那些最終擺脫了老公出軌陰影的妻子，都經歷了什麼？

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「一朝被蛇咬十年怕井繩」，相信很多人都有過這種感受。

在經歷了背叛的痛苦之後，妻子怎樣才能有勇氣依然對對方百分百信任？原本相濡以沫的兩個人經過外遇的折騰之後如何才能破鏡重圓？在擺脫外遇陰影的路上妻子經歷了什麼？

出軌回來後，很多男人抱怨「我都和第三者斷了，我都說回來了，她怎麼還對我疑神疑鬼，根本就是不相信我嘛！」

殊不知，正因為妻子當初對他無條件的信任，才導致了今天的結果。

理智上妻子知道要相信他，但情感上她不敢了！

出軌的時候，他為了隱瞞，說了那麼多的謊話，那現在妻子怎麼能確定他和第三者斷了，是不是也可能是另一個謊言？妻子怎麼知道他說的是不是實話？她真的怕了！

單純的道歉和許諾是不足以讓對方相信你是真正回來了。

打破信任的是你，所以只有你在生活中付出的行動才能讓她再次相信，信任的恢復只能來自可以看得到的行動變化。

在外遇剛結束時，男人是真正回來了，但是此時的妻子很脆弱很敏感，她心裡還是有很多的擔心與不踏實。

也許你不小心說出的一個有關第三者的話，或者情書，或者你和第三者經常約會的地方都可能成為勾起妻子痛苦的契機，所以當回來之後對那段關係需要一個真正意義上的大掃除。

而這種現象對於一個剛遭受過背叛的妻子來說是很正常的事情，男人應該多去體諒妻子的心情，並多去了解妻子的恐懼與擔憂，幫助她一起走出這段煎熬期。

雖說經歷了第三者的以死相逼後，張珺老公謝誠回歸了家庭。

但是因為工作的關係，他和第三者還會見面，這讓張珺對謝誠的回歸很沒有安全感。

閒下來時，張珺總是會想他回來是真是假?他們在一起的時候都在談些什麼？他們今天在一起是不是又做了什麼對不起自己的事情？

看著整天悶悶不樂的張珺，張誠在和妻子真誠的溝通之後，感悟的說道：「我以為回來就是一種決定，一個許諾，告訴你就行了。

怎麼也沒想到回來更重要的是一種行動的證明。

」

他告訴張珺自己以前想錯了，沒想到自己的婚外情給妻子造成了如此大的心理傷害，他明天上班申請公司將他調離現在的崗位，和第三者斷絕一切見面的可能與聯繫。

讓她放下不安的心。

回來就意味著男人停止了和第三者的一切聯繫，讓三個人都覺得這件事情真的結束了。

而不是雖然嘴上告訴妻子自己和第三者斷了，內心也堅決回來了。

但是因為工作，因為友誼卻和第三者之間仍然有聯繫，並認為這沒什麼。

這樣妻子心中的傷口永遠是會得不到癒合，受損了的婚姻關係也是進入不到真正的修復階段。

因為事實告訴我們，由朋友之情發展為情人關係的出軌最終是不可能再回到之前純粹的朋友關係。

而這種藕斷絲連也會讓第三者認為你和她根本沒有斷。

一個真心回歸的男人會為了讓妻子安心而每天早點回家，他會比以前更加關注妻子的感受，會讓妻子覺得他需要她，為了她他願意和第三者之間劃清界限。

諮詢中有這樣一個案例，婚外情曝光後，男人當著妻子的面給第三者打電話，告訴她一切都結束了，可幾個小時候後，第三者打來電話給他說：「我知道，剛才一定是你妻子逼你打的電話，我聽出來了，我們之間根本沒有結束，對吧？」

當時他很堅決的告訴第三者真的結束了，回家之後他把電話的內容告訴了妻子，雖然他不說可能這輩子她都不會知道這件事，但是他說了卻讓兩人在重建信任的這條路上又向前了一步。

他也再次用行動證明了回歸的決心與誠意。

在男人外遇回來之後，很多妻子會不停的追問男人和第三者之間的事情，而男人卻經常為此大怒，認為自己回來了妻子就不該再提這件事。

其實妻子這樣做並不是男人認為的她抓著自己的把柄不放或者故意讓他難堪，其實她只是想弄清楚你們之間存在的真正問題。

妻子從心裡需要明白老公回來固然很好，但是我們自己也應該有自己的生活：空閒時間找閨蜜玩，上興趣班……自己一個人也可以讓生活多姿多彩。

要真正從背叛的陰影中走出來，需要妻子自身的努力，也需要夫妻兩個人一起的努力。

在這個過程中丈夫的幫助非常重要。

當不在妻子身邊時，一個告訴她你具體在哪做什麼的電話可能會消除她那刻正在想像你和第三者之間約會的畫面，讓她放下正在揪著的心。

外遇回歸之後重建信任的過程，需要夫妻雙方一起努力療傷，所以雙方應該多加體諒和尊重對方的顧慮與感受，等兩個人之間建立起了一種互相理解和關愛的模式之後，再談及那些令人痛苦的話題時，兩個人都會輕鬆很多，到那時被背叛者自己都會故意避開敏感的話題，因為那時候大家都覺得答案已經不重要了。

那些能夠走出背叛陰影的妻子一定有著男人的完全配合。

打破信任的人是男人，所以在重建信任的路上男人的行動很重要。

為了表明決心請擺出證據去證明自己回來的決心與說的話吧！