抽筋 B群
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專屬夏天的「夏日疲勞症候群」 · 教你5招趕走夏日的疲倦感 · 一、補充足夠的水分: · 二、保持足夠的睡眠: · 三、採取高蛋白的飲食: ...
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一張圖懂吃】夏日疲勞症候群來襲!營養師教五多三少趕走疲憊一到夏日,頭就容易昏昏沈沈,嗜睡、疲倦一一找上門來,到底要怎麼做 ... 夏天 #缺水 #疲勞 #飲食 #營養師.
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在夏日炎炎時,身旁的人是不是很常說這句話呢?但如果不吃東西或是只吃一點東西的話,體力也會漸漸地變差,最後變成惡性循環陷入「夏日疲勞症候群」的 ...
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