曾經甜蜜現已離婚｜到什麼地步才該對這段感情放手？

親密關係都不容易，一段感情總會需要投入大量的時間、金錢和情感等等資源。

你對這段關係投入的越多，它就越會影響你的選擇，最終決定你的生活。

當你對對方有如此多的投入的時候，你會很難放手，很經常看到的就是婚姻里擔心離婚對孩子的影響，或者是戀愛中懷疑自己是否真的付出了足夠的努力，或者害怕獨處。

但是當一段關係惡化時，必然總會有一段時間造成傷害，而沒有任何救助可以挽救它。

知道了什麼時候放手是能夠減少你的損失，保持你自己的精神健康和幸福的關鍵，並朝著你應得的更好的關係前進。

以下4個原因表明是時候放棄一段關係了。

善意不復見

雖然化學和共同的價值觀很重要，但疲憊的一天結束後，牢固的關係總是建立在兩個人相處的善意之間。

善意是維繫關係的基石。

這是一種善良，一種對彼此的善意，即使在他們可能是錯的時候，也會有寬容、原諒和接納對方錯誤的意願，容忍他們那些讓人惱火的習慣。

這是你們對彼此的支持、欣賞、尊敬、奉獻和承諾。

善意和美好不會在一夜之間消失，卻會在兩人不斷矛盾和摩擦中隨著時間慢慢消磨殆盡。

帶著惡意的行為可能會增加，包括激怒、冷暴力、打斷、異地距離、詆毀和缺乏尊重。

不幸的是，一旦善意消失了，在這種關係中通常會有很多的傷害，以至於很難恢復。

你會感覺不受尊重

尊重是任何關係中最重要的方面之一，它甚至勝過信任，因為你不能信任那些不尊重你的人。

即使是很小的小事也很重要，因為別人對待你的方式最終會暴露出他們的性格和對你的真實感受。

不尊重可以有多種形式，你可能並不總是能在表面上完全認出它，但你會一直感覺到它。

這是一種本能的感覺，就跟肚子被踹了一腳一樣，你會體驗到不舒服的感覺。

其實不尊重有很多種形式，諸如侮辱、撒謊或欺騙等都是不尊重伴侶的行為，他們真正表現出來的是對你的感受和這些行為對你的影響的不關心。

如果你不確定某人是不是不尊重你，或者暫時沒意識到，可以試著告訴對方他們什麼樣的行為會讓你感覺如何，然後看看會發生什麼。

如果這個人努力理解你的觀點並改變他們的行為，那麼他們就會向你表明他們在乎你，但是如果他們不理你，或者繼續保持同樣傷害你感受的行為，那這種表現就是對你和這段關係的不尊重。

太過拚命

在大多數健康的關係中，兩個人之間的付出和情感交流通常是相當的。

給予和接受對於兩個人來說，在很大程度上會總體感覺對方能夠滿足自己大部分的需要。

當一段關係開始走下坡路時，很多時候會有其中一方感覺自己在費很大力氣、或者做所有的工作來維持關係，這就造成了這段感情的不平衡和脫節。

付出過多的一方可能會變得憤憤不平，接收的一方則會變得越來越自滿，或者說肆無忌憚。

當你努力讓別人向你靠近時，通常會發生的是他們朝相反的方向移動。

如果你覺得你最近一直在做這段關係中的大部分工作，那就後撤一步，看看會發生什麼。

如果你的伴侶意識到，並且會開始思考，向你靠近，那麼重新調整平衡的可能性仍然存在。

然而，如果你退後一步，你的伴侶只會發脾氣，或者更嚴重地懲罰你（如冷暴力、詆毀、侮辱），或者繼續與你疏遠，那麼這段關係其實真的可以好好考慮是否還值得投入。

你像小行星，圍著太陽轉

雖然所有的關係都是不一樣的，但兩個人都應該感到在這段關係中有空間讓他們成長和發展自我，去感受他們個人的夢想和對生活的渴望。

他們應該感到有足夠的空間讓他們在這段關係中能夠自我獲益，並且雙方都有足夠的機會來滿足自己的需求。

在這方面，不平衡的關係往往只圍繞著一個人。

如果出現這種情況，通常一方會對這種安排感到滿意，要求對方在任何事情都優先滿足自己的需求，而另一個人則會感覺怨恨、憤怒和被剝奪的感覺，就像他們過著別人的生活一樣。

如果你覺得這是你目前的狀況，試著為自己創造一些空間，和對方直接說出你的需要，如果對方會感覺心煩意亂，或不願意回應你的需求，覺得你不可理喻的話，那麼你可能不得不繼續前進。

說再見從來都不是一件容易的事，但是保持自己的尊重和尊嚴是你精神健康的關鍵，有時候放手是你能為自己做的最好的事情。

要知道，當你照顧好自己的時候，你會讓自己處於一種快樂、健康、充實的關係中，這只是時間問題。

翻譯：鄭子玲

微信原文標題：《到什麼地步才該對這段感情放手？》

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