愛情的兩大重要關鍵
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新的研究顯示，兩大重要關鍵左右愛情的長久。
良好戀情的建立和維繫，需要哪些因素的支撐？幾乎所有人都喜歡戀愛相關的話題，就連情感學家都要來研究一番。
結合以往的文獻和網絡「大數據」樣本的調查，新的研究告訴了我們影響愛情的關鍵因素：
1. 相互溝通：學會傾聽，分享自己的觀點，避免話語帶刺，挑剔評判。
（我經常詢問男友的感受。
）
2. 解決矛盾： 對事不對人，關注問題本身，不翻舊帳，願意原諒或道歉。
（當男友向我誠懇地道歉，只要不觸犯原則，我都會原諒他。
）
3. 了解對方：了解對方的愛好，關心他的願望和理想，讓兩個人的相處變得有趣精彩。
（我永遠記得男友的生日和其他特殊的日子。
）
4.生活技能：懂得理財，保持健康，維持體型，不要放棄工作。
（我時刻準備著應對艱難的時期。
）
5.自我管理：了解自己的優缺點，努力改正不足的地方，期待更好的自己。
（我每天都會回顧自己的理想和所遇到的挫折。
）
6.性與浪漫：詢問並關心對方的性滿意度，多留點親密的二人世界，讓自己保持吸引力。
（我很樂意抽出時間「勾引」我的愛人。
）
7.壓力管理：能夠採取多種方式釋放壓力，比如想像、放鬆、計劃和組織。
（我能夠根據困難程度循序漸進地處理問題。
）
當看完這7條影響愛情的因素，你認為那幾條對良好的戀愛關係而言最為重要？「性與浪漫」？——媒體中「性生活與婚姻」的主題隨處可見。
「解決矛盾」？——的確感情中難免有摩擦，需要以最小程度的傷害解決。
根據2013年一份研究顯示，臨床專家認為這7條中，「了解對方」、「自我管理」以及「性與浪漫」是最為重要的。
但這只是專家的意見，現實中的情侶在一段感情中，又最看重哪幾項因素呢？
2013年，Epstein教授和他的團隊針對這7個愛情因素展開了廣泛的樣本調查。
在對超2000個成年人的問卷調查中，最熱門的兩個因素是「相互溝通」和「了解對方」。
然而2013年的調查樣本仍然相對較小，在2016年，Epstein收到了在全球收到了約2.5萬份調查反饋，其中以美國和加拿大居多，但仍有超58個國家地區的人參與了調查。
僅23%的人（相較2013年研究的38%）曾參加過專業的情感技能培訓。
這次的受訪人員並沒有先前參考過情感專家的意見，而是根據自己的感覺做出評判。
大部分參與者認為「相互溝通」和「了解對方」尤其重要，但由於性別、年齡、情感培訓等因素，不同人群的選擇也有所差異。
女性更注重「相互溝通」、「了解對方」和「性與浪漫」；男性則傾向「解決矛盾」、「生活技能」、「自我管理」和「壓力管理」。
35歲以上的人認為「解決矛盾」、「生活技能」以及「自我管理」尤為重要；較為年輕的青年則更關注「相互溝通」和「性與浪漫」。
結合多年的各項研究，「相互溝通」仍然居於首位，是戀愛中最為關鍵的因素。
雖然你無法做到了解愛人的所有需求和慾望，但是「了解對方」仍然是可以做到的。
你要做的就是基礎關於愛人的一些基本知識，比如她的生日或者重要的紀念日。
戀愛的充足並沒有你想得那麼遙不可及。
溝通永遠是愛情的首要秘籍，在戀愛的長河之中，只要有心，了解並記住對方的喜好也不是一件難事。
原文轉載於：
https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201701/the-2-proven-keys-successful-long-term-relationship
（作者：Susan Krauss；翻譯：Kallie）
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