「他給不了我安全感」
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我們經常聽到，一個人說「我這個人沒有安全感。
」「他給不了我安全感」。
安全感，我們隨口掛在嘴邊，但是我們想過嗎，一個沒有安全感的人是什麼樣呢？
在一段關係中，一個人缺乏安全感的時候，他就擔心懷疑對方會離開自己、拋棄自己。
但其實是她自己先想到了拋棄對方，是自己不相信自己不會離開。
這其實就是投射。
所謂對於環境、對於一個人沒有安全感，其實是你自己對於環境有攻擊性，而投射在了對方身上。
在來訪者的這段關係中，我們可以看到，來訪者和她的男友的戀愛走過熱戀歸於平靜的時候，她開始想按照自己的期望和需求去要求對方、改變對方，比如不讓對方再去娛樂場所應酬，比如和自己一起做生意，因為這樣的改變會讓她覺得兩人的關係更穩固，未來更有保障，有更多的掌控感和確定感，也就是安全感。
但是對方沒有朝著她期望的方向去改變，所以感受到了失控，也就沒有安全感了。
一個人的安全感形成與嬰兒時期，滿足嬰兒的各種需要，積極地予以回應。
通過長期的發展，孩子最終會形成安全型依戀。
一個人的依戀類型是並不是會一生都穩定不變的。
但通常情況下，改變他們的依戀模式需要接受長期心理諮詢。
不過，也不用那麼完全地悲觀，不斷地經歷體驗、有意識地自省，會發生一點一點地改變。
可能能幫你改變不安全依戀模式的途徑是找一個安全依戀類型的伴侶。
但是對於本身不是安全依戀類型的人來說，一開始，安全型依戀的人很難會吸引到你，或者你們相處起來你會覺得無聊，沒有刺激的感覺。
但是如果你不斷地去重複你熟悉的親密關係模式，那麼你可能會因為「不安全依戀」而影響了你的親密關係。
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