不是不愛，是我愛了你卻接收不到｜表達愛意的方式不止「我愛你」

在「戀愛」的巔峰期，那是令人陶醉的經驗。

我們彼此的心思被對方占據著。

入睡的時候，我們想著對方；起床的時候，對方也是第一個進入我們的思想中；我們渴望在一起，一起消磨時光；當我們手牽手的時候，仿佛我們的血液也溶合在一起了。

如果不必去上學或上班，我們甚至可以彼此親吻到永遠。

擁抱激發了婚姻和心醉神迷的美夢。

直到有一天你走進了婚姻的世界，在這兒：頭髮總是落在洗臉盆上，而小白點總是遮蓋了浴室的鏡子；爭論的中心是衛生紙卷該往哪個方向撕？以及馬桶蓋該放下來還是立起來。

在這個世界裡，鞋子不會自己走進鞋櫥，抽屜不會自己關起來，外套不喜歡上衣架，而且洗衣服的時候，襪子總是會失蹤。

在這個世界裡，一個眼神可以傷人，一句話可以壓碎人；親密的情人可以變成仇敵，婚姻可以變成戰場。

不可否認，除了特殊情況，每一對進入婚姻的夫妻或正在戀愛的情侶，一定是因為彼此相愛過，相互吸引過，才會選擇在一起的。

只是當美好的愛情撞上了現實的生活，在各樣的衝突與矛盾中，愛才不知不覺地流失。

不是不愛，而是不懂得如何愛。

不是不愛，是我愛了，你卻接收不到。

明明聽懂了彼此口中說的每一字每一句，偏偏卻讀不懂對方愛的語言和背後的需求。

來源 /《愛的五種語言》 江西人民出版社

作者 / 【美】蓋瑞•查普曼 著 王雲良 陳曦 譯

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人類存在的中心，是渴望跟另一個人親近，被另一個人所愛。

婚姻是被設計，來滿足那種親密和愛的需求。

我確信，保持愛箱常滿對婚姻之重要，正如同保持適量的汽油對汽車一樣重要。

在你的婚姻中，若帶著一個空的「愛箱」前進，你的損失可能比駕駛一輛沒有油的車子更大。

問題是，因為每個人的成長環境不同，我們會根據自己獨特的心理構造，和父母及其它重要人物愛我們的方式，發展出不同的愛的語言。

如果我們要有效地傳達彼此的愛，我們必須願意學習我們配偶的主要愛語。

人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。

而肯定的言詞，可以滿足很多人這樣的需要。

馬克•吐溫曾說：「一句稱讚的話，可以讓我活兩個月。

」如果，我們從字面上來解釋，一年中有六句稱讚的話，就能使馬克•吐溫的愛箱保持在可操作的水平。

感性地表達愛的方式之一，是用讚揚的字句。

口頭的讚揚或欣賞式的話語，乃是「愛」的有力溝通工具；而這些最好以簡單、坦率的肯定字句來表達。

例如：

「你穿那套西裝，看起來很帥！」

「謝謝你每天為我準備的晚餐，我想讓你知道，我很感激。

」

如果丈夫和妻子經常聽到這樣肯定的言辭，婚姻的氣氛會有什麼變化呢？不妨從現在、從今天做起，稱讚你的伴侶為你做的每一件事。

也許在你配偶的生命中，也有一種或者多種尚未使用過的潛能，那種潛能可能正等待著你鼓勵的話語。

要知道，愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼。

無論如何，這是事實：但我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，願意回報，做一些我們配偶喜歡的事。

