你身邊的好男人，是否也在壓抑自己？

在中國傳統文化里，男人應該是沉默穩重的，應該像一座遠山，出鏡的只有沉默的背影，獨立承擔整個家庭的責任，而不應該有任何抱怨。

他們最好沒有情緒沒有感覺，沒有快樂，更不應當表達出任何悲傷或者不安全感，否則整個家庭就會失去主心骨，背後的女人和孩子就會亂作一團。

不得不說，這種角色要求，甚至可以說是性別歧視，是男權社會對男性的壓迫。

從某種程度上說，在我們的文化下，男人比女人更壓抑。

在青少年時期乃至成年以後，女人偶爾的軟弱、哭泣是可以被接納的，男人卻絕對不行。

甚至，我們的文化講究「喜怒不形於色」，在男人的整個成長過程中，他們都在被教育著隔絕自己的感受，哭泣更是絕對的禁忌。

如果他成長在一個傳統的家庭，這一切會變得更加嚴重。

因為父母都羞於表達，他不會明白「表達」在感情中的意義。

當他們成年以後，作為一個已經沒有感受並且羞於表達的男人，他對於伴侶情緒的感知會非常麻木。

李碧華說，「好男人不過是一瓶驅風油，真材實料，提防假冒。

安全可靠，信用昭著，回鄉探親，帶去也不會失禮。

能醫百病，藥有藥味，辣一點，方算上路。

」

好像長久以來，我們對於好男人的定義，都是基於我們的需求，要物質、實用、可靠，要默默承擔全部責任，並且好相處。

他們內心的東西，我們卻很少關注。

你身邊的好男人，是否如同他表現的一樣平靜（懵逼）？他們心裡在想些什麼，你想知道嗎？

真實案例：

從小被教育，做男人，要頂天立地，我深信不疑。

在我心中，「男人」是一個令人驕傲的形象：有擔當，能撐起一片天；有膽魄，泰山崩於前而面不改色；淡泊名利，有自己的追求和堅持。

我必須強大，如果我不夠強，我就沒有辦法保護別人。

我不應該有負面的情緒，如果我亂了慌了，我的家人只會更加害怕。

我也不可以顯得太開心，要學會自我控制，沉穩一點才符合社會對男人的要求。

我不可以膽怯，那說明我本性軟弱，不是一個「合格」的男人；我不能夠憤怒，那說明我沒有修養，不是個「好」男人；一點小成就我就會興奮不已，這說明我是個膚淺的人。

我應該是一個成熟的男人，而不是總在渴求表揚、會哭鬧的小男孩。

我要求自己完美，最重要的是，不能流露出我的軟弱無能。

哭是無能、需要關注是無能、被關愛是無能、認輸、妥協、求助更是無能。

作為一個男人，我應該是全能的，所有的一切都要自己做到，並且做到最好。

每當我感受到我的弱、怕、妥協，我都會感到羞愧。

我壓抑著自己，就像一個裝在套子裡的人，沒有人能夠與我分擔我心中痛苦，直至這種痛苦嚴重影響到我的正常生活，我才嘗試著參加了課程。

在這裡，我們之間好像有一種共通，沒有人會覺得別人是個笑話，因為每個人都在感受著同樣深切的痛，而我也終於敢坦露內心。

我意識到我以為的「不男人」並不是我的缺點。

當父母誤入傳銷組織，是我表現出來的害怕讓他們回頭；和戀人吵架時，是我表達了依賴才讓我們和解；和朋友爭執，我對友情的妥協，顯示出我處理關係的能力。

我的所謂「軟弱」，全都是基於發自內心的愛。

在長久以來的教育里，我羞於表達，也不敢正視自己情感，愛一個人，在意一段關係，明明是一件美好的事情，我卻為此感到羞愧，甚至把它扣上軟弱的帽子，因為它們不符合我的教條。

沒想到，放下了強撐的男子漢的「面具」，處理親密關係卻變得更容易。

對方產生誤解時，我終於學會去主動溝通。

心中有感動甜蜜，我也試著將滿腔愛意直接表達。

偶爾我也會敏感，擔憂，嫉妒，這種時候，我不再把一切默默憋在心裡，而是去告訴對方自己的感受，並且尋求一個解釋。

我以為別人會覺得我煩，其實反而讓我們之間的關係更近，再沒有從前那樣的隔閡。

我感覺這麼多年以來，我第一次認清自己是什麼樣子的人。

拋開那些外在的要求，就看看套子裡面一直被要求、壓抑和困著的那個人。

我開始真正接納自己，欣賞全部的自己。

我感謝自己的改變，也感謝身邊一直陪伴著我的人們。

知己主義觀點：

在我們的關注者和來訪者中，大部分是女性，只有少數是男性。

多數女性來訪者到來，都是因為在親密關係方面，出現了一些困惑。

許多來訪者會抱怨，當兩個人的關係出現問題時，對方甚至不明白她們的情緒從何而來，因為自己並沒有相同的感知；他們不明白對方的期待是什麼，更無法回應。

仿佛有一堵隱形的隔音牆在他們中間豎立著，眼睜睜看著對方拚命揮舞著手腳試圖溝通，卻什麼也聽不見。

長此以往，雙方都會產生深深的挫敗感。

我們希望壓抑的男人們，不會再持續用沉默對抗自己，不會寄情於成癮行為（菸酒成癮，遊戲成癮，性成癮），而是和女性一樣，主動積極地去找回那些失去的感知，誠實地表達自己，與真正的自己握手言和。

你身邊的朋友是否也有這樣的困惑呢？或者有什麼想和大家一起分享呢？歡迎給我們留言，留言獲得最多點讚的朋友，可以半價參加我們的沙龍，了解更真實的你自己。