在感情中遇到矛盾，學會這樣去解決

感情不和諧的夫妻，在遇到問題的時候，或者遇到矛盾的時候，處理的方式一般就2種。

吵架或者冷戰，反抗或者忍受

總之必須要對方誠服於另一方，都說家不是講理的地方，是說愛的地方。

很多人對這個都誤解了，以為說愛就是無條件的包容。

有沒有一種關係可以這樣，就是雙方之間去努力，創造另一個感覺。

不是委屈求全，不是將就，不是容忍。

達到第三選擇就要打破原有的「打或者逃」的思維，建立新的思維模式。

在感情中遇到矛盾，學會這樣去解決

我只看到我自己

在吵架中我只注意自己的感受，情緒，自己的委屈，我看不到對方

很多時候我們會發現，我們看到的是自己的情緒，掌控自己的也是自己的情緒。

我們只看到自己在這個事件中我是一個受害者，所有的原因都在對方。

我只看到對方

在矛盾的時候，我看到對方的傷心難過，我感覺他也痛苦，大家這樣僵持著，何必呢，整個氛圍也不好。

不是說家是說愛的地方嗎，那我還是妥協一下吧，反正也習慣了這樣。

感覺讓一步海闊天空。

想想他也辛苦，何必呢，可能是我自己的錯，沒有處理好我們之間的關係。

在感情中遇到矛盾，學會這樣去解決

我找到我自己

我明白我現在的情緒，我也看到了對方的情緒，這時候你不要把這種情緒發射出來，射擊到對方，你要開始去找你們的根源問題。

如果內心實在無法平靜。

轉移一下自己的注意力。

用心去傾聽對方的話。

你不需要急著去反駁對方，也不需要去為自己做無謂的解釋，當雙方的關係處於緊繃的狀態下。

沉默遠比爆發更有價值

可以不認可他的看法，但需要理解他的心情。

我們看到雙方

既然是問題，那麼就需要雙方心平靜和的坐下來去解決。

如果你的邏輯能力偏弱的話，建議你用紙筆去闡述你的觀點。

整理好和調整好自己的情緒，在這一塊女性這邊是偏弱勢的，女人是聽覺動物，如果雙方有矛盾的時候，你一定要認真去傾聽，或者把心中自己的情緒用正確的方式表達出來。

在感情中遇到矛盾，學會這樣去解決

1. 詢問對方：你希望可以看到我們更好的局面嗎

2. 分析：我們商討了半天最後比較好的方案是什麼，把雙方更好的結局列出來再去協商

3.達成：當真正形成第三選擇時，握手言和，開始執行。

感情中第三選擇就是一種新的思維，不是我為了你，不是我為了我，而是我們一起為了我們。

我們的進退兩難和別無選擇都是自己將自己框定在了一分為二的思維陷進。

感情中打開新的思路，也需要一些自我提示：

Tips

1. 不要高看自己或低看自己，有時候學會肯定自己。

2. 學會說「對不起」，和引導對方說對不起。

3. 可以原諒的給對方機會

4. 在這段感情，你希望獲得什麼。

5. 給雙方一些時間去溝通，增進感情。

6. 當感情發展不順的時候，可以暫時的冷靜一下

7. 衝動的時候不要做任何決定

8. 要相信還有第三種選擇的可能性。

二人相處，要的不僅僅是一種心情，也不是哪一方去偏愛哪一方。

而是要學會如何去愛，讓雙方都在愛的狀態下幸福著