你忍不住去關注伴侶的前任，是因為什麼？
文章推薦指數： 80 %
曾經有個女孩子因為感情問題找我諮詢，她的男朋友對她忽冷忽熱，關係好的時候感覺自己被寵上天，關係不好的時候覺得對方就是一塊千年寒冰。
女孩子經常覺得沒有安全感，不停去追問對方喜不喜歡自己，還時不時追問男孩子前任的事情。
後來不知什麼原因，她找到了男朋友前任的微博，於是開始一發不可收拾--每天去看對方微博更新成了必修課，比上班打卡都積極的多。
前任更新了歲月靜好的微博，她忍不住吐槽一番後再去找證據證明對方過的其實沒那麼好；前任發了張自拍，她一邊告訴自己這個女人自己丑也比自己老一邊不自覺去百度對方項鍊的款式；前任發了和朋友聚會的照片，她開始腦補：這種耐不住寂寞的女人註定不安分，同時卻也很期待自己可以出去約個會；前任幾天不更新了，按理說女孩子應該少關注對方一些，可是實際情況是等待的心情更迫切。
她很茫然也很痛苦："我是不是很奇葩？我明明知道他們之間不可能了，卻沒有辦法停下來不去關注她。
"
我認真看著她："你在嫉妒那個女孩什麼呢？"
她第一反應很激烈："我怎麼會嫉妒她？她什麼都不如我，現在我男朋友也愛的是我不是她，我才沒嫉妒她。
"只是話音越來越弱，終於她承認到："可能是嫉妒他們之前在一起的美好吧，因為我聽男朋友說過他們是因為一些原因不得不分手，之前感情一直很好。
我們現在的感情肯定不如當初他們在一起的時候好。
"
承認嫉妒伴侶前任是一件很難的事情。
什麼樣的人會被我們嫉妒呢？自然是基本條件和我們相似但是某一些方面優於我們的人。
我們會嫉妒從小一起長大的鄰居比我們薪水高，但是不會嫉妒王王健林一開口就是一個億的小目標；我們會嫉妒曾經的大學同學在工作中備受歡迎，但是不會嫉妒各大公眾號描述的在工作開掛的同齡人；我們會嫉妒昔日的舍友現在減肥塑形成了美女，但是不會嫉妒劉詩詩范冰冰。
前任是一種更為特殊的存在--他們在一定意義上和我們是一種競爭關係。
承認嫉妒前任意味著你承認在某一段時間你的伴侶被對方所吸引甚至有過一段不錯的關係。
你知道這樣一個現實，但是卻什麼都不能做，因為那些過往已經變成了一種回憶。
你無法去抹掉伴侶的回憶，有的只是自己陷入複雜的情緒中：對自己在伴侶心中獨一無二的地位產生懷疑，為他們曾經擁有的美好過往而羨慕和氣憤，對目前你們相處出現的問題耿耿於懷和不安。
這些複雜的情緒推動著你帶著好奇去窺視伴侶前任的信息，看似在去找尋對方那裡不如自己的蛛絲馬跡來尋求內心的平衡，實際上已經承認自己某些地方不如對方。
儘管這些情緒你可能打死也不會在嘴上承認，因為承認自己的負面情緒本來對大多數人來說就是一件困難的事情，更何況觸動我們的還是伴侶的ex。
為什麼我們會嫉妒伴侶的前任呢？
首先，是對現階段親密關係的不滿意。
不可否認，我們在親密關係乃至所有人際關係中都是渴望在對方身上尋找自己需要的東西：你缺乏安全感，所以希望對方給你足夠的關注；你缺錢，所以你會通過各種努力換回更多物質的滿足；你缺乏認可，所以你會渴望對方給予充分的支持和肯定；你缺乏自己的時間和空間，所以你會期待保持一定的距離……問一問你自己：你目前缺乏的是什麼？伴侶是否很好的滿足了你？
其次，是一種強烈控制伴侶的動機。
"我不僅要他的人還要他的心，我不僅要他的心還要他心裡只有我。
"而這樣想法的結果註定是一次次失望，失望中我們看清一個事實：我們無法刪除伴侶腦子前任的記憶，甚至自己的歇斯底里還會讓伴侶感念前任的好。
最關鍵的是，自我認可程度偏低，缺乏對自身關愛。
在一段親密關係中，我們很容易陷入一個誤區：渴望對方用關愛補足自己的缺失。
很多來訪者告訴我：我真的很愛TA，我做的一切都是為了TA好。
可是，你有沒有想過，你有沒有很好的愛自己呢？如果自身是一種匱乏的狀態，如何更好的去滋養別人？你愛對方，無非是想讓對方看到你，最終更好的愛你。
你完全可以先試著給自己更多關心，何必兜這麼大一個圈子呢？
好在嫉妒伴侶的前任也有積極作用的（是的，你沒看錯，是有好處的）。
當我們承認這樣一種情緒的時候，也是一個很好的自我覺察的機會：它讓我們直面和伴侶現階段出現的問題，接下來才有可能進行良性的修復，你的親密關係才有機會更進一步。
如果你發現你伴侶手機里還存著前任的照片、手機或微信號等等，你會要求ta刪掉嗎？
你為什麼總是翻男友前任的微博？
01婷婷最近找我訴苦。說和男友在一起，時常覺得沒有安全感。總是不停地去追問對方喜不喜歡自己，得到的答案自然是肯定啦。可接著又責怪道，「那你怎麼不跟人家說啊？」。好奇心上來還會一個勁地盤問對方與前...