說到「精心的時刻」，我的意思是給予某人不分散的注意力。

我不是說坐在沙發上一起看電視。

當你那麼做的時候，是某個電視台得到你的注意力，而不是你的伴侶。

我說的是坐在沙發上，關了電視，注視著彼此並交談，給對方不分散的注意力。

這也可以是散步，但只限你們倆在一起；或者上個小館，彼此注視著交談。

當我全神貫注地跟妻子坐在沙發上二十分鐘，而且她也如此待我的時候，我們是把生命中的二十分鐘給了對方。

這二十分鐘過去就不會再回來。

我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達方式。

精心時刻之意義，並非指我們必須用所有共處的時間，凝視著對方；而應該是說，兩人同心一起做些什麼，並且給予對方全部的注意力。

所參與的那項活動，其實也是次要的；重要的是花時間關注對方的情感，而活動只是創造那種同在一起的感覺的載體。

禮物是愛的視覺象徵。

多數的婚禮，包括了贈送和接受戒指。

主持婚禮的人說：「這兩支戒指是外在、視覺的記號，代表了內在、屬靈的結合；在永不止息的愛里，聯合了你們兩人的心。

」那不是無意義的華麗詞藻，它說出了一個意義深遠的真理——象徵之物的確有情感的價值。

也許，在婚姻瀕臨破裂，丈夫或妻子停止戴結婚戒指的時候，就更生動地呈現了這真理。

那是一種視覺的記號，表示婚姻有了嚴重的麻煩。

一位丈夫說：「當她把她的結婚戒指丟給我，生氣地走出去，重重地摔上門，我知道我們的婚姻有了嚴重的問題。

整整兩天我沒有撿起她的戒指。

當我終於撿起它的時候，我哭得無法自制。

」這戒指曾經是婚姻的象徵，可是現在卻躺在他的手中，而不在她的手指上。

它們在視覺上提醒他，這婚姻破碎了；這些寂寞的戒指，挑起了這位丈夫心底深處的情緒。

愛的視覺象徵，對某些人比對其它人更重要。

那就是為什麼，每個人對結婚戒指有不同的態度。

有些人在婚禮之後，從未取下他們的戒指。

另外一些人甚至不戴戒指。

那是另外一種記號：人們有不同的主要愛的語言。

如果，我主要的愛語，是接受禮物的話，我會非常重視你給我的戒指，而且非常自豪地戴著它；我也會深深地，被你歷年所送的其它禮物所感動。

禮物的本身是思念的象徵，它是否值錢，無關緊要，重要的是你想到了他。

如果你配偶主要的愛語是接受禮物。

那麼，你就可以成為送禮物的高手。

事實上，這是最容易學的愛的語言之一。

此外，還有一種無形的禮物，就是你自己，你可以把「在場作伴」作為厚禮，獻給你的配偶。

所謂服務的行動，是指你的配偶想要你做的事。

你設法借著替ta服務，而使ta高興；借著替ta做事，而表示你對ta的愛。

這樣的行動包括：做一餐飯、把餐具擺在桌上、洗碗、用吸塵器吸地、替孩子換尿布、遛狗、與房東和保險公司打交道等等。

而這些服務需要付出思想，時間，努力及精力。

但如果是以正面的精神來完成，那就真是愛的表現。

我們早就知道，身體的接觸是溝通情感的一種方式。

在遇到危機的時候，幾乎是出於天性，我們會互相擁抱。

為什麼？因為身體的接觸，是愛最有力的傳達者。

在危機中我們需要的是感覺被人愛，我們不總是能改變事情，但如果我們覺得是被人愛，就會有生存下去的勇氣。

身體的接觸，也是溝通婚姻之愛的有力工具。

牽手、親吻、擁抱、以及性生活。

都是一個人跟他配偶溝通愛的方式。

對有些人來說，身體的接觸是他們主要的愛語，缺少了它，他們感覺不到愛。

有了它，愛箱就滿了。

並且在配偶的愛里，他感覺到安全。

所有的婚姻都會經歷危機，如同父母的去世是不可避免的，車禍每年使千萬人傷殘和死亡，疾病對人一視同仁；失望是人生的一部分。

在危機中你能為配偶做的最重要的事，是愛他或她。

如果你配偶主要愛的語言，是身體的接觸；在她哭的時候，沒有任何事比摟著她更重要了。

你說的話也許不算什麼，可是你的撫觸會傳達你的關心。

危機為表示愛提供了一個獨特的機會，在危機過去很久以後，你溫柔的撫觸仍然會被記得；而你若是藉此來表示，可能永不會被忘記。

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值得一提的是，所有愛的表達，本質都應該是甘心付出，不帶期待。

認識自己與對方愛的語言，並不是為了藉此操控對方去達到自己的目的，而是為著雙方有一段美滿的婚姻，而甘願成為先付出的那一個。

愛可能擦拭不掉過去，但足夠促使未來有所不同。

當我們積極選擇使用我們配偶的主要愛語時，我們就創造出一種情緒氣氛，使我們能夠好好處理過去的衝突和失敗。