可能是一段不夠健康的關係。

一方面，假性親密關係中的兩個人，即便努力去「照顧對方」，也常常會覺得失望。

雙方都會覺得自己是唯一一直在付出的那個。

這些人中的許多，從小就要去滿足父母明確提出的各種需求，因此他們逐漸失去了看到「別人或自己真正需要什麼」的能力。

他們自以為是的付出是基於自身，而不是對方的。

因此這種付出註定會讓他們感到更加被隔離、被剝削、被低谷，感到憤怒。

當我們在無意識中被消磨得精疲力盡，總會有其中一方或者雙方覺得孤立無援，開始渴望真正的親密，最終想要離開這段關係。

假性親密關係者最好的解藥：「勇敢不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。

」

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2020-10-11

和伴侶在一起沒感覺？也許你們陷入了「假性親密關係」

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