你為什麼總是翻男友前任的微博？

01

婷婷最近找我訴苦。

說和男友在一起，時常覺得沒有安全感。

總是不停地去追問對方喜不喜歡自己，得到的答案自然是肯定啦。

可接著又責怪道，「那你怎麼不跟人家說啊？」。

好奇心上來還會一個勁地盤問對方與前任的舊事。

後來她找到了男友前任的微博，不要問怎麼找來的，女人一閒下來翻男友東西的勁兒跟柯南探案似的。

於是一發不可收拾呀，去看對方微博更新成了婷婷每日的必修課。

她既對自己有點無語又有些迷茫："你說我是不是個奇葩？明明就知道他們早不可能了，可老是忍不住手賤去看她微博。

「我也有啊，這不很正常嘛。

哎，那女孩怎樣，幾分？」我還挺好奇。

「哪裡正常啦，你說說。

再說，你丫就不是正常人。

」婷婷有點急。

「你在嫉妒別人唄，不過嫉妒什麼這得問你自己。

」我嚴肅了起來。

「怎麼可能啊，她顏值沒我高，學歷沒我好，穿得土氣、一身淘寶恨嫁風。

再說了，現在她又沒跟我男朋友好……」，她雖然立馬反駁了我，可聲音卻越來越沒有底氣。

「好吧，我有點不爽。

就是有些嫉妒他們在一起的美好吧。

我從他哥們兒那知道他倆是不得已分的手，感情好像很好，我有時候覺得自己像第三者…」

02

事實上這就是一種嫉妒。

光想要承認它，就已經特別不容易了。

克洛伊也曾經傻乎乎地干過這類事。

要說戀愛中的女人，可是真·偵探。

眼觀六路耳聽八方已經不能形容我這類物種的存在了。

大學時談了一男友，因為彼此性格相近，都不會多問對方的過去，相處特舒服。

直到某天，我們一大夥朋友玩真心話大冒險。

他提起前任，大家還起鬨看了女孩的照片。

就是通過那張照片，我從他微博關注的幾千人里，一個一個妹紙，找過去。

Finally，發現了他前女友。

原來他經常聽那首歌是他給女孩表白時的。

原來他時常鎖起來的狀態里有他們甜蜜的過去。

原來……我們不及他與女孩之間的千分之一。

雖然那時他在我身邊。

於是，每天自己莫名都會去逛女孩的微博。

她今天拍雜誌了。

她今天去滑雪了。

她今天……。

嗯，我終究是凡人。

變得有些嫉妒了，那麼在意對方的一舉一動究竟是為什麼呢？後來，我試圖去理解這類事情最根本的動機是什麼。

都知道人總是會去嫉妒比自己好一點點的人，而不是那些距離我們很遙遠的名人或者明星。

我們的基礎條件相似，可某一些方面對方又優過自己。

你會不爽昔日同窗如今已是某家網際網路企業的創始人，整日都在曬自己指點江山的樣子，卻不是不爽那些整日在微博上曬自拍、曬片場的花瓶明星們。

你會不屑前公司的同事如今已是當初你們那個部門的主管，卻不會嫉妒那些早已財富自由，整日旅行party的淘寶店主與網絡紅人們。

Ta的前任則是作為一種有競爭關係的特殊存在。

承認嫉妒前任意味著你承認在某一段時間你的伴侶被對方所吸引，甚至有過一段不錯的關係。

你知道這樣一個現實，可是卻不能做什麼，因為都已經過去了。

別人會特別不理解，為什麼會糾結於Ta的過去。

你沒有辦法去刪掉Ta的記憶，卻讓自己一遍又一遍地沉浸在你幻想的他們的過去里，既複雜又無可奈何。

你甚至開始懷疑自己在Ta心目中是否具有獨一無二的地位，為他們曾經擁有的美好過往羨慕又憤恨著，然後由於你的耿耿於懷，你擔心你們未來的相處會出現各種問題。

最後這些複雜的情緒又繼續推動著你帶著好奇去窺視男友前任的信息，看似在去找尋對方那裡不如自己的蛛絲馬跡來尋求內心的平衡，實際上已經承認自己某些地方不如對方。

儘管這些情緒你可能打死也不會在嘴上承認，因為承認自己的負面情緒本來對大多數人來說就是一件困難的事情，更何況觸動我們的還是男友的ex。

03

如何去破解這樣一個尷尬的局面與心境。

首先，你得承認你對男友與自己之間的關係不夠滿意。

不可否認，我們都渴望在對方身上尋找自己需要的東西：你缺乏安全感，所以希望對方給你足夠的關注；你缺乏認可，所以你會渴望對方給予充分的支持和肯定；你缺乏自己的時間和空間，所以你希望彼此能夠保持相對的距離…

捫心自問，目前的自己缺什麼，才能感到滿足？

其次，那是一種強烈的控制欲。

「人是我的，心也要是我的，而且心裡必須只有我。

」而這樣想法的結果註定是一次次失望，失望中我們看清一個事實：我們無法刪除Ta腦袋裡前任的記憶，甚至自己的蠻橫和歇斯底里還會讓對方惦念起前任的好。

這是何必呢？！（白眼.jpg）

最後也最關鍵，這類人的自我認可程度偏低，缺乏對自身關愛。

在一段親密的關係中，很容易掉入誤區：渴望對方用關愛補足自己的缺失。

很多朋友告訴我：我真的很愛Ta，我做的一切都是為了Ta好。

可是，你有沒有思考過，你有沒有很好地去愛自己呢？密切地關注自己呢？如果自身是一種頭腦匱乏的狀態，如何更好地去滋養別人？你愛對方，無非是想讓對方看到你，最終更好地愛你。

你完全可以先投資自己、給自己關心，何必繞一大圈去關心別人的私生活呢？

即便是這份對Ta前任的嫉妒有積極的作用，你也不能老拿這個動機來激勵自己前進。

當我們承認自己擁有嫉妒的情緒時，也是一個自我覺察的機會：它讓我們直面和伴侶現階段出現的問題，接下來才有可能進行良性的修復，你的親密關係才有機會更進一步。