總是懷疑另一半，缺乏安全感的人，註定得不到幸福嗎？
缺乏安全感的人，都是怎樣談戀愛的呢？曉麗跟我形容過她的「作」：有天她追劇到凌晨2點，突然覺得肚子很餓，於是不管時間多晚，自己的男朋友有沒有在睡覺，一個個連環奪命call的打給她男朋友，讓他男朋友...
從小缺愛的人，一生都在找安全感
電影《重慶森林》里，王菲飾演的阿菲喜歡上了梁朝偉飾演的警察663。663剛失戀，前女友把他家的鑰匙留到了阿菲打工的快餐店。阿菲偷拿了鑰匙，每天下午，趁663不在家的時候，就偷偷溜到他家裡，去幫他...
在尋找婚姻伴侶的問題上的42條戳心忠告，你中槍了麼
1. 他是否是一個本身就快樂的個體，是你們在生活的一地雞毛面前，仍然能夠一起面對，而更加幸福的重要因素。2. 選擇懂得「溝通」跟「妥協」的人。「溝通」涉及的是能不能交流問題，你們的興趣愛好不必完...
「粉絲來信」久久不回復我消息，但他是不是不愛我了？
談戀愛的時候，各種猜疑、嫉妒，讓人快要窒息，你是不是有點累？面對這樣的情況，你是不是不知道該如何處理？其實，愛情是公平的，任何人，不論種族，不論男女，不論階層，在愛情的世界裡都可能變成幼兒園裡的...
愛情中的嫉妒是愛自己，而不是愛情
通常我們都會認為嫉妒是愛的表現，但這是錯誤的。事實上，嫉妒可能是兩性關係中出現的主要問題。婚姻治療專家的調查報告顯示在接受治療的客人中，其中三分之一都存在著嫉妒這個嚴重的問題。
心理學解讀：Ta是真的愛你，還是只把你當成療傷藥？
我們可能都聽說過「忘記一個人最好的辦法，就是愛上另一個人」，現實生活中也確實有人在分手之後迅速投入下一段關係，以緩解失戀的痛苦。然而，迅速開始的新戀情真的能治癒分手的傷痛嗎？這種關係會給我們帶來...
為什麼要「手撕」前女友
有人說，每個人的心裡都住著一位舊情人，對他們曾經的美好魂牽夢縈、念念不忘，也有人說，這些舊情人同時也住在他們「現任伴侶」的心裡，所以不論你現在跟誰在一起，你都會在意起伴侶與他前任的關係。真的是這...
《前任3》中的愛情心理學，門當戶對更是心理般配！
最近超級火的影片《前任3再見前任》上映12天票房累積有14個億。作為一個愛情片，能有這樣的票房，這裡面，我看到了很多人的感動，遺憾，以及人生。如果你自己有過「前任」，一定會被戳中。
你和她相處不下去原因！
最近由於新的哥們的加入，有人向我諮詢戀愛問題，有人諮詢我人際交往問題，有人諮詢婚姻問題....等等各有不同，而這些問題我總結了實質上的根源在於——你的依戀模式問題。依戀理論認為，在早期的親子關...
如果還在忽略TA的感受，那離分手也不久了
「我下班回來就買菜燒飯，周末打掃家裡，他卻只知道工作」「跟他講話當沒聽到，又講了一遍就嘴上答應，穿過的襪子還是亂扔……」「好久沒過夫妻生活了，晚上我抱著她，她就說累了，只留個背對著我」……如果你...
分手的前任反覆拉黑我，到底是幾個意思？
一些因為感情問題找到我諮詢的人，經常述說同樣一個問題：我們已經分手了，但前任又聯繫我，聊了一會，就突然拉黑我。過幾天前任又找我吃飯，跟什麼事都沒發生一樣。再過一陣，我又被莫名其妙地拉黑！我快崩潰...
小心這些徵兆，終止戀愛失敗的體質
提示：點擊上方"生活之美"↑免費訂閱本刊有些人總煩惱自己是愛情絕緣體，有些人則始終不缺愛情的降臨，但一路以來的跌跌撞撞，卻讓他們寧願沒走過這一遭。是相愛容易相處難，對的人難尋；還是自己先天體質不...
小乖麻：根登卓瑪 2015年11月金牛座星座運勢
11月金牛座：本月關鍵詞：歸屬感 從9月中下旬土星順行回歸到射手座開始，你會明顯的感覺到自身的責任變的艱巨起來，並且你們當中的某些人不得不隱藏起自身的鋒芒，要低調的做事。而在本月當中你內在將會有...
你能容忍愛情中存在謊言嗎？
前幾天朋友突然來跟我說，女朋友正跟鬧他分手，原因是他跟女朋友說自己要出去聚會，並且特意強調在場的全是男生。結果剛好被女朋友撞見了他是和幾男幾女一起吃的飯。女朋友特別生氣地跟他說："你出去玩有女生...